第6章：当你失控时该怎么办？

有的时候，要知道自己处于失控的状态很难。实际上，你沿着道路开车，感受很好，突然向前就扎入到性瘾的束缚中。这章会让你认识到什么时候你是在沿着这条路前进，然后给你工具使你能在下个出口出来。

开宝马的金发美女

在我挣脱性瘾束缚的几年前，我在加州101高速公路上开车向位于San Franciso南部的Salinas进发。那个时候和现在一样，我都有超过限速行驶的倾向。那个时候没有装雷达探测仪，我惯用的伎俩就是跟着一辆超速的大卡车。如果有高速巡警在前面藏着，那么他就会刹车。然而，在这个特别的日子，没有卡车。

接着，我看到了开宝马的金发美女，我那一天大部分的时候都在幻想、编织精致的色情场景。当我看到金发美女的时候，我的幻想编织机就全速运转。金发女开在55-70英里的道，“我可以跟在她后面尽情地看她。”我想，“如果有警察抓拍，那么她会被抓住，而我可以继续前进。” 我开始紧紧地注视着她长长的金发与那辆车。这是一辆全新的闪亮的高配版红色宝马车。她一定很漂亮很有钱。这时，我的性瘾幻想编织机也以每小时70英里的速度在运转。我快速通过山谷，最终意识到对美女司机的幻想在勾搭我，我的念头这样编织道：“拥有这样的人真不错，她不但漂亮，甚至还可能很新潮，我好想知道她……”脑子里的性瘾说个不停。我需要思考一个工作上的项目，但是我就是不想考虑这个事情。我甚 至关掉了车上的广播，以便全心全意地幻想那个宝马车上的金发美女。车上的空调开得很足，但是我还是全身冒汗。

当你失控的时候，你知道吗？

等一会儿再说完这个故事。现在我要你问自己：有多少次你的幻想世界高于现实？你一天中的多少时间是用在幻想性的？

当我在101公路上跟随开宝马的金发美女时，幻想一直停不下来。这个幻想唤起了我，我都想在以70英里的时速开着车同时要避开其他车辆的时候手淫。我开始摩擦自己，尽管我让自己与他人置于危险之中。你也可能有类似的故事，我还听过更极端的故事，性瘾者总是做疯狂的事情。最后，她的转向灯亮起来。我是如此深地陷入了对这个金发美女的幻想中，以至于忘记了自己是在101公路上，我甚至将她的转向灯看作是 指引我的信号灯。接下来，我看到她慢下来，准备转到另外一条路上去。奇怪的是，我意识到她根本没有看后视镜。我看到她甚至没有看我一眼，更不用说打手势让我跟着她。我还是不能自拔，心想：“我最好开到她边上去，这样她就能看到我，会向我打手势。”

我加快速度，靠在她边上。我向右边瞟去，终于能看到我幻想了将近一个小时的目标的脸了。但是，我看到的却是一个毫无吸引力的中年男人，有着一张油腻的脸，长满可怕粉刺，而他碰巧长着长长的金发！！！

看到那个开宝马的是个金发男人，就像重量级的拳击冠军打了我的太阳穴一拳！我感到发晕，好像要吐出来。这次事件是一个给我的重大“叫醒电话”。我不但花了一小时在疯狂地幻想，而且让自己的生命置于危险的境地，还可能危及他人的安全，结果发现自己一直在追着一个五大三粗的男人。事实上，这时我终于可以睁眼看清事实：我浪费了大量的时间在性幻想上。

你呢？你浪费了大量时间吗？你让自己与家庭置于可能的危险中吗？也许你可能被你妻子、警察甚至你的孩子抓个现行。你可能染上性病，甚至艾滋。再想一想你有多少时间是花在想“性”这件事上以及是怎么做的。可能是看电脑上的色情，也可能是在杂货店、健身房、电影院等候的队伍中，你可能在想色情、妓女、脱衣舞女郎或者出轨。在我有性瘾的时候，那些类似于“开宝马的金发女郎”这类虚幻而非事实的事情，我算了一下，让我损失超过100万美金的工资。现在问你自己：你打算在“意外”发生之前“醒来”吗？比如被抓个现行、被抢、损失金钱、被掮客打翻在地，或者失业，不要拿自己开玩笑！你让自己还有别人都蒙受危险！即使你的妻子（女友）与孩子不知道你的幻想与行动的细节，你的行为依然会影响她们。举例来说，在我的前两位妻子面前，我不是真的身心合一，我的幻想，表示我同生活中真实的人没有接触，而这不但耗费了我的时间，还毁了我的亲密关系与爱情，我迷失在离现实生活很远、很远的幻想之中。

唯一得到亲密关系的通途就是远离幻想，一头扎入在等待你的现实之中。

从幻想到现实

我的“开宝马车的金发美女”的故事引起了你的共鸣吗？你花时间追逐你自己的幻想吗？我想是如此的。这就是我分享给你这个疯狂剧情的原因。也许你甚至嘲笑我的这个不幸遭遇，但是，接下来你会发现你的生活也是如此。虚幻的瘾令我们离开现实，假装自己马上就要拥有一段能令自己得到真正满足的性经历。相反，你得到的不是真实与满足，而是追逐错误的人、开始看色情读物、看电脑上无尽的视频，假装你自己在过性生活。这个行为有什么奇怪之处？你能和一个妓女发生性关系，但还是感到孤独，因为你在情感上是孤独的。

如果你从幻想走向亲密关系，会发生什么呢？如果你停止对永远遇不上的色情明星的幻想，停止对不关心你的妓女的幻想，那么你会从真实的女性那里得到越来越大的满足感。事实是你可以改变，我做到了，我的好几百名客户也做到了，从虚幻转向真实的改变让你拥有所能想象的最大回报。

打破性瘾怪圈，获得自由，你会得到美好而持久的亲密关系。当你每天晚上回到家看到同一个伴侣，你就能感受到与另一个人真正的联结，而当你一个人的时候，你同自己的联结也不会被实施性瘾行为的罪恶与羞耻感所淹没。

继续走老路，你会死得很惨！性产业很赚钱，这不是什么秘密。只要色情产业、妓女和脱衣舞俱乐部继续满足你的幻想，你就继续让他们赚得盆满钵满。这和买车然后用几年不一样，你的幻想需要不断地被满足——每周、每天，甚至每小时。那些拿走你钱的人发财了，而只留下孤单而永远无法满足的你，因为你需要不断地去满足你的瘾，你处在恶性循环中。好消息是，你能打破这个怪圈。你能得到真正的利益。你能从虚幻走向亲密关系。

Craig的妻妾成群梦

Craig过去一直想要很多女孩——妻妾成群。他长得不难看，但是也不是高大英俊容易吸引异性的人。他和富有魅力与学识的妻子是在一次相亲上认识的，现在已经有小孩子了。但是，他从没有停止对拥有三妻四妾的幻想。

Craig成为一个网站的会员，在这个网站上，男人可以为年轻女孩提供金钱支持而成为她们的“干爹”（sugar daddy）。他和一个自称在读大学的人交流，这个女孩，我们叫她 Tanya，付费给网站，让她可以和那些愿意支付她网站所称的“零用钱”的男人联系。作为支付“零用钱”的回报，Craig有权利每两周和Tanya发生一次性关系。在Craig支付费用与Tanya见面后，他怀疑她是不是个学生。但是，对Craig来说，重要的是他的幻想，Tanya是他“妃子俱乐部”的第一个成员。接下来，他会付钱再找一两个类似的女人，他在追逐自己幻想目标的路上。

想拥有很多能与之发生性关系的女性，他花大量时间在网站上观看那些寻找“干爹”的女生的照片。如果不在电脑前，他就花更多的时间思考怎么实施幻想。尽管经济上可以承受，但是这些花费也让他的预算非常紧张。Craig盘算着，他总是可以用私房钱甚至在需要的时候用个人退休帐户上的钱来应对。他的成瘾想法让他觉得他是一个好丈夫与好爸爸，因此有权利做任何让他快乐的事情。Craig不愿意想现实的事情，毕竟，如果她妻子知道了的话，一定会和他离婚的。离婚后，他就不能和她以及两个他钟爱的孩子生活在一起了。如果他够幸运的话，还能拥有探视权。

在Craig找我咨询之后，我告诉他那个“开宝车的金发女郎”的故事。 尽管起初他否认这个故事与他的生活有相似之处，但是很快他意识到自己生活在一个危险的虚幻世界。挣脱这个成瘾虚幻的束缚，有效的做法就是看清楚现实，虚幻从此破碎。

在Craig的案例中，幻想自己妻妾成群，以及这样做对他的意义与影响。我们首先努力阐明“成群”这个词的意思。Craig常常使用这个词，也是这个词让他遁入幻想中。要阐明这个词，首先要搞清楚这个词与想法象征着什么。当Craig还是一个青少年的时候，阅读过男人杂志中关于妻妾成群的文章。这个想法始终挥之不去，特别是在高中与大学以后，在现实生活中拥有一个女人对他来说都非常困难。通过好几周的对话，他才搞明白“成群”这个词的意思，使之不再能触发他的幻想。这个时候他完全理解到，他想要“妻妾成群”的幻想除了会破坏他的生活外，没有任何作用。

Craig将自己从虚幻的束缚中解开，终止了他的“干爹”网站的会员以及与Tanya的关系。

用现实打碎幻想

在这章的例子中，我和Craig都在追寻着自己的幻想。但是，我们的幻想是从哪里来的呢？正如我前面提到的，Craig在高中的时候在男性杂志里读到一些讲述妻妾成群的文章。他幻想自己拥有成群的妻妾，特别是当他一个女孩都约不到的时候。大多数的我们都拥有相同的经历，我们听到的、读到的或者看到的东西导致了幻想。

类似的，高中与大学的男生与小年轻，谈论“睡过很多女人”有多令人兴奋。当我们长大以后，一部分人知道这种兴奋大部分是建立在虚幻之上。但是，这就是关键。虚幻是当你是一个小孩子的时候相信的东西，比如你应该吃很多糖果，因为吃起来味道好极了。当你慢慢长大，你意识到你不需要吃这么多糖果，糖会腐蚀你的牙齿，在吃太多糖的时候你也不是真的感觉很好。这个时候你就成熟了，对自己说：还是偶尔吃一下糖就好了。

现在想象一个假想的女生，可能你已经花很多时间在她上面了，她就像是你在孩提时想要太多的糖果。在你的想象中，她正是你想要的样子，但是在现实中，她真的有那么好吗？如果她苛刻且不随和，怎么办？如果她有口臭，怎么办？如果她的肚子老是作响，怎么办？你的想象不是真实，这就是为什么你永远不能实现你的幻想。这也是为什么作为一个成年人，是时候放弃你的幻想了。

我意识到，要让一个男人拒绝色情的诱惑可能非常困难，我有过这样的经历。我想让你停下一秒钟，给自己一个机会，基于长远考虑，做出最有利于自己、生活与家庭的决定。用你的心而不是上瘾的思维来思考，瘾会不断地告诉你，你的性瘾行为是你需要做的事情。如果你读了前面的章节，你现在知道你不必听从你的瘾。你还知道， 你的瘾想要的是一个幻想，这没有用。真相是，你不可能从“不能满足你”的东西上得到“满足”。“追逐宝马车上的金发美女”并不会让你满足，想象同你心中完美的女生发生关系，也不会让你满足。悲哀的是，没有人谈论什么会产生真正的满足感。

练习：停止追逐“宝马车上的金发女郎”

当你发现自己在追逐你自己的“宝马车上的金发女郎”，或者成群的妻妾，或者妓女、脱衣舞女郎，或者你认为会满足你需要的聊天室女孩，我要你记住我的故事与Craig的故事。记住，不要听从成瘾子人格，你可以做到。那个瘾，浪费你宝贵的时间，要求你做最终让你感觉糟糕的事情。尽管它向你斩钉截铁地保证会让你感到快活，接下来，你会坐黑暗的房间里，陷入痛苦之中，留下一小撮和胶水一样的东西，说道：“妈的！我又这样做了，我上班要迟到了。”或者：“我应该一小时前就到家了，我要怎么对妻子解释呢？”这也是你编织借口的时候，你很难过，你对自己承诺过再也不这么做了。再次向瘾的力量屈服，你可能会付出惨重的代价：失业、离婚、失去孩子、财产或法律上的麻烦。是时候停止了，停止追逐“宝马车上的金发美女”，做真正有意义的事情，而不是听从瘾的安排。