上乘戒学心髓

• 1.戒色心髓十颂——把握戒色成功的规律
• 2.戒色要有大愿，有大愿方有大行
• 3.戒色真正的核心是修心！
• 4.戒色两年的三点核心建议
• 5.戒色高手是怎么做到的！
• 6.戒色的十种力量！
• 7.戒色3个阶段：初期，中期，高阶化境
• 8.戒色的两大核心主题
• 9.几种断念类型的总结和领悟
• 10.戒色七年，告诉你怎么少走弯路！
• 11.戒色三年的核心秘籍！
• 12.戒色是整体生命的改造或重建
• 13.进入戒色稳定期，如何保住戒色状态？
• 14.断念是化解，而不是压制
• 15.决心、学习、核心与正念
• 16.控遗的方法与要点
• 17.培养对境实战的意识！
• 18.破除贪恋的方法就是正确认知
• 19.培养强大的戒色执行力！
• 20.破戒前的一些征兆
• 21.不要做手淫的灰人——10种心理变化
• 22.戒色摆脱怪圈，refresh！
• 23.觉察力与戒色的关系
• 24.手淫导致神衰的分析
• 25.适度无害掩盖的真相！
• 26.向内看——睁开内在觉察之眼！
• 27.王阳明先生谈断念
• 28.肾虚百病丛生！了解手淫的危害是必须的！
• 29.如何解决戒色的终极课题！
• 30.如何避免连续破戒？
• 31.警惕与谦卑
• 32.戒油子怎么“脱油”？
• 33.戒色可以促进家庭和谐
• 34.肾与心肝脾肺四脏的关系
• 35.手淫对学业的危害
• 36.听劲——断念实战的最上乘功夫！
• 37.提升自己的振动频率！
• 38.进入强化的深度学习
• 39.断念口诀分为练和用这两部分
• 40.断念技法是可以不断突破的
• 41.戒色550天，六大核心要点！
• 42.戒色是一种自保的本能
• 43.手淫后眼睛的变化
• 44.养生恢复的一些要点
• 45.真正的大快乐大自由！
• 46.关于德行与断念的思考
• 47.伤精的养生恢复之道
• 48.只是观察，不跟不随！
• 49.君子有造命之学，学习圣贤教育
• 50.从思绪中抽离，进入当下！