想要变得更健康？将戒色情添加到您的列表的 7 个理由.

想要变得更健康？将戒色情添加到您的列表的 7 个理由.

对于那些想要自我提升的人，谁不想学习更多关于如何在身心上成为更健康的自己的人？

间歇性禁食，限制屏幕时间。

每一天，似乎都有一种新的健康时尚正在席卷互联网。其中一些可能有点奇怪（你的咖啡里有黄油？好吧！）(注站长觉得意思是指你的生活中有色情，禁食也是指禁用色情片)，但其中一些确实有潜力。毕竟，对于任何想要自我提升的人来说，谁不想更多地了解如何在身心上成为更健康的自己？

这是另一个需要考虑的与健康相关的决定。

如果您消费色情片，您是否考虑过它不会显着改善您的生活，即使它确实可以消磨时间？

它可能会带来短期的满足感，让您在艰难的一天之后“麻木”。但它最终会帮助你成为最好的自己，帮助你的人际关系，并从长远来看对自己和他人感觉良好吗？可能不是。来自受人尊敬的学术机构的数十年研究表明，色情消费对个人、人际关系和社会产生了重大影响。

为什么色情不是最健康的消费背后实际上有科学依据。让我们深入探讨为什么放弃色情片可以帮助您过上更充实的生活。

1. 想想你将拥有的更多时间——以及你可以用它做什么

您是否知道仅一个主要色情网站在 2019 年就获得了 420 亿次访问？这相当于每天超过 1.15 亿的平均访问量——或者加拿大、波兰、台湾和澳大利亚人口的总和。

更不用说 2019年仅今年一年就在全球范围内消耗了超过 58亿小时的色情内容——或价值 664,920 年。（另外，考虑一下最令人不安的搜索词列表。）

想象一下，如果人们不消费色情片，而是集体花时间做一些积极的事情来回馈自己或他人？如果图片中没有色情内容，那么在人际关系、爱好、学习或参与社区方面会有多少投资？

2. 改善人际关系的质量

色情可能是健康关系的主要障碍，并导致不安全感、焦虑和糟糕的自我形象。它会导致消费者从他们的真实关系中退缩，遭受抑郁、孤独和保密， 培养人们只是性快感的对象的观念，并影响人们在现实生活中如何看待自己和他人。

您是否看到这可能对您与人相处的方式产生的影响？消除色情可以帮助您更加欣赏他人，并增加您努力建立真正关系的愿望。

3. 帮助制止全球性交易问题

许多人热衷于结束性交易，但同时也会通过消费色情内容无意中刺激对它的需求。

现实情况是，每一次点击、查看和下载都会推动对从剥削中获利的网站的需求。每天，无辜的人都在未经他们同意的情况下被贩卖到色情片中，甚至“同意”的表演者也通过操纵、暴力、欺诈和胁迫在片场遭受贩卖和剥削。

许多流行和免费的色情网站都有大量未经同意的内容，包括虐待儿童、复仇色情、被贩运者的视频以及其他形式的基于图像的虐待。

通过拒绝消费色情内容，您可以帮助阻止对性交易的需求——一个与色情行业密不可分的全球性问题——并帮助基于图像的虐待的幸存者不再受害。

4.爱得更深，对承诺的恐惧更少

最近的研究表明，色情会降低消费者对其真实关系的承诺。另一方面，摆脱色情片可以帮助您对所爱的人感到更满意、更快乐和更热情。

我们组织的一位支持者最近分享了：

“今天，我将有 30 天没有色情片。这是我自 15 岁以来最长时间不看色情片。当我们说话时，我陷入了可以想象的最深的爱。色情几乎毁了我相信我会看到健康和富有成果的关系的能力，现在，好像烟雾已经散去，我不知所措，陷入真正的爱情。”

消除色情片可以提高您在更深层次上建立浪漫关系的能力，并在合适的人出现时更有信心做出承诺。谁不想那样？

5.解放你的思想，更专注

许多人对色情内容有一种强烈的痴迷，这使得他们很难专注于其他事情。

色情会让你陷入困境，但改变这些习惯可以帮助你重新掌控自己的生活并追求自己的目标。戒掉色情片还可以让您更加专注和激发兴趣爱好，甚至是体育运动。

6. 变得更快乐、更自信

想要更快乐，对自己感觉更好吗？摆脱色情生活会有所帮助。以下是我们组织的另一位支持者分享的他的经历：

“自从我停止看色情片后，我无法告诉你们我有多快乐。我已经单身很长时间了，现在仍然是，但我实际上有兴趣在女孩身上找到一些特别的东西，而不仅仅是性爱。我对我的生活很不满意。现在每天早上醒来都很开心真是太棒了。我很高兴我摆脱了那种生活。”

7.拥有更充实的性生活

在色情片中，人们是喷漆的机器人物体，其唯一目的是提供性快感。随着时间的推移，真实的东西似乎比屏幕上的虚假幻想更不可取。

这种对色情片的生理渴望会影响你与真正的伴侣一起表演和被真正的伴侣唤醒的能力。对于一个声称对性有积极意义的行业，您可能会惊讶地发现色情实际上会助长性功能障碍。

通过将色情排除在外，给自己和您的伴侣一份真正的性积极礼物- 就像来自新西兰的战士一样：

“没有色情片已经 80 天了。非常意外的回报出现在我的性生活中。我注意到亲密和联系似乎更强大、更深、更强烈。就像我们回到了婚姻的最初几年，年轻的活力使卧室成为一个很棒的地方！它也随着更多的爱抚和拥抱流到卧室外。我们的婚姻本来就很好，但这次的改变让它变得更好了。”

你可以用无色情生活做什么

放弃色情内容似乎很难，但有戒色吧网和国内外其他戒色网站，软件，或者可以帮助您。

这是一个很好的起点：设定一个目标，仅在 30 天内放弃色情内容。到最后，您可能会像世界各地的其他人一样，通过接受挑战，体验到更大的控制力、自尊、自由、雄心、人际关系满意度和生产力。

让自己自由地取得更多成就，更好地爱自己和他人，并对世界产生影响。通过从你的故事中消除色情内容，让今年成为你最伟大的一年——或者至少比去年更好。你有什么损失？

原文 https://fightthenewdrug.org/looking-to-get-healthier-add-quitting-porn-to-the-list/