澳洲华侨的戒色重生之旅
戒海明灯 人已围观
大家好,我叫Harold,26岁,目前戒撸104天。
先介绍下背景。我两年前来到澳洲留学,目前已经拿到绿卡移民。现在有一份体面的工作,薪水换算成人民币差不多55万元,我在很多朋友眼里都算是“成功人士”,他们很羡慕我的生活,但他们不知道的是我有重度SY史,更不知道我的恶习对我造成的巨大影响!
【初中】
我从13岁起开始看黄色录像带,14岁开始上黄网,那个时候互联网刚开始普及,速度还很慢,只能看黄图,还没有那么多的视频。14岁的时候学会了SY,到15岁的时候我已经SY成瘾,有时候甚至一天好几次。在我初中刚毕业的时候,家里装上了ADSL宽带,从此一发不可收拾,完全沉迷于互联网色情里,SY也越来越重。
【高中】
到了16岁的时候,我已经明显感觉到身体大不如从前,再加上高中学业重,起早贪黑,身体吃不消,经常无精打采,上课打瞌睡,成绩也是一落千丈。在我17岁那年,我有一次在网吧看毛片,不方便SY,就隔着裤子摸JJ,最后忍不住射了,不知道是因为裤子挡了还是怎样,感觉精液回流,然后就是一阵剧烈的不适,强烈的亏空感,当时感觉自己快要死掉了!从那起我就阳痿早泄了,JJ一度完全无法勃起,连看片都没有任何反应!身体也极度虚弱,感觉精气全被掏空了!我被吓得半死,但又不敢和爸妈说,只能一个人默默承受。那段时间感觉天都塌下来了,整个人半死不活,魂不守舍,学习成绩跌落谷底!
我当时上的是重点高中,本来初升高我是以全校前十的成绩进的实验班,因为我的SY恶习,成绩一路滑成倒数,高二被除名进了普通班。父母对我很失望,我也恨自己不争气!在阳痿后,我更是陷入了前所未有的绝望!
过了大概半年,情况有些好转了,我的精力开始恢复,但是还是大不如从前,阳痿稍微有点改善,但还是很难勃起,只有SY刺激才能勉强勃起,硬度很差,而且很快就软了,而且还早泄,SY几秒就会射。除此之外尿频、尿等待、尿痛等前列腺炎症状也悉数出现。
【大学】
再后来我上了大学,看片SY的恶习还是没有戒掉,但是频度低多了,一周两三次的样子,阳痿早泄一直没有好,反而有加重的趋势。由于多年的看片和SY,普通的毛片我已经完全没感觉。我开始寻求更刺激的,到了这个时候,我的问题已经不止是阳痿早泄前列腺炎,还多了个性取向问题!我已经搞不清楚自己到底是喜欢女的还是男的!
大学期间我很努力,在学校也算个“风云人物”,曾有两个女生追过我,都被我拒绝了,还有一个暗恋的,我一直假装没看到,并不是她们长太丑,是我完全没有任何感觉!曾有一段时间我特别绝望,觉得自己可能就这样撸一辈子管孤独终老了吧!
【留学】
再后来我来到澳洲留学,这两年我非常努力,学业有成,事业稳定,似乎一切都慢慢步入正轨。在旁人看来我唯一所缺的,就是一个女朋友了。由于年岁渐长,父母也开始各种催婚,我也渐渐意识到了问题的严重性。不是我不想找,是我根本就没有欲望,甚至连看片撸管都没了多大的兴趣。
去年1月起我开始各种寻医问药,先是看西医,前前后后看了五六个,给出的答复全都是“It's all in your head, try some Viagra.(伟哥)” 根本毫无帮助,见西医毫无帮助,下半年起我开始看中医,前前后后又看了三四个,又是喝中药又是扎针灸,苦不堪言。
【改变】
事情一直到去年的12月1号,一个非常偶然的机会,我在YouTube上看到Gary Wilson的TEDx演讲,当时我的感觉就如同是在一片绝望的大海里抓到了一根救命稻草,黑暗中燃起了希望!Gary提出了PIED(Porn Induced Erectile Dysfunction,毛片导致的阳痿),他认为P(Porn, 毛片)是罪魁祸首,M(Masturbation,SY)是帮凶,PM结合在一起会改变大脑构造(Dopamine, Neural Plasticity etc.),造成现有医学无法治疗的ED!他所列举的每一个案例我都感同身受!整个视频十分有说服力!
Gary的这个视频可以说是改变我命运的转折点,自从认识到我的问题根源是P和M后,我当即下定决心戒色戒撸!一直坚持到现在!
在看完Gary的视频后,我访问了他的网站your brain on porn,YBOP绝对是一个值得载入史册的网站!Gary不知道花费了多少的心血维护这个网站,每天都有更新,而且是纯公益的,没有任何广告!
再之后我找到了Reddit上的Nofap ,这里有太多同病相怜的战友,我现在每天都会刷nofap激励自己继续下去!
【成效】
我采用的是Hard Mode – No PMO (困难模式,不看片不撸管不过性生活),20天左右的时候起晨勃开始慢慢恢复,精力改善,50天左右的时候晨勃增多,身体状况明显改善,尿等待尿痛消失,80天左右的时候已经天天有夜勃晨勃,有时候甚至会因为勃起太强而醒过来!到今天104天我感觉跟重生一样,整个人不管是精神状态,还是身体状况,对比起以前实在好太多!在这个期间我还改善了起居和饮食,每天睡足8小时,少荤多素,并每天摄入多种维生素,Zinc,以及鱼油,最近还在计划聘请私教开始健身。
【总结】
意识到自己的问题所在很重要,当你深刻认识到PMO的危害后,你就会不惜一切代价去戒掉这个恶习!除了自身的意志力,大家的支持也很重要,开放自己,跟大家分享自己的故事,互相支持,这会让你的戒撸之旅轻松很多!
戒色吧我其实之前有访问过,但那个时候我没太当回事。在看完Gary的视频,下决心戒色戒撸,并坚持了104天后,我彻底改观了!所以也来这里和大家分享下经验!希望能帮到迷茫中的朋友!谢谢大家的支持!
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- jiese评论从十个方面详细阐述:dasfasffsda
- (707130605)评论专论三:遗精治疗。:遗精困扰我多年了,谢谢你能帮帮我吗?怎么么联系你
- (18923915286)评论【卷首篇】我的戒色:戒色第一天!
- (897810929)评论第二十八期:戒除色:坚持学习,坚持反省,力戒邪淫!
- (3170520496)评论戒了大半年话不多说:这么用功,你配得上幸福。
- (354722757)评论戒色110天的眼睛变化:向你学习!感恩分享!感恩戒色吧!
- (2865425904)评论频遗专论:保证一个前:感谢前辈让我比较全面的了解了遗精的前因后果,感谢
- (1442701429)评论17.警惕与谦卑:感谢分享,受益良多!为什么了凡四训用一整章来谈谦德之效,
- (2865425904)评论戒色190天,(上图):一起加油
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:做好警惕,一起加油!
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1951213197)评论我戒色100天左右的经:加油!成就更好的自己
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (2382456289)评论论坛方向:做好自己,少谈论一些是非
- (3170520496)评论18岁戒色八个多月共:好厉害,18/19岁就会戒色,我是 39岁才觉悟。
- (3170520496)评论24岁,sy9年 脱发严重:有好转了,加油不要吃太多肉蒜不要吃
- (2865425904)评论快一年的时间如今的:一起加油
- (3547278875)评论戒色425天后,我发现:感恩分享!感恩戒色吧!一起加油!
- (1620006804)评论第十二章:饮食:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2681794132)评论戒色4个月和6个月的:帅!!!
- (2681794132)评论谁说长的丑不能逆袭:太帅了吧!像张杰,张杰你好
- (354722785)评论今日禁欲满六个月,:感恩分享,感恩戒色吧!一起加油!
- (1139815190)评论第1季:屡戒屡败的根:第二天,加油!
- (15022906225)评论第十三期:五分钟却:加油,现在的每一个当下构成了未来。
- (897810929)评论第十八期:NoFap创始人:戒除邪淫,活出真我,逆袭人生!
- (2915591829)评论戒色进入准稳定期,:加油,一起坚持。
- (1326799609)评论28.前辈给你指路,怎:感谢师兄分享
- (1796281291)评论从天堂到地狱!手淫:加油!戒掉之后一切都会好起来
- (1326799609)评论45.远离黄源和保持警:感谢分享
- (973475384)评论珍惜女孩的第一次—:写的很好
- (1326799609)评论戒色要避免的几个误:感谢分享
- (3474334131)评论第二期:国外小伙口:感谢作者
- (1757565256)评论戒色后容貌恢复:2:感恩作者,非常有正能量!
- (975026340)评论3.戒色真正的核心是修:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (3143898122)评论一个青年从“小混混:浪子回头金不换,兄弟加油。多做善事,把爱传递下去。一定要
- (2913424354)评论第四期之邪淫危害::因为有你们,这世界少了很多浪子,感塮!
- (1442701429)评论积大阴德,能改变相:谢谢分享~面带微笑真的能让他人感受到很温暖!
- (235146584245)评论关键四:所有的性瘾:师兄,仁慈不是用在色情上,倘若不知悔改,那就叫侥幸。私之
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:如果说出了意外躺在病床上时日无多那么我们最后悔的绝对是被
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:真的就是作者说的这样。SY之后人没有底气。自己都不尊重自己
- (2696724567)评论第19季:晨勃问题、易:感恩戒色吧,感恩飞翔老师
- (970313028)评论坚持戒色后,我彻底:加油,坚持下去会越来越好的
- (973475384)评论戒色一年整,我要光:支持!向师兄学习
- (862514502)评论第十章:戒色比手淫:戒色第10天,共勉
- (3226491183)评论谈一下怎样戒黄网:加油,支持作者
- (2460465503)评论戒色以后貌似感觉真:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2428200616)评论戒色234天,我的状态:加油!加油!加油!
- (2962492874)评论第四章:手淫真的快:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1215745014)评论十张戒色图片格言(:加油兄弟们