飞跃重洋 暨 戒色两百日感言

今天是我的戒色第200日，再过几天也恰好是我生平第一次离开祖国的时间，这纯属是一个巧合，却来得如此有意义。。。

在100天的时候，我同样写了一篇百日感言（军衔制新人指南 暨 戒色百日感言）：http://www.jie色.org/bbs/dispbbs.php?勃ardid=4&id=9418 当时，美国的一所常春藤联盟大学给我发来了录取信。如今，在200天时，我将飞赴大洋的彼岸，前往那所一直梦寐以求的大学去生活和学习。。。毫无疑问，我今天的成绩归功于自己的戒色努力。。。。。很多人也许会有疑问，戒个手淫真的对自己的人生有这这么大的影响吗？答案是肯定的。

关于我的手淫经历和受手淫身心摧残的经历我已经不想多说了。那种丧心病狂的体验，实在不堪回首，更可怕地是那一次次的跌倒和变本加厉的再犯，曾经使我的精神接近崩溃边缘。。。这些感受，相信论坛上的每一个人都会有着这样的不同程度的经历。。

在此，我主要想简单地谈一些体会。200天时的认识，与100天前相比，又发生了变化。

【你想戒多久？】

这是戒色前要完成的第一步工作。读完这个标题，大家可以试着回答一下，简单的回答就可以看出每个人戒淫的决心和对手淫的认识程度。回答要戒一辈子的人，往往能取得比其他人更大的成功！！一辈子再也不手淫、不意淫，才是我们戒色的目标，因为，他们真真切切认识了手淫的危害，手淫是个万害而无一益的东西，戒了它，是万利而无一害。而那些给自己戒淫加上期限的人，有的一年，有的三个月，他们通常认为过度手淫有害，而适当的手淫虽不好，但也没有太多害处，其实他们都错了！！而且在这样的心态下，戒淫的效果往往不好。。。因此，请大家在开始戒淫时，请回答好这个问题再上路。

【守一念，不难；守每念，真的很难】

以上问题，只是戒淫的第一步，剩下的便是持之以恒地用行动去戒。。一辈子不再犯手淫意淫，这样的豪言壮语，我相信很多人都曾经说过，而且不止一遍，我曾经也是这样。在每次犯戒后，许下激动人心、豪情万丈的誓言，那一念，不仅感天动地，把自己都感动了，这时的我们，真的仿佛不会再犯戒了。而在我们意志松懈的时候，那些感动和誓言，却被淫魔所屏障，完全进入不到大脑，此时的我们，只有兽性，没有人性，兽性之后，留下的是无限的痛苦和懊悔。。。

每次意淫和手淫，都是从一个小小的淫念开始的，我们只有每次都把这个小小的念头克服掉，才能防患于未然。否则待到火烧眉毛时，菩萨也救不了我们。所以，我们要守好我们的每一念，念头是环环相扣的，记住认清开头的小念头。而念头，则由我们的心生起。。。

【守念，即守心】

要控制我们的意念，就要从“心”出发。。。因为心能分善恶，能激发良心、能铸就坚心、能培养善心，所以，我们要培养出一颗强大的心，以支持我们的戒淫事业。。这颗心，最基本的条件就是不能有淫心。心是先于行的，若心不淫，行也没有道理淫。

心不淫，只是这颗心应该具有的最基本素质。要完成戒淫的任务，彻底戒除手淫，光有这点是不够的，还要有善心、正心、孝心、虚心等这些看似与戒淫无关实则大有关联的条件。。。因为，戒淫，是一项系统工程。。

【系统工程】

这个概念，是戒色论坛的创始人提出来的。。实在是太正确了。。。这个工程实在浩大而复杂，而且也难以拆解开来一一分说。简单的说，戒淫工程就是一项以戒色为契机和纽带，以塑造健康身心、树立正确人生观为血肉和核心的可持续发展的工程。。。呵呵，要再往下说，大家就得去看戒色论坛的创坛简介了，这一页往往刚来的人会随便看看就算了，但它真的是这个戒色系统工程的核心，戒色只是个引子、只是开端。。。真正隐藏在工程里面的核心则大有来头。。。

只有把戒色当成这样一个系统工程来对待，才能彻底解决问题。随着时间的推进，戒色工程会横向不断地展开，我们的人格和精神会得到更全面的发展，又反过来促进戒色事业的发展。

最后，来个广告词： 戒色工程，不止戒色咁简单。

【逆水行舟，不进则退】

再强调一下这个比喻。。。逆水行舟呀！！！要堕落，很简单，双手一插，小舟自然就顺着水往下跑了；要前进，则需不休止地拼命往前划桨。。。

以上的文字比较枯燥，但都是我的体会，希望对大家有所帮助。而且以上很多观点，我自己也做得不好，在戒淫期间，我也有低谷期，而且是很危险低谷期，大家一定要警惕。。。所以，质量很关键，要戒好每一天，房子盖得结实些。。好了，即将上路，大家加油！！

最后的最后，感谢论坛和论坛里帮助过我的人，论坛像家，论坛的弟兄像家人，我是在家人的扶持和鼓励下才走到今天的。

PS：本人系戒色冲锋队里的一员，没有冲锋队，就没有我的今天。。我以身为冲锋队的一份子为光荣！！！（冲锋队现贴：http://www.jie色.org/bbs/dispbbs.php?勃ardid=12&id=11746 ）

戒手淫的同时，我们更要戒意淫

意淫，我们很多人都忽视了戒除它的重要性。所以，我们当中有这么一部分人，在一边戒手淫的同时，一边用意淫“强奸”着自己喜欢或有好感的女子。意淫的坏处并不亚于手淫，只是它的坏处都被表面所掩盖而侵蚀着我们的思想和内在，手淫伤我们的身体，意淫害我们的心！

意淫的危害往往是潜在的、可怕的，以下是我总结的它的坏处：

1 意淫不断，手淫也断不了！

其实，我们早期的手淫，很大一部分原因起源于意淫；随后，当我们手淫上瘾时，看着那些黄色图片或黄片，脑海里更是荒淫的意淫，场景往往比黄色图片和黄片中所呈现的景象更变态、更恶心。因此，我们要戒手淫，只有同时连意淫也戒了，才能戒除手淫。我不相信有手淫戒除了但还在意淫的人，这样的人，戒手淫往往不长久。

为什么呢？意淫是一种夸张和扭曲了的色情想象，我们在手淫时同时在进行着这样的意淫，因此，其实我们要戒的想犯手淫的心，没了想手淫的冲动，我们便不会去手淫。纯粹因为想手淫而去手淫的人很少，手淫时脑子一片空白的人也很少，绝大多数想手淫的人都是因为受到了环境的刺激，或看了a片、黄色图片而去变本加厉地在意淫中手淫，手淫的时候也在夸张而变态地幻想着那些场景。所以，我们真的不能意淫！

2 意淫让我们脑子崩溃！

我在很小的时候就开始意淫，小学时，我不知道什么是做爱，但脑海中也开始想象着拥抱、牵手班上的女生同学；而到了初中，朦胧的青春期让人想入非非，常常幻想着不同的人睡觉、接吻、谈恋爱，从班上的女生到老师、还有女明星；而到了大学以后，相信不用我说，大家也很清楚了，在色情泛滥的网络中，变态的幻想、超越伦理的想象、龌龊的幻觉，让我脑子里充斥着这些肮脏的东西。

这一部分原本不该出现在大脑里的东西，一旦进入我们的脑海，便开始扰乱着我们的精神系统，生活中的所有场景都会因为意淫的作用而对我们的思考和我们所看到的世界进行干扰，太可怕了！本来一个很普通的女人，在意淫的人的眼中，是不堪入目的景象；本来很正常的生活场景，对于有意淫习惯的人来说，呈现的是有色情干扰或交织的另外一种场景；而病入膏肓者，他的大脑几乎被色情和意淫所控制，他所看到的世界是一个不正常的世界。因此，意淫十分严重的人，不久将来就会走向用行动进行意淫的道路，我们要警惕啊！

我们的脑子本来是很好使的，就是因为这些毒素的干扰，使得我们的大脑被这些东西纠缠着，侵害着我们的脑细胞，记着，脑细胞是不能再生的！其中，没有办法集中精神做事就是主要的伤害之一。我想，对于大学生来说，这点问题特别严重，别说考试我们会走神了，就连上课我们的精神也难以集中。。。原本聪明无比的人都会变的反应没那么快；原本就不聪明的人会变得反应迟钝；而原本反应迟钝的人，在意淫的作用下，则更步履维艰了！

3 意淫损害我们的品格、扭曲我们的道德、矮化我们的做人标准

意淫太可怕了，它利用我们的脑细胞，掏空我们的想像力去做各种荒淫变态的想象。兄弟姐妹、亲戚朋友、明星歌星影星、AV女星，在此根本没有办法可以列举完，只要是女的，几乎都被意淫的人“强奸”过。。意淫中毒的人，除了心里变态，慢慢地我们对生活的态度、对道德的认识、对自己的要求等，都会发生退化。。。太可怕了，我以前就是没意识到意淫的可怕，后来，我发现在意淫的作用下，我变得连狗都不如，就别提什么人了！

意淫看似很轻松，不需运动、不需手淫、不需射精，就可以把一个人强奸一遍。但是，当你发现被你强奸的那个人，与你有关时，往往让你自己吃惊，吃惊至少表示你还有救，若已经麻木了，那实在太可怕了。我虽不自信，但可以很坚定地说，我的意淫还是戒的不错的，尽管如此，由于受到过去长期的意淫影响，我还是会不受控制地去想。比方说昨天，我去见我的一位女性好朋友，由于很久没见，还是对她的身体做了非分的打量，我真难过，我们这么纯洁的友情，却因为我的淫意而破坏了，更何况我已经有女朋友了！！所以，我觉得自己很禽兽，戒意淫的道路还很漫长啊！！！

关于这一点，其实有很多话要说，但我相信我也不用多说，大家是明白人，手淫让我们成为瘾君子，而意淫，则让我们成为一名不折不扣的禽兽！因为我们跨越了道德、跨越了伦理，做出了这样的龌龊之事！

以上的三条，是我提出的意淫的坏处，其实，这三条是一个体系，不是并列关系，而是递进关系。。第三条是最重要的，最基本的。我们要以第三条作为我们最基本的警戒。我们是人啊！不是动物啊！怎么可以随意强奸异性、随意乱伦呢！思想上的强奸与肉体上的强奸其实是没有区别的！因为我们人类是有思想的动物！肉体上的强奸我们的法律饶不了我们，精神上的强奸我们的道德饶不了我们！！

所以，要戒手淫，就得连同意淫一起戒！要让自己变得更聪明，光戒手淫是不够的，还要断意淫！最后，要成为一个人，一个真正的男子汉，我们要断意淫！

如果我们不意淫，自己就能感受得到那种正气！我现在已经不断地在感受这种正气了！这种感受很棒的！有了正气，其他事情都会很好解决！

现在的我

春天快要来了，这几天，我一直都想写点东西，把我现在的状态告诉大家，与大家分享，同时鼓励大家。。可是，写了又删，删了又写，还是不满意。。。最后决定不能这样，有好东西一定要拿出来和大家分享，藏着窝着，总不舒服！

首先，我刚刚提到自己的反复修改都不满意，其中一个原因就是，这个时候的我，发现戒淫已经不那么难了，我已经找不回过去的那种发愤誓死斗手淫的气势和豪言了，请大家不要骂我，先听我好好说。现在的我，每天都很健康、快乐的学习工作，生活作息规律（23：00睡，6：00起），偶尔就去运动。除了每天花很少的时间来到这里看看帖子，给大家加油，以及自己记记戒淫日记外，就再也没有其他任何和戒淫有关的事情了。。。不知有没有人像我现在的这种感受呢？

我也很惊讶自己的这种反差，换作是过去，淫魔缠身，简直是挥之不去，那时，不是淫魔死，就是我亡啊！而现在，连赶走它的欲望都没有了，因为它根本就不在，我何苦再去找它斗呢？随着邪淫的戒除，我的人生观变得更加积极了，并且发现了更多过去不曾注意的毛病，我也开始去改了，学习、工作、改小毛病、积极地做各种事情，是我每天的主题。而我的心态，也已经不是那种自责、懊恼和担忧的烦恼了，我相信自己正远离邪淫，根本不愿意去想如何与它抗争的事情！现在的这种状态和心态，可以说，能够帮助我做好每一件困难的工作和任务。

我关注的事情也变得越来越多了，关注自己越来越少了，自己太渺小，人生又只能活那么几十年，如果仅仅是为了自己活着，真的没什么意义。尽管如此，我还是会偶尔有错误，就是随着春天的到来，看着街上的女性，偶尔会开小差或想入非非，但是，很快便会陷入深深的自责。看街上的“春光”，是由于过去带来的习惯，基本属于非条件反射了，不受大脑控制，但是，随后大脑作出的条件反射，告诉这些是错误的，我便作出了更改。这种感觉很棒。因为，我发现自己对自己的要求更高、更严格了！

打个比方，我以前是个考试不及格的学生，随着自己的努力，考了60分，然后发现原来自己不是没有学好的能力，于是更加努力，考了70，然后是80，当考到90分的时候，由于粗心而没有发挥好，只考了个85分，这是就会很自责，因为自己已经具备了考90分的能力，因为考了85而对自己不满。但是，此时的自己，与那个考试不及格的当年来说，已经走出了很远很远的路。而也正因为自己有能力拿90分，又怎么还会有心思去想怎么考及格呢？我想，这个比喻应该还是比较恰当的！

在此，我想对一些刚来这里或刚开始戒淫的朋友们，不要被我的这篇文章误导了，我走的8年戒淫路，坎坷和痛苦的程度，与各位比有过之而无不及。8年来，每次的倒下让我失去了做人的尊严，每一次挫败让我产生放弃作为人的权利。这种痛苦，有多少人能理解？但是，我已经从这个地狱般的沼泽中走出来了，正往坚硬的土地上走着呢，而这番话，是说给那些还在沼泽中挣扎的朋友，请你们好好努力，要从沼泽中走出来，并不容易，我，用了8年。而且，现在脚下的土地，还不稳呢，稍不留神，就又掉下去了！

但是，我的经验告诉我，其实这个沼泽地，是可以走出来的。过去的日子里，我有很多次能够离开它的机会，可是我都没有抓住，其实，是因为我没有把机会当成机会。直到最近，我才慢慢走出。在这里，我把戒淫比喻成过沼泽，试想想，沼泽，是什么样的？你不能动，你越动，身体就越往下陷，最后，无情的淤泥把不停挣扎的你淹没。。所以，你要想想法子，用适合你自己的办法离开它！比方说，不要动，等淤泥干了后便可上岸；又或者让别人拉你一把；再或者，打电话给110，让直升飞机拉你上去。。呵呵，开个玩笑，我的意思是，每个人有每个人的方法，总有一套最适合自己的方法，目标是统一的！离开它！

好了，大家若遇到听不进去的话，就当放松，看看我这幼稚的作文就好了。

我也要继续加油了，赶紧往坚硬的地方走，后边那一片地狱般的沼泽正在扩大呢！

另外，忠告一下大家，也忠告自己，春天快到了，自己小心！