《断念铭》

缘起：

历史上关于修行有很多铭，比如傅大士的《心王铭》、僧亡名的《息心铭》、 憨山大师的《观心铭》、王骧陆居士的《悟心铭》、禅宗三祖僧璨大师的《信心铭》、牛头法融禅师的《心铭》等，这些都很经典。末学浅薄，从戒色断念实战的角度，写了一篇《断念铭》，供养各位戒友和师兄。

《断念铭》

作者：大悟无言

断念为王，实战第一，断念不行，戒色必败

念起即断，犀利强悍，念起不随，不随即断

念起即觉，反应迅速，觉之即无，功力深厚

不怕念起，只怕觉迟，念起是病，不续是药

唯灭动心，不灭照心，但凝空心，不凝住心

千经万术，惟在心也，心即念头，学会控念

把握核心，事半功倍，外围打转，终不得力

一念稍疏，陷溺难返，一念快断，逍遥自在

一念天堂，一念地狱，一念圣贤，一念禽兽

断除一念，戒出生天，放纵一念，畜生不如

天下武功，唯快不破，断念贵快，迟则生变

快严烈狠，威震敌胆，浩气冲天，横扫千军

对境实战，牢记避开，强化意识，不看二眼

克服贪恋，战胜好奇，看破画皮，革囊众秽

面对诱惑，不动如山，百毒不侵，万黄不破

对境不迷，正气凛然，想我君子，岂可邪淫

图像袭脑，速度极快，提起警觉，快速斩断

谨防回忆，邪淫片段，拉人下水，切记警惕

欲望怂恿，阴险无比，套路很深，识破不听

觉察断念，思维对治，念佛持咒，三招连用

组合拳王，打挺欲望，实力爆表，金身不破

修炼断力，勇猛精进，功在平时，验在实战

我战则克，把握十足，念来即斩，万念莫敌

神锋三尺，倚天长剑，斩除欲望，主宰内心

凛然一觉，灰飞烟灭，一觉即胜，高手风范

切莫压念，亦莫抗拒，勿要害怕，亦勿紧张

冷静沉稳，胸有成竹，沉着应战，瞬间降伏

面对欲望，不怂不惧，不慌不乱，将军气概

做好慎独，严防欲望，微妙感觉，立刻勘破

独坐防心，防意如城，放松警惕，不战自败

情绪稳定，内心坦然，心态平和，顺逆不动

卸载直播，不看擦边，加强自律，充实生活

改变姿势，化除微感，实战细节，极为重要

戒色刀客，手起念落，犀利狠决，一瞬千击

戒色剑豪，疾风之刃，收割欲望，超强输出

戒色大将，横刀立马，万千欲望，化为齑粉

一夫当关，万念莫开，欲望来犯，请试吾刀

久练自化，熟极自神，断念九段，强悍无匹

断念肃杀，谦德柔和，刚柔相济，方合中道

断力强大，威慑自生，雄狮威仪，百兽俱惊

一念断处，了了分明，安住真我，无限美妙

观心得道，无量光明，修净土宗，同生极乐

《断念铭》浅释

1.断念为王，实战第一，断念不行，戒色必败

释义：断念是实战的核心，自古以来，无数的高僧大德都在提倡观心断念，这是最核心的开示，也是最核心的技术。戒色要注重实战，实战第一，实战打不赢，一切等于零。断念不行，戒色必然失败。当然行善修身也很重要，但关键还是看实战，实战如果不行，其他做再多也还是会破。请记住这一点。

2.念起即断，犀利强悍，念起不随，不随即断

念起即觉，反应迅速，觉之即无，功力深厚

不怕念起，只怕觉迟，念起是病，不续是药

唯灭动心，不灭照心，但凝空心，不凝住心

释义：这四行主要讲的就是断念口诀，飞翔老师推荐的就是断念口诀，这个口诀比较普适，不用信佛也可以学，也可以练。念佛持咒也很好，适合有缘人，不管是口诀还是念佛，都是为了修心断念，主宰内心。

3.千经万术，惟在心也，心即念头，学会控念

把握核心，事半功倍，外围打转，终不得力

释义：修心是圣贤教育的核心，也是修行的核心，因为念头是行为的先导，能够断念，就能主宰自己，不会身不由己而破戒。把握这个核心，事半功倍，如果在外围打转，那真的是吃力不讨好，终不得力。擒贼先擒王，制心一处，无事不办。

4.一念稍疏，陷溺难返，一念快断，逍遥自在

一念天堂，一念地狱，一念圣贤，一念禽兽

断除一念，戒出生天，放纵一念，畜生不如

释义：修行就是在起心动念处下功夫，起心动念处，便是着力处。一念稍疏，陷溺难返，你跟着欲望跑，结果欲火中烧，不得不破。所以断念要快，不能让欲望起势。断除当下这一念，即可戒出生天。

5.天下武功，唯快不破，断念贵快，迟则生变

快严烈狠，威震敌胆，浩气冲天，横扫千军

释义：断念一定要快严烈狠，不能贪恋、犹豫和妥协。有时慢一点，下面就会漏，所以一定要快断！断念时的决心也要狠，当断不断，反受其乱！

6.对境实战，牢记避开，强化意识，不看二眼

克服贪恋，战胜好奇，看破画皮，革囊众秽

面对诱惑，不动如山，百毒不侵，万黄不破

对境不迷，正气凛然，想我君子，岂可邪淫

释义：对境牢记“避”字诀，一定要快速避开，这个实战意识要反复强化，不看第二眼，不盯着看，不聚焦，不回看。要克服贪恋心理，多思维不净观和邪淫危害，战胜好奇心。面对诱惑，要冷静，做到不动如山，对境不迷。提起凛然正气，想我堂堂君子，烈烈丈夫，岂可犯此邪淫龌龊不堪之事！

7.图像袭脑，速度极快，提起警觉，快速斩断

谨防回忆，邪淫片段，拉人下水，切记警惕

欲望怂恿，阴险无比，套路很深，识破不听

释义：图像袭脑是极快的，所以要提高警惕，快速斩断！回忆的片段是很诱惑的，会把人拉下水，所以对于回忆的攻击方式，也要提起警惕。欲望的怂恿是阴险无比的，套路很深，除了常见的怂恿套路以外，还会针对你的觉悟漏洞来怂恿你、动摇你。所以，要学会识破欲望的套路和诡计，坚决不听信。

8.觉察断念，思维对治，念佛持咒，三招连用

组合拳王，打挺欲望，实力爆表，金身不破

释义：觉察断念+思维对治+念佛持咒，这是断念组合拳！威力十分强大！有时仅仅觉察，还不够，因为贪恋可能很重，这时就要配合思维对治，加上念佛持咒，那就更好了。真正的拳王基本都有组合拳，一套组合拳下去，基本就KO了。

9.修炼断力，勇猛精进，功在平时，验在实战

我战则克，把握十足，念来即斩，万念莫敌

神锋三尺，倚天长剑，斩除欲望，主宰内心

凛然一觉，灰飞烟灭，一觉即胜，高手风范

释义：断力的增长需要一个过程，好比去健身房练力量、练肌肉，不是一天就能显著增长的，需要一个系统训练的过程，贵在坚持。实战只是你平时训练成果的体现而已，功在平时，平时就要认真练习口诀或者念佛持咒，提升觉察力。当你强大起来后，就有战胜欲望的把握了，一点也不怂，念来即斩，万念莫敌。戒色就是一条修炼之路，我们要把自己修炼成断念高手。

10.切莫压念，亦莫抗拒，勿要害怕，亦勿紧张

冷静沉稳，胸有成竹，沉着应战，瞬间降伏

面对欲望，不怂不惧，不慌不乱，将军气概

释义：这里提到了断念的四个误区：一，压念，就是想压住念头，这样念头会更加疯狂；二，抗拒，一旦有抗拒心理，就容易变成压念，所以不要抗拒念头；三，害怕，怕则念生，怕什么来什么，所以不能害怕；四，紧张，心里过于紧张就会产生焦虑，也会导致念头冒出。如果感觉紧张了，就放松一些，自己要学会调整，要避免过于紧张。练习时，注意力不可过于集中于头部，不能用力过猛，否则可能出现头痛等问题，自己一定要学会放松调整。临战时，应该沉着冷静，不怂不惧，不慌不乱，要有将军的气概。正确的操作是：不压不随，觉而化之，或者念口诀、念佛号来转化。

11.做好慎独，严防欲望，微妙感觉，立刻勘破

独坐防心，防意如城，放松警惕，不战自败

情绪稳定，内心坦然，心态平和，顺逆不动

释义：古人很强调慎独，因为独处时，欲望易入侵，所以强调独坐防心，防意如城。必须要提起警惕，否则肯定会被欲望攻破的。同时，情绪要稳定，心态要好，这样可以避免情绪破戒。

12.卸载直播，不看擦边，加强自律，充实生活

改变姿势，化除微感，实战细节，极为重要

释义：视频直播的诱惑很多，看见很多戒友就是因为看了直播的擦边内容而破戒。所以最好是卸载直播，不要去看擦边，加强自律，培养其他的兴趣爱好。实战时，有一个关键的细节，那就是改变姿势，有助于提起警觉，而且还可以化除微妙的感觉。这个实战技术，很多戒色高手都在用。

13.戒色刀客，手起念落，犀利狠决，一瞬千击

戒色剑豪，疾风之刃，收割欲望，超强输出

戒色大将，横刀立马，万千欲望，化为齑粉

一夫当关，万念莫开，欲望来犯，请试吾刀

释义：刀客和剑豪都是练家子，身手了得，断念功夫一定要高强！要做一等一的断念实战高手！出手即胜！戒色也要有大将的风范，横刀立马，好比张飞、关羽，为世虎臣，万人敌。一夫当关，万念莫开，欲望来犯，请试吾刀。“请试吾刀”这四个字，就来源于关圣帝君的《觉世真经》，相当霸气。

14.久练自化，熟极自神，断念九段，强悍无匹

断念肃杀，谦德柔和，刚柔相济，方合中道

断力强大，威慑自生，雄狮威仪，百兽俱惊

释义：刚开始练习观心断念，可谓初窥门径，然后渐入佳境、登堂入室，最后久练自化，熟极自神。断念的段位制是很好的划分，断念九段，强悍无匹。断念需要一股肃杀之气，而谦德则比较柔和，这样才能刚柔相济，方合中道。过刚和过柔，都是偏。断力强大的人，自带气场，威慑自生，就像雄狮的威仪。

15.一念断处，了了分明，安住真我，无限美妙

观心得道，无量光明，修净土宗，同生极乐

释义：戒者的最高境界，就是认识真我，安住真我。同时，修净土宗，求生极乐世界，这样就相当圆满了。最高的戒学，不仅是戒掉恶习，更是和修道接轨的。

蕅益大师：“弹指归安养，阎浮不可留。归命大慈父，早出娑婆关。”黄念祖老居士：“活着就是为解决生死，也就是抓住这一生机会永超生死。我们要下定决心，誓于今生出离生死，往生极乐。看破这台戏，往生极乐，莲花化生。”元音老人：“我就奉劝大家还是念阿弥陀佛，求生西方极乐世界。这比较方便，你们诸位能相信，就照这实行。”末法亿亿人修行，罕一得道　唯依念佛，得度生死。万古是非浑短梦，一句弥陀作大舟。念弥陀慈父，归极乐家乡。彻悟大师：“故乡一别久经秋，切切归心不暂留。我念弥陀佛念我，天真父子两相投。”诸位戒者，此生能得遇戒色文章，真乃我辈福报也，若能对净土法门发起信愿行，那就更好了。就让长劫的轮回在此生做一个彻底的了断！尽此一报身，同生极乐国！共勉！