2.摸索,前进,找到属于你的戒色方法——戒色80天有感
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下面我结合主题,谈谈我80天的经验总结。
1.首先请大家明白,我们戒色,不是一意孤行,不是不结婚,不是没有感情不去恋爱,而是戒除这个坏毛病,让自己的生活过得干净美好,不婚前性,不被欲望牵着鼻子走。
2.飞翔哥说过,只有不断学习,才能不断提高自己的戒色觉悟,才能降伏欲望。我自己深刻总结了自己的破戒规律,花了很多时间研究总结,同时,因为间断了学习,外界很多因素会影响到我们正常的抵抗力。比如随着时间的推移,外界各种因素会慢慢耗尽我们的戒色决心、努力和警惕意识,最终导致破戒。我们需要不断给自己的戒色意识充电,给警惕充电,给决心充电,这个充电的过程,就是学习。学习戒色文章,没有第二条路可以走。兄弟们,这是一个戒色老油子三年来的苦苦教训和思考。
3.戒色除了学习,实战也很重要,平时的学习,就是为了实战,为了在实战中断除意淫。学习的目的是实战,学习为了实战,同时实战基于学习,只有平时在学习戒色文章中狠下功夫,才能做到念起即断。(按:不仅要认真学习,也要坚持练习观心断念,解行并重,知行合一。)
4.戒色成功,修福报很重要,这里我推荐抄写佛经《僧伽吒经》,及放生,多做善事,每天多想着为别人、为父母多付出些,我每天想着能为别人做些什么,为别人付出什么,我发现自己的朋友多了,原来那个总是拉着个脸很严肃的人也变了,面相变得和蔼了,这是我戒色的深刻体会。
5.我发现自己有个特点,我需要每周运动至少一次,我是从事互联网工作的,因为如果有的时候精力起来了,会通过一定的方式发泄,我们需要让精力有正常的发泄途径,比如慢跑、站桩、健身等,不然精力会有从下面射出去的欲望,我们应该让精力从上面运动发泄出去。
6.除此之外,我在戒的过程中,基本每次欲望上来,我在断除之后都会牢牢记住它发生的时间、地点、时刻、周围的东西和这次意淫的诱因,比如手机、疲倦、图片、见到女生穿的衣服等,我会及时找到意淫的诱因,然后把它们断除,同时牢记这次意淫的所有外界原因,下次经过同样的地方,我就会分外小心。
我举个例子吧,我有一次在早上睁眼时,朦朦胧胧的意识比较薄弱,我就会发现欲望会在这个时候上来,好几次,所以我养成了个习惯,只要睁眼,我会立即起床洗脸,上厕所,这样就会把它打破。
还有一次,我喜欢上床入睡前玩一会手机,睡前欲望又来了,我就不知不觉中开始看黄了,好几次都是这样,所以我养成了一个习惯,睡觉之前就绝对不玩手机,放到自己够不到的地方充电。另外,因为白天自己喝了一杯拿铁咖啡后,我整夜因为咖啡而未眠,后半夜竟然拿起手机破戒了,这次让我十分遗憾,从此,我一滴咖啡也不敢喝了。
一次次总结,一次次警惕,一次次反思,令我欣慰的是,我的意淫少了,戒色天数上去了。皮肤变好,身体恢复,社恐消失,人也开朗了。我发现破戒有个重复效应,就是你在床上破戒,下一次你还会在那里破戒,你在厕所手淫,下次你还想在厕所手淫,这就是我们邪淫给一个地方留下了不好的东西,下次它还会在同一个地方吸走我们的精气。所以我们得学会破除这个外界的外缘,比如改变外界环境,同时自己注意修身和警惕,不要在自己失败过的地方再次失败跌倒。
7.注意养生,戒色重要,养生同样重要!而且注意每到10天20天,整数天都要自己总结自己这段时间的戒色表现、念头上来的次数、断念的快慢、养生的效果等等。
8.我还想奉劝那些还支持婚前性的兄弟,求求你们,算我求求你们,洁身自爱吧,这样一个年代,戒色吧需要有人站起来反对婚前性,反对邪淫,反对一夜情!如果我们再任由中华大地邪淫泛滥,终有一天我们要亲身尝到恶果的!会像古罗马古希腊那样亡国灭种的!
不伤害自己心爱的女人的身体,结婚后给她一个幸福的生活不好吗?结婚后的夫妻生活也会更甜蜜美满啊!男人应该顶天立地,要有男人的样子,见到女人就想上,女人给上就上,考虑过堕胎的后果吗?考虑过你女朋友的身体吗?考虑过你的孩子吗?考虑过安全套只是个心理安慰吗?安全套防不住艾滋病的!考虑过自己的幸福吗?婚前性后,巨大的痛苦会将你笼罩,天道祸淫!婚前性是邪淫!不是不报!时候未到!我们这一代需要有人站出来!
(按:请做一个负责任的男人,尽量避免婚前性,把最好的自己留到结婚后,随便发生婚前性,往往始乱终弃,不负责任,伤害对方的感情,也是在作践自己的人格。如果你有正气,有责任感有担当,有原则有底线,你就能把握自己的幸福,如果你放纵自己,不负责任,乱来瞎搞,最后人生肯定一败涂地!)
时间不早了,希望大家早日戒除手淫!获得清新快乐自在的人生!
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- jiese评论从十个方面详细阐述:dasfasffsda
- (707130605)评论专论三:遗精治疗。:遗精困扰我多年了,谢谢你能帮帮我吗?怎么么联系你
- (18923915286)评论【卷首篇】我的戒色:戒色第一天!
- (897810929)评论第二十八期:戒除色:坚持学习,坚持反省,力戒邪淫!
- (3170520496)评论戒了大半年话不多说:这么用功,你配得上幸福。
- (354722757)评论戒色110天的眼睛变化:向你学习!感恩分享!感恩戒色吧!
- (2865425904)评论频遗专论:保证一个前:感谢前辈让我比较全面的了解了遗精的前因后果,感谢
- (1442701429)评论17.警惕与谦卑:感谢分享,受益良多!为什么了凡四训用一整章来谈谦德之效,
- (2865425904)评论戒色190天,(上图):一起加油
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:做好警惕,一起加油!
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1951213197)评论我戒色100天左右的经:加油!成就更好的自己
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (2382456289)评论论坛方向:做好自己,少谈论一些是非
- (3170520496)评论18岁戒色八个多月共:好厉害,18/19岁就会戒色,我是 39岁才觉悟。
- (3170520496)评论24岁,sy9年 脱发严重:有好转了,加油不要吃太多肉蒜不要吃
- (2865425904)评论快一年的时间如今的:一起加油
- (3547278875)评论戒色425天后,我发现:感恩分享!感恩戒色吧!一起加油!
- (1620006804)评论第十二章:饮食:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2681794132)评论戒色4个月和6个月的:帅!!!
- (2681794132)评论谁说长的丑不能逆袭:太帅了吧!像张杰,张杰你好
- (354722785)评论今日禁欲满六个月,:感恩分享,感恩戒色吧!一起加油!
- (1139815190)评论第1季:屡戒屡败的根:第二天,加油!
- (15022906225)评论第十三期:五分钟却:加油,现在的每一个当下构成了未来。
- (897810929)评论第十八期:NoFap创始人:戒除邪淫,活出真我,逆袭人生!
- (2915591829)评论戒色进入准稳定期,:加油,一起坚持。
- (1326799609)评论28.前辈给你指路,怎:感谢师兄分享
- (1796281291)评论从天堂到地狱!手淫:加油!戒掉之后一切都会好起来
- (1326799609)评论45.远离黄源和保持警:感谢分享
- (973475384)评论珍惜女孩的第一次—:写的很好
- (1326799609)评论戒色要避免的几个误:感谢分享
- (3474334131)评论第二期:国外小伙口:感谢作者
- (1757565256)评论戒色后容貌恢复:2:感恩作者,非常有正能量!
- (975026340)评论3.戒色真正的核心是修:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (3143898122)评论一个青年从“小混混:浪子回头金不换,兄弟加油。多做善事,把爱传递下去。一定要
- (2913424354)评论第四期之邪淫危害::因为有你们,这世界少了很多浪子,感塮!
- (1442701429)评论积大阴德,能改变相:谢谢分享~面带微笑真的能让他人感受到很温暖!
- (235146584245)评论关键四:所有的性瘾:师兄,仁慈不是用在色情上,倘若不知悔改,那就叫侥幸。私之
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:如果说出了意外躺在病床上时日无多那么我们最后悔的绝对是被
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:真的就是作者说的这样。SY之后人没有底气。自己都不尊重自己
- (2696724567)评论第19季:晨勃问题、易:感恩戒色吧,感恩飞翔老师
- (970313028)评论坚持戒色后,我彻底:加油,坚持下去会越来越好的
- (973475384)评论戒色一年整,我要光:支持!向师兄学习
- (862514502)评论第十章:戒色比手淫:戒色第10天,共勉
- (3226491183)评论谈一下怎样戒黄网:加油,支持作者
- (2460465503)评论戒色以后貌似感觉真:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2428200616)评论戒色234天,我的状态:加油!加油!加油!
- (2962492874)评论第四章:手淫真的快:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1215745014)评论十张戒色图片格言(:加油兄弟们