五年戒油子重新戒色261天,我发生了哪些变化?
清风吹过纯净的灵魂 人已围观
17年5月到18年5月戒了差不多一年,后来破戒了,18年10月又戒到19年3月,19年四月27日戒到现在。
戒色看着就舒服,一破戒就充满戾气,十分明显。戒友们要学会从别人的失败中总结教训,学习经验,拒绝做戒油子。
下面着重介绍下我的戒色经历和些许总结的经验,希望能给广大戒友一点借鉴意义。
我是97年出生在河南的农村,从大概7岁开始因为村里人放黄片,因为好奇心瞥了几眼开始邪淫生涯的,随后的十几年间,邪淫如影随形,隐隐中感觉不是好事,也尝试过戒除,但无一例外以失败告终,直到14年接触戒色吧,我才找到了希望。邪淫期间,我的症状主要有白发、阴囊潮湿、前列腺炎、颈肩综合症、脸变形、怕人尤其是女性、不敢正常交流等,万幸没有得神经症。
进入戒色吧我原本以为会是逆袭和改变的开始,没想到我却经历了五年的戒油子生涯。所以也在这里警醒各位新人:虽然遇到戒色吧的确是我们的福报,但能不能戒掉还是靠自己,如果不能把握戒色的核心,不愿意彻底改变自己的生活习惯,则注定会成为戒油子,在破破戒戒中蹉跎青春,走向毁灭。
(编者按:师傅领进门,修行在个人。前辈已经分享了成功的戒色经验,关键还是靠自己去领悟,去落实,注重学习和练习的积累,注重实战水平的提升,这样才有望突破怪圈,同时也要加强自律,养成良好的生活习惯,培养自己的德行,不能骄傲,要谦虚谨慎。不能沉迷网游,玩游戏很容易影响到戒色状态,很多人玩游戏后就对戒色文章疏远了,日课也不完成了,戒色状态大幅下滑,破戒也就势在必然了。所以,戒色必须要戒除沉迷游戏。这点很关键!)
一沾沾自喜,就容易骄傲,觉得自己彻底戒掉了,后来才知道,骄傲,放松警惕,是破戒的先兆,各位要吸取教训,不管戒了多久都不能骄傲,不能放松警惕。其实在我从庙里回来,已经有了不好的兆头:我开始重新玩游戏了,渐渐地每天都玩,还开游戏直播,所以几乎所有时间都花在了游戏上。渐渐地我除了每天坚持做运动 ,其他功课基本都停滞了,到了复学之后的一段时间,我甚至连运动也停了,我知道,我快要破戒了!
就这样,从五月到十月,我又开始了破破戒戒的生活,沦为了一个戒油子。不过整体的运势和状态比之前16年的时候好了不少,尤其是心理层面。不过,我依然面临两个问题,色情和游戏。我分析了一下,如今的网络社会,毒害青少年的,以这两样最为厉害。它们都是十分容易上瘾的东西,一旦接触到,就很容易上瘾,以至于对学习和身心健康造成极大的伤害。一个有理想,有追求的青年,应该彻底远离这两种东西。而且,根据我的经验来看,大多数有其一者必有其二,什么意思呢?就是大概90%玩游戏的人会观看色情,90%的色情成瘾的人会沉迷游戏。游戏和色情常常共同起作用,使得那些希望戒除色情的人因为游戏而重蹈覆辙,所以也再次求证各位戒掉没戒掉的朋友,你们戒掉的色情的同时是否也戒掉了玩游戏,没戒掉的是不是也没戒掉游戏?我就是如此,同时对游戏和色情上瘾几乎是致命的,戒色的时候却继续玩游戏,看直播,没时间去做功课,没时间学习戒色笔记,有时候游戏玩累了就会陷入深深的自责和无聊之中,这时欲望一旦出现,常常让人难以招架。就这样,时间来到了2018年10月,我要改变了,因为我读了一本书。
这本书就是飞翔老师推荐过的《当下的力量》,其实之前也听过这本书,但一直生不起信心。内心里都是邪知邪见,即使有缘遇到好书,也会当面错过,不知道各位有没有类似的体会?
仔细研读这本书之后我学会了察觉自己的念头,之后的五个月,我几乎没怎么坚持学习,也没怎么做功课,就凭借这一个技能,我就戒了五个月,这期间还鼓起勇气在网上找了个家教的兼职工作,工资一小时60元,拿到了二等奖学金,期末考试成绩也创了新高。一切都在变好。
但是很遗憾的是,这期间的寒假,我还是开始玩游戏,看游戏直播,没有做功课,没有学习戒色知识,虽然入了觉察念头的门,却没有下功夫去练习,没有达到精通的程度,破戒也就成了必然。这一次我又颓废放纵了两个月,我的身体出现了问题。
不注意饮食的我,一次性吃了一斤草莓和一个火龙果,加上破戒,我的身体吃不消了,喉咙里感觉有异物,每天都能咳出一些黄褐色的痰,肚子一到晚上就胀得难受,不消化。我去市区看了中医,这一天是2019年4月27号。医生把完脉告诉我脾虚胃寒,外加肾阳脾阳虚,还说右尺脉不像是年轻人该有的,沉迟无力,我坦白了一切,医生嘱咐我一定要戒掉坏习惯,尽量不要吃寒凉生冷的食物,注意肚子的保暖。开了一周的药,花了三百多。后来又去了一次,花了四百多,之前说的症状基本就恢复了。也是从那一天开始,我开始了新的戒色征程。
很多人说,自己当了很多年的戒油子,毫无收获,其实不然。戒色失败的经历如果能够总结和反思,会成为戒色成功的重要的经验教训。没有路会白走,没有努力会白白浪费。我觉得正是不断失败的戒色经历让我知道了哪些错误不能犯,哪些好习惯要坚持不中断,哪些是戒色的核心,哪些有助于身体的恢复,什么是生命中最重要的。
大量练习断念口诀后,我意识到了断念的重要性,尽量保证自己每天都会做这种练习,不令中断。中断是我之前失败的一个重要原因,尤其寒暑假的时候,环境的变化让人变得懒散,不愿坚持原先的功课,这种变化很容易导致失败。所以这次我给自己定了一个规矩,就是每天不管有什么事,我必须学习一些戒色文章,并且记一页笔记,雷打不动,这样不仅能保持良好状态,最关键的是,也是我最近才悟到的,那就是这样每天的学习其实也是一个保持警惕的助因。
很多戒油子戒了好几年为什么戒不掉?不外乎两个原因,没坚持学习,没坚持练习断念,按照我的经验,这两点都做好,基本上每个人都能戒掉。在此基础上如果能做好和落实戒色十规,那必定是人群中的佼佼者了。我这次之所以能戒到现在并且有信心继续戒下去,其实也不过是把握住了这两点而已。
这就是我想说的戒色经验,最后再说说我的变化,给各位戒友们一些信心吧。
其实心理的变化可以从容貌的变化看出来,所以着重说说我身体和运气的变化吧。我的白发有些已经从根上变黑了,之前提到的疾病基本上好了90%,目前精索可能还能摸到,肩膀偶尔会疼,视力从400多度减到350,腰很少疼了,脸型的不对称好了很多,一切都在慢慢变化。我的学习和未来的工作也有了很大进步,我对未来充满了希望,现在正在准备教师资格证,希望今后从事教育事业,拯救更多迷途的花季少年。
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- jiese评论从十个方面详细阐述:dasfasffsda
- (707130605)评论专论三:遗精治疗。:遗精困扰我多年了,谢谢你能帮帮我吗?怎么么联系你
- (18923915286)评论【卷首篇】我的戒色:戒色第一天!
- (897810929)评论第二十八期:戒除色:坚持学习,坚持反省,力戒邪淫!
- (3170520496)评论戒了大半年话不多说:这么用功,你配得上幸福。
- (354722757)评论戒色110天的眼睛变化:向你学习!感恩分享!感恩戒色吧!
- (2865425904)评论频遗专论:保证一个前:感谢前辈让我比较全面的了解了遗精的前因后果,感谢
- (1442701429)评论17.警惕与谦卑:感谢分享,受益良多!为什么了凡四训用一整章来谈谦德之效,
- (2865425904)评论戒色190天,(上图):一起加油
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:做好警惕,一起加油!
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1951213197)评论我戒色100天左右的经:加油!成就更好的自己
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (2382456289)评论论坛方向:做好自己,少谈论一些是非
- (3170520496)评论18岁戒色八个多月共:好厉害,18/19岁就会戒色,我是 39岁才觉悟。
- (3170520496)评论24岁,sy9年 脱发严重:有好转了,加油不要吃太多肉蒜不要吃
- (2865425904)评论快一年的时间如今的:一起加油
- (3547278875)评论戒色425天后,我发现:感恩分享!感恩戒色吧!一起加油!
- (1620006804)评论第十二章:饮食:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2681794132)评论戒色4个月和6个月的:帅!!!
- (2681794132)评论谁说长的丑不能逆袭:太帅了吧!像张杰,张杰你好
- (354722785)评论今日禁欲满六个月,:感恩分享,感恩戒色吧!一起加油!
- (1139815190)评论第1季:屡戒屡败的根:第二天,加油!
- (15022906225)评论第十三期:五分钟却:加油,现在的每一个当下构成了未来。
- (897810929)评论第十八期:NoFap创始人:戒除邪淫,活出真我,逆袭人生!
- (2915591829)评论戒色进入准稳定期,:加油,一起坚持。
- (1326799609)评论28.前辈给你指路,怎:感谢师兄分享
- (1796281291)评论从天堂到地狱!手淫:加油!戒掉之后一切都会好起来
- (1326799609)评论45.远离黄源和保持警:感谢分享
- (973475384)评论珍惜女孩的第一次—:写的很好
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- (3474334131)评论第二期:国外小伙口:感谢作者
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- (975026340)评论3.戒色真正的核心是修:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (3143898122)评论一个青年从“小混混:浪子回头金不换,兄弟加油。多做善事,把爱传递下去。一定要
- (2913424354)评论第四期之邪淫危害::因为有你们,这世界少了很多浪子,感塮!
- (1442701429)评论积大阴德,能改变相:谢谢分享~面带微笑真的能让他人感受到很温暖!
- (235146584245)评论关键四:所有的性瘾:师兄,仁慈不是用在色情上,倘若不知悔改,那就叫侥幸。私之
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:如果说出了意外躺在病床上时日无多那么我们最后悔的绝对是被
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:真的就是作者说的这样。SY之后人没有底气。自己都不尊重自己
- (2696724567)评论第19季:晨勃问题、易:感恩戒色吧,感恩飞翔老师
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- (973475384)评论戒色一年整,我要光:支持!向师兄学习
- (862514502)评论第十章:戒色比手淫:戒色第10天,共勉
- (3226491183)评论谈一下怎样戒黄网:加油,支持作者
- (2460465503)评论戒色以后貌似感觉真:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2428200616)评论戒色234天,我的状态:加油!加油!加油!
- (2962492874)评论第四章:手淫真的快:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1215745014)评论十张戒色图片格言(:加油兄弟们