【色即空原创系列】戒友四点疑惑问题分析，以及戒色感悟和建议

提示：本人水平有限，只为能启发自己以及他人的悟处、破除疑虑，从而更有效、更长久的戒色。文章编辑的可能会有不到之处，希望批评指正。顺序可能有些混乱，不好意思。

（四个疑惑问题）：

戒友疑惑一 :我最近屡次破戒，我已经没有信心了，我的耐力是不是都没有了？

回答:那我们来找找看，耐心跑哪去了，到底有没有耐心？你自己好好思考下，在已经确定要邪淫破戒的时候，我们自身那个执行力别提多坚决了，别提多快速了！在破戒过程中那耐力别提多持久了，屁股坐麻、坐疼了都能忘记！那专注力别提多专一了，大眼珠子盯着电脑跟被点穴了一样！那毅力别提多强大了，为了破戒熬一整夜都精神倍棒啊！那定力也别提多坚固了！雷打不动，除非这时候有人朝他后面泼一盆大冷水，他才能清醒！

所以，你是没有耐力吗？不是的，你有很强大的耐力、执行力、毅力、定力、专注力！所以，以后不要说什么自己被邪淫搞的丧失了毅力等泄气的话！要知道我们每个人内在的潜力都是巨大的，每个人都是潜力股！要对自己有信心！我们需要做的就是放下淫欲包袱，提起正能量，把行善去恶当成一种习惯。等我们把所有的成功要素都用在正面的戒色、养生、行善上，那力量就会异常强大，命运也就会随之改变！

在大悲群里，也常常会看到一些新、老戒友，常说些这辈子根本就戒不了手淫了，这辈子也不会再恢复了等灰心丧气的话，他们也因此常常焦虑抑郁、没前进动力了！有这些负面思想的根本原因是经常破戒，根本原因就是没有达到戒色稳定期！根本原因就是没有想透手淫后的种种害处。

破戒意味着什么？意味着被负能量所征服，并且自己屈服了。“屈服”这两个字是可怕的，他会让一个人丧失掉正面信心，心理开始趋向负面心理，负面心理就是竟想一些灰心丧气的思想，说些灰心丧气的话。这都是因为被欲望所打倒，被负能量所包围的结果。

我上面也说了，用论证的方式来说，既然破戒可以破，那守戒也完全可以守，破戒是放，守戒是收，收与放是互相对立的，收与放是两个方向，能收就能放，能放（破戒）也能收（守戒）。所以，戒色是哲学，是科学的论证！所以，不要说没人能戒得了手淫，或者戒不了那么多年的话，你有这种疑虑，那是因为你做不到、是因为你没想做、是因为你的戒心不强、忏悔心不强、决心力度不够！

这是我曾经说过的一段话，我再拿出来，希望大家好好体会，在破戒与戒色之中认真体会这内心里微妙的变化！

（（9）战胜邪淫（欲望、极端、上瘾、贪心）一次，那抑郁心、焦虑心、自卑心、烦恼心、痛苦心、疑惑心、愤怒心、怨恨心将全部下降一级！同时决心、悔心、耐心、自信心、真诚心、清净心、平等心、正觉心、慈悲心、警惕心、执行力、意志力、决断力、坚固力、正精进、正能量全部提升一级！你没体会过这种感觉吗？那是因为你总是懈怠、逃避、懒惰!这样一次次的失败只会让你不断失败、永远失败、渐渐丧失全部信心!而你真正开始努力克服了，开始决心与他抗衡了，开始认真对待了，这时候欲望的力量就真的下降了，因为你的内心宗旨已经开始改变，人生观已经开始蜕变!所以，暂时的失败不代表永远的失败，暂时的成功也绝对不是永远的成功!你要问我那怎样才能保持永远的成功，那得问你自己，你比昨天进步了吗？你比上个月有进步吗？你比去年有进步吗？如果没有，那就要在日常生活上时刻保持警惕，南无阿弥陀佛。）

戒友疑惑问题二：我戒了一个多月，前一个星期JJ经常能勃起，怎么后来JJ很少勃起呢？

回答：用道理来思考下这个问题，自己曾经思想意淫经常主动让JJ勃起，没事时候他甚至已经习惯了勃起，你就不能让jj休息下吗？和几年、甚至十几年的主动JJ勃起经历相比，让JJ休息一个月、三个月，显然不过分吧？――替jj说的话。

我不是专业的医生，我是修心法的。这种情况就是JJ属肝，肝肾同源，肾气虚弱的外在表现，继续戒色、养生、锻炼身体，会恢复的。

疑惑问题三:师兄，我怕自己因为戒色戒成性冷淡怎么办？

答: 又是这种问题啊。 我要再次提醒一下，所谓的性冷淡是西方学说。什么是正面型性冷淡与负面型性冷淡可以自己好好体悟一下。正面性冷淡是对欲望的冷淡，对上瘾的冷淡，对手淫的冷淡，对贪心的冷淡，对性欲的冷淡，对异性诱惑的冷淡！冷淡用正面的词汇来说也是定力，也是理性的意思！负面型性冷淡是肾气严重亏虚引起的“性能量下降”，性功能下降，比如长期发泄性欲，会导致气血不足造成性欲减退，这个性欲也是有限的，不是无限的，这个性欲也分强与弱的。比如长期吃药，烟酒，心情抑郁，思想波动大等都会导致性欲减退，20来岁的小伙子，70多岁的性心理！这都是病态型性冷淡，到这步你想不性冷淡都难了，你的淫欲心虽然旺盛，但是质量严重不行，这是性能量严重不足了。

至于性欲亢奋是怎么回事呢？虚则亢奋是有的，越虚弱越亢奋，但是你的亢奋与年轻时候的亢奋是有差距的，你细心体会就会知道了。等到你亢奋到一定程度，疾病就从内而外突显出来了，这时候你自然被疾病所占据身心了，这时候不戒不行了！这是疾病提醒你必须得戒色了！

所以很多戒友刚开始戒色就会有欲望休眠期这个反应，这就是提示自己肾气已经严重不足了，身体正在储存肾气。在这个时期有很多无知的戒友误以为自己戒色的境界是不是提高了，就主动找黄源试验定力，甚至误以为自己已经达到清心寡欲的境界，实在可笑。你现在即使对黄源没反应那也不是真的定力、真的境界，那是假的，暂时的！欲望休眠期这个分短期与长期，这个更根据各人身体内在反应以及心理当下状态反应以及外缘来一起综合改变与评判的，靠以上因素才能改变或评判有性欲的互相相吸引以及相排斥等反应。性能量从弱到强是会有个过程的，欲望休眠期是在存储精气，这个时候千万要保持住，不要放松，更不能大意，也不要太敏感。过后会有欲望高峰期，这个时期更要多运动、多修心、多找正经事干，不断从正面渠道升华掉性能量，形成良性循环，而不是从下流的渠道去浪费性能量，形成恶性循环。我们眼前目标就是古人所说的，精满不思淫，你们现在趁年轻，都可以达到。这个“精满不思淫”，用西方所谓的性冷淡原理能完全解释得了吗？不能的！所以，大家不要总以西方学术为指标，咱们的佛家，道家，早就提到了，早有人实证过了，记载过了，而且更全面。正面型性冷淡是对修心养性的人说的，负面型性冷淡是针对因为过度纵欲导致疾病的人说的！

为了让大家更能看明白性欲强弱的这个过程，我在区分一下，希望可以给你有所启示。

戒色过程会经历：

第1步，初戒时期。（身体出现症状，不戒不行了）

第2步，收敛肾气时期。（马上停止了惯性发泄肾精的恶性循环，各种或好或坏的戒断反应会出现，症状因人而异、各有不同。有的戒友可能会出现欲望休眠期，这个欲望休眠期我分析就是西医所谓的病态型性冷淡！）

第3步，肾气有所恢复时期。（安全度过了戒段反应，有效控制了意淫、遗精，保证了充足的睡眠、适量的运动、合理的饮食、作息的规律，避免了生活中各种不良习惯的侵害，可以叫这个时期为戒色稳定期。）

第4步，性欲旺盛时期。（这个时期可能稍有懈怠、或稍不注意，突然由某一点激发起了性欲，导致了性欲异常旺盛。）

第5步，两个走向时期。（到这步就有区别了，到这步有两个可能。一是守不住破戒了，而且一破就收不住，继续从头再开始，这就到此为止了。二，凭借自己的知识、实践、毅力等度过这个时期，让自己的性能量走上了正确的渠道！从而使性欲、性能量、持久度等又提高一个层次，潜藏在身体内部，继续迈向第六步）

第6步，性能量正面渠道升华时期。（由于控制的好，不下流了，肾精不下走，那他自然会找渠道走，由于你的思想正气足，他会往上走，滋润五脏六腑的运化，让内脏更健康，精力更充沛，大脑更清晰。到这第六步才能说是迈向自我机能完全恢复、彻底改变的重要阶段。前5步都是基础，基础打不牢靠，后面就容易塌陷了，前面的是长跑时的匀速阶段，后面是最后拼搏的冲刺阶段！我们都要努力加油啊！走完这六部。迈向下一个更高的层次！）

第7部，精满不思淫阶段。（习惯了精气的另一种上流、逆流渠道，精气不下流了，不断滋养五脏六腑，不断滋养大脑。这个最后阶段我分析就是真正的正面型性冷淡阶段，这是好现象啊！西方的西医有这个性冷淡正负之分吗？没有吧？他们会一梆子打死，就认为性冷淡是有病的！所以，不能什么都依靠西医理论！）

戒友疑惑问题四:要多长时间可以戒除手淫与yy？是需要一辈子吗？

答:一辈子是怎么过来的？是时间积累过来的，那时间在哪里能找到与看到？时间就在当下！把握当下，珍惜当下，用好当下，你就拥有了未来，你就是戒色成功者。只要你现在有决心，信心，悔改之心，你就已经是戒色成功者了！因为你具备了成功要素，成功是无数个当下行为的积累，成功就在点滴上，当下上，在正确心念一个保持上，在现实生活一个实践上！你只需要把握住积极的目标与动力，记住他你就永远成功了！成功需要实践，我们要敢于面对挑战，永远不屈服！南无阿弥陀佛！

两段感悟：

（一）

现代心理学所阐释的邪淫导致的心理问题可以说还不够全面，因为人有上亿、并各有不同、且心理复杂多变，那疾病就有亿种“微略”不同，一种判断显然已经不够完善。所以，市面上针对邪淫所导致的心理疾病的说法是不够明朗、不够细致、不够全面的，只能以一盖全的去总结，但是想解决就难了！解决方法远不如佛教方法那么明朗、完全。因为我就自己就是这么走过来的，我自己也曾得到神经症状，我靠佛教方法去体悟，想明白了很多道理。

所以，我们戒色圈子里，有我们自己的心理问题、我们自己的心理学，这是我们所独有的，因为我们曾经都一样，所以我们最有发言权。你把自己想透了，就是自己的心理学家了、就有了自己的人生哲学。心理学不是向外在学来的，而是从自己内心里出来的，反观内心的起心动念。佛教中静坐常思几过，就是心理学真谛！

焦虑是放不下，抑郁是看不开，强迫是收不住，孤独是不懂爱。

（二）

戒色成功需要从布施入手。

针对我们的布施有，

一，法布施，各地宣传戒色文章，以及回答戒友疑惑。

二，财布施，助印戒色书籍，广为流通。

三，无畏布施，生活中见到有人邪淫、或见到身边人想去嫖娼，买卖黄源，说黄色笑话等，要告知危害乃至阻止。做戒色义工，论坛版主，群管理员，用自己的身体、自己的青春、自己的宝贵时间贡献给戒色事业等是为大布施、大菩萨、大好人、大无私！

这些条你落实的越好，对自己戒色恢复越有利、越快速！

改变命运、从新做人、学佛、行善第一步就是学习布施

佛法六菠萝蜜

第一，布施。

第二，持戒。

第三，忍辱。

第四，精进。

第五，禅定。

第六，智慧。

第一，就是布施。我们得按顺利来，相信佛祖的话。布施得越好，才能戒色，戒色的前提是戒得住，戒得住需要靠前面第一个布施的多少。天天反醒自己，我今天有布施吗？

持戒持的好的人，这个人慈悲，无私，忍耐性强，执行力强，定力强，思维智慧高。这样的人注定戒色更长久。

（一个建议）：

对在咱们大悲群里想戒色恢复身心健康的戒友们提一个建议：

在咱们大悲群里经常聊天的戒友，戒色比较成功的戒友，希望你们有空多踊跃上yy语音66684009频道！宣讲自己的戒色体会，曾经因为邪淫而导致的危害、戒色多少天、忏悔过程、经验体会、以及论坛今后发展建议等，因为你们是我们的其中一员那。你们要多站出来，从背面到前面来。这样会增加自己的正能量的，而且对以后的个人戒色良性发展也会有意想不到的好效果。

忏悔，忏就是说，说出内心里长久的纠结，等说完了，悔悟的就会更深刻，更深刻后决心就会更强，决心强了，道心就坚固！

上yy语音66684009频道，踊跃宣讲自己的戒色体会。

一，对初戒色，确实有决心要戒色的戒友，如果有这么一个平台，你可能会快速发展、快速激增内心身体的正能量。

二，对于长时间因为曾经的纵欲导致了精神问题的大悲群里的老戒友，多去YY里聊聊自己的体会，绝对会让自己内心发生变化。

三，但是不要在YY里面以发泄不平为目的报名，要多宣讲自己正能量，我们需要的是正能量宣扬，不是负能量的发泄。

总之，去YY以自己的亲身经历去忏悔，诉说自己独到的戒色经验体会，对什么时期的戒友都有好处。

你在群里习惯了打字，打字挺累的，有些群友甚至根本不愿意打字，就喜欢观用嘴说，那正好换个方式用声音去诉说，让大家都听听你的故事、你的经验，这样的感觉是与打字不同的。我们很难做到像传统文化论坛里的人站出来以身示法，但是可以做到以声示法！加油！

当然，我们更希望社会上一切有爱心的人士，只要你宣扬的是正能量，只要你有我们所需要的东西，希望你能来我们的yy频道，加入我们、多教导我们，我们需要新鲜的、正面的东西，我们需要你的救度！南无阿弥陀佛！