第二十一章：阶段

第二十一章：阶段

戒色之路不可能一帆风顺，一定会有起欲期和平常期。戒色阶段大概分为七：①欲望休眠期；②破戒高峰期；③戒色危险期；④戒断反应期；⑥戒色厌倦期；⑦欲望高峰期。

①欲望休眠期：这个段期，一般为从一开始戒色到十五、二十天左右，有些人可能只有三五天、七八天、十几天。至于具体时间，不一定，因人而异。欲望休眠期的表现形式为欲望不强，念头不大。还能通过忍力控制住，但是，一旦过了欲望休眠期，就会破戒。

②破戒高峰期：这个段期，一般在二十至四十天左右。有些人，可能是五十天、六十天左右。至于具体的时间也是各有不同，因人而异。破戒高峰期的表现形式为欲望十分强大。在破戒高峰期起欲时，一天会不断地来，一波下去了，另外一波又起来，也会念头、图像、微妙轮番地来，同时进攻。以上这种具体的情况，不大可能只会来一天就灭下去。大多数戒友，会连续两三天、三五天才会慢慢地下去。强戒盲戒之人，几乎都会败在此期。

③戒色危险期：戒色危险期指的是在一种事情发生后，可能会产生破戒危险的情况，戒色危险期一般在：1.遗精后的当天或者是三五天内；2.看黄后的当天或者是三五天内；3.破戒手淫后的当天或者是三五天内；4.吃五辛肉类后的当天或者是三五天内；5.意淫后的当天或者是三五天内；6.喝酒后的当天或者是三五天内；7.有不良情绪后的当天或者是三五天内；8.面对诱惑后的当天或者是三五天内；9.做完黄梦后的当天。如上九个时期皆为戒色危险期，戒色危险期的表现形式与破戒高峰期相类似，起欲望，起念头。

④戒色厌倦期：这段时期出现的原因有两个：1.由于一开始疯狂学习戒色文章，到一定的时候心生厌倦；2.由于长期的学习，对知识有些明白、了解，从而产生厌倦。戒色厌倦期是会出现的，至于具体的时间，也因人而异，各不相同。戒色厌倦期会因为厌倦功课学习，从而放松思想警惕。面对这种情况，首先，应当减少学习量，看一章，或者是几个案例。但是，思想警惕一定要坚固，千万不能松懈，等调整好了，再全面恢复到正常的学习量。（按：到了戒色厌倦期要学会调整，可以减少学习量，但要保证日课不中断，养成良好的学习习惯和答疑习惯，坚持学习和行善。）

⑤欲望高峰期：欲望高峰期的表现形式与破戒高峰期的形式，大致相同，也是连续起欲念。欲望高峰期不止一个，而是多次。在戒色五十天左右、六七十天左右、九十天前后、六个月左右、五个月左右、七个月左右、八个月左右、一年左右、二年左右、二年半左右、三年左右。如上时段，皆有可能，但是，具体是否起欲，不是一定的，可能是五十天左右、九十天左右、六个月左右、八个月左右，也可能是六七十天左右、九十天左右、五个月左右、七个月左右、一年左右。至于具体的，大家只能依上面所讲的，做个参考，如果起来了，就加以应对。

⑥戒断反应期：戒断反应是否会出现也是因人而异的，如果你的撸龄短，伤得不深，可能就不会出现，如果你撸的频率多，时龄长，出现的可能就十分大。此期是在一个月内出现，它的表现形式有：晨勃消失，性欲低下，尿频加重，前列腺炎加重，泌尿系统的疾病加重，情绪烦躁易怒，失眠，多梦，易醒，心慌心急，无精神，短暂健忘，发抖，全身酸痛，头晕头痛，低热，焦虑不安，恐惧，易紧张，食欲变化，痘痘加重，脱发加重，耳鸣等等，身体出现疾病或疾病加重。此时，不要害怕，只要好好戒色+养生，身体即会慢慢改善恢复的。

⑦症状反复期：此期的表现形式为症状再次出现或者加重。此期出现的时间段是不一定的，它与每一个人的养生也有密切的关系。如果一个人平时养生做得很好，但是一段时间内频繁熬夜、久坐，这就有可能出现症状反复。这也与运动有关，如果一个戒色人连续几天过度运动，身体过于劳累，或者是多次出大汗，也会导致出现症状反复。这与季节转换、气温大幅变化都有关系。总之症状的反复是不可避免的，戒色之人只需好好戒色养生，慢慢就会恢复正常，减少反复的次数，乃至趋于稳定。