25.从屡戒屡破的怪圈中挣脱出来,戒到一百天的小顿悟
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从屡戒屡破的怪圈中挣脱出来,戒到一百天的小顿悟
不知道是否有戒友和我一样,每次破戒之后,都悔恨至极。可是下次该破还是破。认为失败的原因是自己毅力不够,但实际上这失败的原因,是因为自己根本没有抓到戒色的精髓,自己根本没能真正地理解戒色。好了废话不多说,接下来我就给大家讲我的顿悟,希望能给大家带来一点帮助。
1.要明白欲望不是你
欲望一次次冒出来,一次次占领你的头脑,一次次操控你!很多人都误以为那是自己的想法,其实不是,有的人昨天还发誓戒色,没过几天一个念头上来就把他附体了,又沦为了撸管肉机。
2.发现破戒之前的过程
我们每次破戒的过程都是起欲望-跟随-看黄-撸管
3.欲望出现之后,你的反应决定了你的戒色成败
戒色高手:欲望出现——立刻断除
戒色菜鸟:欲望出现——跟随——看黄——破戒
4.把握断念的时机,断念要快要坚决
一位戒友说:“实战的时候就看那一瞬,哪怕平时99.99%的时间都是正人君子,只要实战的那一刹那没有断除欲望,就会被欲望附体,瞬间变成纵欲的禽兽。”——《戒为良药》
实战就在刹那,眨眼间的事情,所有的训练就是为了把握那一刹那!那一刹那你的表现要极狠、极快!——《戒为良药》
实战就在一瞬间,要想戒色成功就一定要把握住这个瞬间。念头出现,立刻断除。
5.送给断念菜鸟的临时宝刀——念起不随+思维对治
下面发《戒为良药》里的一段话,我就看到这里突然有了顿悟。凭借着这句话冲破怪圈。
一旦你跟随了那个念头,那就相当于被植入了撸管木马病毒,到时候完全就是身不由己的撸管僵尸肉机。——《戒为良药》
因为自己断念水平很差,念头来了直接断也断不掉。而且发现得也晚,基本上刚开始的时候都是火烧眉毛了,才发现念头来了。所以让我能突破这个怪圈的,就是上面让我顿悟的这句话。我把这句话每天看一遍,刻在脑子里。每当我发现欲望来了,我知道我只要一跟随这个念头,我就又会重复以前的破戒过程。起欲望跟随,然后疯狂找黄,最后破戒。所以每一次我都无比坚决的,绝对不跟随这个念头。就是这样我戒到了一百天。
关于戒色时机的把握,怕有的戒友不理解。下面是飞翔老师关于断念要快和狠的讲解:
断念强调的就是快,念头上来了,你是否能够做到第一时间发现?很多人都是跟着念头跑了很久,才突然发现自己是在意淫,这时候已经晚了!念头已经起势了,随着时间的延长,念头就会变得势不可挡,就像森林大火一般难以扑灭,而一场森林大火的起源也许就是一个烟头,如果在烟头的状态就能够灭掉,也就不会有后面的完全失控,所以一定要第一时间发现,绝对不能让欲望冲起来。不怕念起,就怕觉迟,觉迟就是一种失败!反应必须够快,能够做到早觉,断念就会显得很轻松,就像大人打小孩,完全一边倒。如果你觉迟了,那个念头就会变得异常强壮,这时候就很难打败它了。就好比拳王泰森在婴儿期,任何人都可以打败他,当他长大成人了,那就很难打败了,所以把握断念的最佳时机就显得十分重要和关键。从念头出现时的弱小,到后来念头力量的强大,这之间仅仅是几秒钟的时间,所以真正的断念高手,特别擅长把握断念的时机。戒色关键就是在念头刚起时就要断除,这是最重要的一点,不怕念起,就怕觉迟,迟一点,欲望就会强大许多,最后就会越来越失控。
断念要狠。印光大师:“当杂念初起时,如一人与万人敌,不可稍有宽纵之心。否则彼作我主,我受彼害矣。若拌命抵抗,彼当随我所转,即所谓转烦恼为菩提也。”又云:“非将死字挂在额上,决难令妄想投降。妄想既不能投降,则妄想成主,本心成奴。是以多少出格英豪,被妄想驱逐于三恶道中,永无出期。可不哀哉。”
实战就在刹那,眨眼间的事情,所有的训练就是为了把握那一刹那!那一刹那你的表现要极狠、极快!
之前一直抓不到戒色精髓的原因——吸收率低,不懂得复习,不做戒色笔记。
复习笔记是迎来顿悟的关键,很多人是在记戒色笔记,但是记完笔记从来不复习,这样留在脑子里的印象其实很浅薄,甚至记完笔记什么都忘记了,戒色笔记要不厌其烦地复习——《戒为良药》
戒油子首先要端正自己的态度,一定要扎实地学习戒色文章,好的戒色文章应该看几十遍乃至上百遍,自己做的戒色笔记也要反复地复习,把戒色知识真正内化成实战意识。——《戒为良药》
他们无法重复学习戒色文章,而提升觉悟的关键就在于不断重复学习,看一遍是远远不够的,看一遍所能获得的领悟简直少得可怜,像芝麻粒一样。要提高吸收率,那就必须注重重复学习,反复吸收。——《戒为良药》
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- jiese评论从十个方面详细阐述:dasfasffsda
- (707130605)评论专论三:遗精治疗。:遗精困扰我多年了,谢谢你能帮帮我吗?怎么么联系你
- (18923915286)评论【卷首篇】我的戒色:戒色第一天!
- (897810929)评论第二十八期:戒除色:坚持学习,坚持反省,力戒邪淫!
- (3170520496)评论戒了大半年话不多说:这么用功,你配得上幸福。
- (354722757)评论戒色110天的眼睛变化:向你学习!感恩分享!感恩戒色吧!
- (2865425904)评论频遗专论:保证一个前:感谢前辈让我比较全面的了解了遗精的前因后果,感谢
- (1442701429)评论17.警惕与谦卑:感谢分享,受益良多!为什么了凡四训用一整章来谈谦德之效,
- (2865425904)评论戒色190天,(上图):一起加油
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:做好警惕,一起加油!
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1951213197)评论我戒色100天左右的经:加油!成就更好的自己
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (2382456289)评论论坛方向:做好自己,少谈论一些是非
- (3170520496)评论18岁戒色八个多月共:好厉害,18/19岁就会戒色,我是 39岁才觉悟。
- (3170520496)评论24岁,sy9年 脱发严重:有好转了,加油不要吃太多肉蒜不要吃
- (2865425904)评论快一年的时间如今的:一起加油
- (3547278875)评论戒色425天后,我发现:感恩分享!感恩戒色吧!一起加油!
- (1620006804)评论第十二章:饮食:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2681794132)评论戒色4个月和6个月的:帅!!!
- (2681794132)评论谁说长的丑不能逆袭:太帅了吧!像张杰,张杰你好
- (354722785)评论今日禁欲满六个月,:感恩分享,感恩戒色吧!一起加油!
- (1139815190)评论第1季:屡戒屡败的根:第二天,加油!
- (15022906225)评论第十三期:五分钟却:加油,现在的每一个当下构成了未来。
- (897810929)评论第十八期:NoFap创始人:戒除邪淫,活出真我,逆袭人生!
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- (1326799609)评论28.前辈给你指路,怎:感谢师兄分享
- (1796281291)评论从天堂到地狱!手淫:加油!戒掉之后一切都会好起来
- (1326799609)评论45.远离黄源和保持警:感谢分享
- (973475384)评论珍惜女孩的第一次—:写的很好
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- (3474334131)评论第二期:国外小伙口:感谢作者
- (1757565256)评论戒色后容貌恢复:2:感恩作者,非常有正能量!
- (975026340)评论3.戒色真正的核心是修:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (3143898122)评论一个青年从“小混混:浪子回头金不换,兄弟加油。多做善事,把爱传递下去。一定要
- (2913424354)评论第四期之邪淫危害::因为有你们,这世界少了很多浪子,感塮!
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- (235146584245)评论关键四:所有的性瘾:师兄,仁慈不是用在色情上,倘若不知悔改,那就叫侥幸。私之
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- (3226491183)评论谈一下怎样戒黄网:加油,支持作者
- (2460465503)评论戒色以后貌似感觉真:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2428200616)评论戒色234天,我的状态:加油!加油!加油!
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- (1215745014)评论十张戒色图片格言(:加油兄弟们