科学戒色 前言

近时间我阅读了大量的国外的文章主要是讲色情如何影响我们的身体和人际关系和社会。不是单单戒手淫，我把手淫的主要原因归为色情，戒色第一步就是不要再看色情片。其实戒色也是要戒色情片并且从生活做起，丰富生活和重新建立良好的社交人际关系。我们过于注重手淫这个本身，事实是色情的泛滥导致那么多人手淫，戒掉看色情片，过上丰富的生活才是最好的办法。

不是每天看文章，就代表自己德行提高了，不是每天看完文章虚度了一天去打卡，身体恢复了一些就代表自己的生活有改变了。

不要太过刻意的去在意戒色天数，而是专注于自身能力和德行的提高，以一个数字来衡量自己的戒色能力是不妥的，（比如有没有生活中实际的改变，学学做菜，是否运动变强壮了，参与些现实的集体活动）只有自己努力过，德行和生活能力的提高，身心的健壮，内心变得阳光，才能戒色到最后。

不仅仅是给了自己一副好身板，还有良好的品德，与人交往的能力，把生活变成精彩丰富的能力。

戒色最本质的目的就是为了健康，因不满意现在堕落的生活，去改变，过上积极奋发的生活。

戒色吧网想做成能够激发年轻人改变堕落的生活方式，通过戒的过程历练提高，丰富生活，成为有理想、有本领、有担当，励志积极奋发向上的人，做成对民族和国家有积极意义，能够强国的网站。

我觉得要弄一种能够让社会接受的方法，才能改变数以亿计的年轻人。

现在国内那么多戒色方法，但是还没统一让社会广泛能够接受的方法出现

这段时间一直在摸索能让社会接受的戒色新的方法和生活方式。

想建立新的戒色体系。科学戒色，以宣传色情的危害，反对色情堕落的生活，切入奋发向上到丰富精彩生活，而且反对色情，比起单纯的让人戒掉手淫，社会上会容易被接受。是为了让戒友们重新获得实现精彩生活的能力。以远离色情手淫的堕落生活，治愈色情手淫引起的危害，改善他们的关系，并最终过上充实的生活为目的。

国内部分涉及宗教的学习修炼方法目前实践证明，估计只合适部分有宗教信仰的人，会受到很多抵制，不太适合在社会广泛传播宣传。我想弄点新的方法，改变下戒色的观念。就是很多人日程表里面只有戒色，实际上是空虚一片。甚至有些人过于奇怪和偏激了，一天几千上万遍，几个小时，甚至一整天的念同样的话，请结合生活理性行动，否则这样的行为只是表面功夫，实际上没有做出对自己的生活和对社会有用的事情。那他的生活和撸管的时候有啥改变，还不是换个方式空虚过日，折磨自己。

这个体系我会尽量以简单通用的语言表达，尽量把戒色简化，不要让大家认为这是太难的事情，只要我们努力都能戒掉，而且这个过程我们的日子应该是会越来越丰富，而不是目前很多人越戒越折磨的状况，更方便被社会上接受和传播。