231天了，分享下我的经历和变化。望大家受益！

我7岁左右第一次看黄，那是我爸带我看的，情节我依然记得，不过那时候还不会sy，过了一年多左右无师自通sy，具体怎么会的记不太清了，从8岁开始撸，撸到16年7月2号开始接触戒色吧，到现在没破过。
sy对我影响最深的就是初中，小学虽然也sy，长得非常丑，但毕竟是小学，里面的人单纯点，还能有两三个朋友，到了初中接触了其他学校来的就完全不一样了，从初一开始被同学欺负，嘲笑，说我长得像“北京人”(人猿)，那个时候小，受不了打击，很想拿刀砍死他们，，，真的很想，不过没有，那个时候我sy5年了，懦弱的一笔，碰都不敢碰别人，别说杀人，走路更是弯腰驼背，弯的跟60°的鞠躬差不多，没有哪个人是不鄙视我的。
因为这些，无心学习，想学也学不好，很难懂，脑子跟浆糊一样(如果能给我再来一次，我随便也能拿个前十) 中考就不说了，没考上，连职校也不读，直接出来打工，那时候身高我才169。

变化: 我的变化非常大，接触了戒色吧才知道我的青春是被sy给毁了。第一张图是我的毕业照，那个时候脸颊凹陷很严重，跟个骷髅一样，照的时候可能有美颜。
第二张图是我出来打工的时候，那个时候我有社恐，后脑勺和肛门会剧烈疼痛，股藓，不真实感，还有好几次濒死感，人缘很差，不自信，走路弯腰驼背，身高只有169。也许是不熬夜久坐，学校有安排运动，症状才不多。
第三张图是现在，戒了231天，股藓，社恐，还有疼痛，不真实感，濒死感全部消失，说话敢看别人眼睛，走路昂首挺胸，非常自信，路人根本不敢和我对视，身高从169到了175，早上可以到176，戒色期间经常运动，睡前喝牛奶，碳酸饮料之类的都没再喝。 想长高的戒可以多运动，睡前喝牛奶，多晒太阳，坚持一定能长！