三年经验，今愿为兄弟们打气，解惑。

时间匆匆。 从高二第一次接触戒色吧到现在已经时隔三年了。 三年来我个人无论身心都在戒色吧的帮助下得到了显着的改变。 譬如最明显的就是外在的精气神的脱变。在我附在此楼的两张照片中戒友们应该可以看到，戒色先后的对比相信应该还是非常强烈的。 总之，今天难得登入戒色吧，发现兄弟们的团队已经突破百万大关，深表欢喜。 在此之际，我衷心的希望可以用往日在戒色吧学习到的知识和善思维帮助更多的戒友。 兄弟们可以在此贴提出问题，也可以加我微信zhangdingkangowen 我会尽力帮助兄弟们回答问题，帮助兄弟们走出戒色的泥潭，战胜欲望的。

哈哈哈...今天发现自己把背上的肌肉还是练出来了一点点啊。