头发恢复历程，戒淫邪是否可以恢复，我来用事实说话，肯定可以！

今天来爆照了，增强大家的戒色信心，我是13年5月在百度搜索如何戒色时候，有师兄推荐到戒色吧的，感谢戒色吧的全体师兄们，没有你们 我还在强戒中挣扎，感谢飞翔老师，您的戒为良药是我戒色的第一手资料，想起看到戒为良药的第一眼，那个激动，多年心酸和困惑在一刻明了，真的很感慨，再次感谢，功德无量。那以后我一面恢复想着恢复自己的身体，一面发愿帮助更多的朋友远离淫邪，很多朋友淫邪有脱发的困恼，觉得戒淫邪是否可以恢复，我来用事实说话，肯定可以！！！废话不说先爆照

头发要想恢复 生活作息方面：最重要的是要早睡早起 10点半睡 很重要 避免淫邪 ，三餐定时吃。 运动方面 多做固肾功 八段锦 敲胆经 甩手 饮食方面 少吃辛辣 多吃黑米粥 黑芝麻。 还有心情要开朗点 没事的 想着总会好起来 心情对头发恢复很重要 多看些灵性的书培养心态。 中医 喜则生阳 善则生阳 动则生阳 多运动 多帮助贴吧里的兄弟 多做善事 孝顺父母

2014，2,16 在家准备考公务员，过了欲望高峰期，头发恢复中，有了更多的信心。 2014.3.4 在家快一个半月了 读书中 每天学习传统文化 准备事业单位 脑子变灵光了 加油 自己 戒色 重生

对于吧友，桑晒勃y: 楼主 你头发恢复了多少 跟你原先无法比较啊 毕竟你现在头发这么长 另外楼主借多久脱发减少了呢 ？的疑问。 我想也是大家的疑问，特做一下回答，从13年五月份戒色到现在，差不多是十个月了，具体时间没有计算， 这十个月，我坚持每天晚上11点入睡，早上7点半左右起床，经常吃黑芝麻和黑米粥，练习养生功法，戒除淫邪，严格控遗精，到现额头两侧的头发恢复的比较慢，还只有细细的绒毛 毕竟原来那里都掉光了，伤了毛囊 ，所以我预计要戒色三年才会有效 这三年还是要完全戒色的 所谓的完全戒色 就是戒除淫邪 严格控遗 积极锻炼 早睡早起 情绪保持稳定 ，所以做到这个路还有很远，可喜的是这十个月头发浓密了，原来是有点秃顶的趋势，可以看到头顶的头皮，白白的比周围少很多，那时候很担心成为地中海，吧友看我第一张照片，可以看出来一点，现在完全看不出来了，还有就是每天掉头发的量得到了控制，原来基本一天要四五十根，现在10几左右，原来头发一碰就掉，一梳头发就要掉十几根，恐惧的不得了，现在韧性变好很多，梳头最多掉三四根，这也是在普通人正常的范围之内的。我的目标是三年恢复头发，还有两个月满一年，愿所有吧友一起坚定的戒除淫邪，赢回自己纯洁的人生。最后感恩飞翔老师，愿吧友多看看飞翔老师的戒为良药、以戒为师 这两本书。大家加油 2014.4.1 还是在家，感觉都呆了大半年了，12号公务员考试，保佑我过了福州市事业单位吧！ 时间匆匆而过。久坐真的很伤，感觉腰有点难受，不知道是不是心理反应 上班了 努力熬过这一段日子

到今天，戒色一年了，从2013.5.25 到2014.5.25 这对我来说是神圣的一个日子，我的人生在这一年里有了很大的变化，不论怎么样，今后有了成功的资本了，戒色这条路一定是正确的，要走下去的，对于现在这个浮躁的社会来说，已经很少有这么一块乐土了，所以更加的珍惜，发愿能更多的为戒友们答疑解惑，以自己的例子来警醒大家，激励大家，传播更多善知识。让大家在戒色这条路上，坚持下去，我本人也要端正心态，走完恢复健康的剩下两年。 戒色的一年中还是存在很多问题的。 其一：有女友导致频繁的破戒，尽管自己知道婚前性行为是不行的，无数次的发愿，自己的毅力还是很不够，在内心深处还有对欲望的追求，存在放纵心理，和侥幸心理。 其二：职业导致对电脑要一直操作，没能合理的安排作息，到戒色后期，睡眠推迟。 其三：心态不够淡定，对于破戒后，心情非常的易怒。 接下来的日子，真正要投入到工作中去了，告别学生时代。着力解决这三个问题 对于第一：坚决不住在一起，不能有肢体的接触，平常言语要合乎礼仪。 对于第二：提高效率，利用好时间 对于第三：看修心的书籍 这是对未来的展望 ，未来戒色的一年，我要在事业上有所成就，买自己的第一辆车。恢复身体。

2014.7.8 工作压力大 学习和工作不是一个节奏 加油过好每一天 事业顺利 爱情圆满 身体健康 2014.8.24 夏天到了，前段时间出汗比较多，现在整体在休养中，有很多戒友在微信上咨询我问题，因为工作比较慢，有的时候会疏忽，能看到的 我都会回复 近期得到一个补气血的秘方： 每天早上，烧一壶水，放三勺子红糖在杯子中，倒入水搅拌，均匀后敲入土鸡蛋一颗，蛋清和蛋黄都要，搅拌均匀喝下去。 这个方子简单易行，本来是农村用来调理产妇坐月子用的，很多朋友气血不足，可以试试这个 早上刚起床，天气转冷了，现在经常上夜班，自己要更加油了，不能放纵自己， 夏季是脱发高峰期，熬过这夏天，头发有很大的好转，还有两年，朝着全面恢复进发。 定下了主要的目标了。 接下去要说一说问题，这是下一个阶段要解决的 1、工作常常要应酬，拒绝不了烟酒。 2、缺少了时间进行锻炼 3、戒色意识开始减弱，侥幸意识开始抬头 4、视力有一定的减弱 具体的解决办法 1、如何平和的去拒绝别人，如何不被同化 2、早上时间坚持八段锦 3、每天抽空上戒色吧，下载手机APP 4、多吃绿色蔬菜，少用手机，买纸质的书籍看 第1章 脱发的根本原因：【气血不能滋养头发】 在戒色吧已经两年左右，看过聊过很多戒友因为淫邪导致脱发而痛苦，工作生活都因此造成了极大的困扰。很多戒友对戒除淫邪能否长出头发心存疑虑，很多戒友起初看到戒色文章，明白了是因为淫邪导致头发脱落，大喜过望，开始决心戒色，信心满满却因为随之而来的戒断反应，脱发加重而失去了信心，更有的戒友戒了很长的时间而没有起色，因而觉得恢复无望而频繁破戒，到处宣扬头发不可恢复论，自我否定乃至颓废，甚至破罐破摔。我想很大一部份原因是因为对淫邪导致脱发认识的不够，和不科学的戒色导致的，因此我发愿能够帮助更多的戒友。

其实人体本来就是自己最好的医生，很多人发现头发大片的脱落后，不停的寻医问药，找医生，找病因，认为是遗传、或者病变，殊不知疾病是身体发出的警钟，是我们日常错误行为的恶果。我们赖以证明生存于世的资本，正在向我们发出自己无声的呐喊，再也不可放纵自己了，人生是一场盛大的修行，苦难则是成功者通向幸福的阶梯，人生路上的一块踏脚石，踏上阶梯，蹬过顽石，必定是另一番风景。假若人生下来是为了赎罪，闯过逆境便也算摆脱了一层枷锁，渡了前世的因，修今世的果。顺镜中成就一番事业固然很美，困境里逆风飞翔亦不失为大丈夫。摆正观念，便能无惧疾病带来的困苦。搭上人生健康的快车，驶向幸福安康的终点站。

下面步入正题 对于脱发有很多种的原因，有遗传、压力导致、饮食原因、辐射等。在这里着重要说的是因为手淫而导致的脱发，这毕竟是大多数戒友的困恼。 中医，发为肾之化，又为血之余，人体通过五脏六腑的机能协调来维持我们日常生活的需要，我们想要呼吸需要肺部的扩张，我们想要排泄需要大肠、膀胱的疏通无阻，我们要想消化需要胃、肝、胆的分泌帮助。要想精力充沛需要肾的强健。要想吸收好吃饭香需要脾的运化。把人体比作一部各零件组成精密的汽车，五脏六腑就是其中的发动机和变数箱。时时刻刻在运转，帮助我们度过在地球生存的每一天。可以说每一个五脏六腑都是极其重要的存在。而长期手淫的人，伤害最多了就是肾脏其次是脾胃。也即是所谓的肾虚和脾虚。男子的JY携带了人类繁殖生存的信息，其信息含量是惊人的，基因中所富含的信息比银河系星星的数量还要惊人。JY的生产车间是肾脏，原材料则来自于人体吃进身体的水谷精微，通过脾胃的运化后所产生的气血。如果把人体比作一辆汽车，那么这部分吃进来的食物产生的气血就是汽油。人体就是靠这些能源，来转动整部机器。也靠这部分能源来修补因为日常的工作生活，例如熬夜、受伤、心情激荡等所导致的身体器官的损伤。

而手淫使得人体的气血集中起来用于生产对生物繁殖极其重要的JY，这就导致身体其余零件的修补运转都必须让位于生存繁殖，这是生物的本能。手淫之所以充满快感，正是因为本能在鼓励繁殖，但是这带来一个严重的后果，那就是过度的手淫消耗了大量人体用来维持日常所需的能量，身体出于保护自己会自动亮起红灯。，首先从主要器官开始，生殖器官开始自我保护，导致阳萎，早泄，这其实是人体的被动反击，是希望你节流了，好好保存能量，这并不是一种疾病，试问有哪一种疾病会这样不痛不痒，对日常生活没有一点不便。

气血供日常生活工作的需要，你劳动、阅读、写作、甚至是远眺这么一个简单的行为，都是需要消耗气血的。你要是还是不听身体的警告，依旧如故的严重透支身体的气血，这时 人体出于本能就只能将有限的能量先供给给最重要的五脏六腑，弃车保帅了，就像一颗大树，长久没有浇水，这时候必定要把全部的水分集中于深埋地下的树根，保护其根本，最先枯萎的必然是树叶、树枝。人体的能量优先考虑用于保护和修复五脏六腑，至于四肢和大脑，就排在了第二序列，更别提身体的毛发，牙齿。大家可能要问，大脑不是最重要的吗？其实观察婴儿在母体中的生长发育可以得到结论，最先出现的是肾脏，而后是五脏六腑的其余器官，再然后才生长出头脑，四肢，生殖器官。可以说生命是从肾脏开始，肾是先天之源。而在传统中医中更是没有大脑这个器官的。就生物而言， 五脏六腑对于生存的意义要大于大脑和四肢。

中医所说发为肾之华，又为血之余，肾上通于脑，开窍于耳朵。也就是说当人体气血能量不够的时候，能量优先用于保护五脏六腑去了，气血上不来头脑，而使得脑部得不到滋养，得不到充分的能量，这一切的内因又以外因来显现。大脑得不到足够的能量滋养头发，就导致脱发、大脑迟钝、记忆力差、耳口鸟等症状。所以只要人体气血足够了，等修复好五脏六腑等重要的器官，有富余的能量了，自然就有余力来修复受损伤的大脑，使得因为手淫消耗大量气血脱落的头发得到修复，重新生长变得茂密。 戒色的道路上充满各种迷惘和困惑，坚定自己的戒色信心，一步步踏实的向戒色的大道迈进，相信自己终能战胜自己，战胜欲望。坦然乐观的面对生活赐予自己的一切，相信风雨后就是彩虹，纵然荆棘瀑雨，不改初心。人生是一场盛大的修行，惟愿在大道的尽头相见。悉发菩提心，同生极乐国。

绾青丝，断情思，任欲望飘摇，我自不惧。 重生一梦回头看，色如刀，心如磐石，身似小草。 你自狂风，我坚韧。 戒色之心永不移！ 绾青丝 329074793 这是我建的群 有兴趣的大家可以加一下 脱发恢复群 集大家的力量 戒色成功

2014.11.16 戒色的路上还有很多诱惑和要攻克的难题。戒色重生。 这一段上夜班 血气不足 需要补充 收纳肾气 坚固头发 下一阶段要学习。黄帝内经 从头到脚说健康

2014.12.14 去年的今天还处在迷惘彷徨之中，感恩命运让我认识戒色，拥有更好的自己，加油自己弥补这么多年浪费的时光和精力，努力发奋，明年要买下自己的第一套房子，恢复身体，孝顺好父母，照顾好爱人。 这几天因为工作的事情，大生肝火，实在感到修炼的不够，放下骄傲的心态，以人为师，谦虚学习

2015.1.7 上班的感觉还不错，就是很忙碌，处理事情方面还是要多认真。戒色上要加强修心，不可疏忽大意。 新的一年给自己定下一个目标。 头发要在2015年彻底恢复。 有能力买自己的第一部车。 有自己的事业。 照顾好爱人和家人。

脱发的病机有三点：一是营养物质供应不足，如气虚、血虚、精亏。二是营养物质供应障碍，如血瘀、湿热阻滞、气机郁滞等，三是毛发的生长环境不良，如风燥邪热、水气上泛、湿热蕴蒸、血热灼伤发根等

每到夏天 总是最难熬的 加油自己 戒色两年多了 ，坚持就是胜利 。希望这次的药水和中药能起大作用，借助外力，打破瓶颈 2015.10.1 又熬过了一个夏天，上个夏天脱发加重以为是太过疲劳导致，这个夏天换了工作休息的很好脱发还是加重了 。难道又是一个戒断反应？戒色的学习遇到瓶颈。 天气渐渐转凉 ，真是被夏天搞怕了。好好戒色 ，收起轻视之心。 2016.5.7 晚上接到一个来自北京的吧友的电话，深感淫邪的伤害，使得年轻人失去了应有的朝气和对生活的希望。厌恶淫邪的同时，更感灰心和惭愧。灰心的是戒色快三年了额角恢复很差，渐渐对戒色恢复头发有失望懈怠之心。惭愧的是自己还是在戒色的道路上不够努力有很多侥幸心理，或许这就是人的惰根性。 不管怎么样，这个帖子我会记录下去，也许头发恢复不了，我也会坚持戒色。 工作上慢慢的应酬多了起来，我知道这是伤身体的，为了生存。多少有点无奈 下一步，试试生发水，不行也要去看医生了，伤的太重，还是要看医生调养。