戒色养生
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素食多智可提高智慧
《大戴礼记》云：食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。这是素食可提高智慧之说，见于我国最早之古代典籍。此说对年轻的知识分子来说非常重要，可惜后之提倡素食者，多从因果业报和戒杀护生立论，很少人去研究素食者智之原理，...
2020-02-27【戒色养生】
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手淫之人泄的是千千万万的阳精、失去的是先天真阳命门真火、是亡阳。
手淫之人阳精大泄，阳精是先天的，是能量，是孕育，生长后代的先天种子，是整个身体最高的统帅，是操控推动身体内部各脏腑器官运转的能量，是保卫身体抵御外邪，不被外界病毒风寒，寒邪所攻击的能力。手淫失去的是先天...
2020-02-27【戒色养生】
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神奇六字诀
导读：不炼金丹，且吞玉液，呼出脏腑之毒，吸入天地之清。早晚各练三遍六字诀，祛病延年，日久见神效。 六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸...
2020-02-27【戒色养生】
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少林童子功（原名炼精化气）
少林童子功（原名炼精化炁）练法[注：炁发音气] 少林童子功（原名炼精化炁），为武林泰斗万籁声所传。 少林童子功练法很简单，每天寝前，早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度...
2020-02-27【戒色养生】
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伤精（肾虚、元气虚）的种种表现和治疗方法
作者：彭博士工作室 http://pengboshi.blog.hexun.com/ 现在社会，亚健康人群比例越来越大，2007年2月市科委开展的一项历时三年的调查显示：北京地区56.7%的人处于亚健康状态，其中男女比例差不多，以白领居多，真正健康的人群不足四分...
2020-02-27【戒色养生】
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人的性欲与寿命
影响人寿命长短的因素很多。刀枪水火，天灾人祸，这些看得到的、人们容易理解的就不去讨论了。这里主要讨论人的性欲与人的寿命之间的关系。 贪色纵欲是人最容易犯的、最难改正的耗命的行为。 佛教净土宗十三祖印光大师曾...
2020-02-27【戒色养生】
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拍手功治百病
陈柏达 拍手（鼓掌）是一条趋向健康身心的捷径它不但简单方便，而且效果显着。不必花钱，就可以改善许多痼疾，只要持之以恒，对身心的助益更是难以尽述。 我第一次领略拍手功的神效，是我搬东西闪到腰，邱老师叫我用力拍...
2020-02-27【戒色养生】
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女中医博士介绍开放生活对女子身心的伤害
作者：河北大学中医博士 陈松鹤 大家走在街头，或者在公交车上经常看到一些传单和广告，说无痛人流，让你在那儿睡几分钟，醒来就没事了。无痛人流，真的无痛吗？到底对我们有多大的损伤。我们在座的各位老师，我们都有自...
2020-02-27【戒色养生】
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马步冲拳灭痔疮
马步冲拳灭痔疮 心物一元 http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=94918 金在人体的五行中，有形的器官组织指肺、皮肤、大肠。大肠属金，大肠常见的病就是痔疮，十人九痔，看那铺天盖地的治疗痔疮的药物广告也是说明现在痔疮很猖狂...
2020-02-27【戒色养生】
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马步冲拳 振奋精神
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2020-02-27【戒色养生】
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静坐要诀
静坐要诀 袁了凡 序 静坐之诀原出于禅门，吾儒无有也。自程子见人静坐，即叹其善学。朱子又欲以静坐补小学收放心一段工夫，而儒者始知所从事矣。昔陈烈苦无记性，静坐百余日，遂一览无遗。此特浮尘初敛清气少澄耳。而世...
2020-02-27【戒色养生】
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静坐经验
附 录 一年又半的静坐经验 卢怀道 ㈠缘起 余于一九五三年暑期中患了高血压，当时的血压是180/120。然不严重，除早晨起床后头中略有不舒服外，尚无其他苦痛。所以我也漠不关心，未予重视。秋后开学，用脑较多，病就加剧了。...
2020-02-27【戒色养生】
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精液成分
男子纵欲为何会削弱抗病力呢？一般认为可能是由于频繁的性生活使体力过度疲劳。但据目前资料来看，主要原因还是纵欲者频繁的性活动使精液过多消耗所致。 精液是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外...
2020-02-27【戒色养生】
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固肾功
固肾功 视频地址：http://www.jiese.org/bbs/viewthread.php?tid=24011extra= 小小注：练习时间每天一小时左右，至少在半小时以上，每分钟做五至六次，宁慢勿快 传统固肾功 彭博士工作室 原创 引子：本功法我于2004年教给一个患有强直性脊柱炎...
2020-02-27【戒色养生】
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古书中关于性交频率的描述
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2020-02-27【戒色养生】
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跟肾虚的男性朋友说几句知心话
现在男性阳痿，得前列腺疾病的人越来越多，而且年轻化得厉害，大家有没有想过是什么原因造成的。你们可以调查一下80年代前得这种病的人多不多。本来前列腺疾病属于老年性疾病，可现在为什么年轻化的这么厉害，大家可以在...
2020-02-27【戒色养生】
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俯卧撑的8种练习方式
俯卧撑： 练臂力、胸大?⒀?ⅰ⑷?砭?窄距俯卧撑锻炼臂力。 宽距俯卧撑锻炼胸大??提起俯卧撑，大家都会想到双手支撑，身体起伏在地面上的动作。那么俯卧撑到底应该怎样练习，有多少种玩法，每种练法又有什么不同的作用呢？记...
2020-02-27【戒色养生】
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蹲墙功
蹲墙功 一、姿势要求 面对墙壁，两脚并拢（开始时可两脚分开，平行站立与肩等宽），脚尖与墙跟接触，周身中正，两手自然下垂，然后下蹲。蹲时两肩前扣，含胸，头不可后仰，腰向后突，不得前塌，蹲到大腿呈水平状态时，可...
2020-02-27【戒色养生】
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道家养生八段锦帮助你恢复精气神
站式八段锦口诀 双手托天理三焦， 左右开弓似射雕。 调理脾胃臂单举， 五劳七伤往后瞧。 摇头摆尾去心火， 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增力气， 背后七颠百病消。 站式八段锦练法 1、双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与肩...
2020-02-27【戒色养生】
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当心饮食伤精子质量 吸烟吃猪腰不孕率达6成
食猪腰补肾？吸烟+食猪腰不育几率达六成 中国有句老话：以形补形，但是腰子除外。研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本...
2020-02-27【戒色养生】
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