我为啥能进戒色吧后一次戒断
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作者:汤姆
升高三了,今天就要回学校。本人不善文笔,而且戒sy只有三个月,但考虑升高三后就不多时间来吧里发言了,借此机会写下此文,不能不写啊,我在这学到了太多了,写点以供大家参考借鉴。 我戒了三个月了,我加入戒色吧也三个月了,与众多吧友相比,算是顺利的。为啥我能进吧后一次戒断?在这里分享下我的戒色历程及经验,希望能对大家有点帮助,成功戒色,找回健康纯洁的自己!
【戒色历程】
要说我是第一次戒就能戒断?那不可能,万里挑一。我在加入戒色吧之前就有意识地自己开始节制sy了。去年底出症状了,俗话说“症状是最好的老师”!我开始自己盲目地戒sy,屡戒屡败,为啥?没有掌握方法,思想上功夫做得不够!直到五月初我加入了戒色吧。这是一个很好的平台,前人分享经验,提供给迷途中的后人学习,所以后人就要很好地利用这里这么好的资源。加入戒色吧后,我便如鱼得水,因为这里有太多的好文章了,可以消除我从小产生的疑惑。每天不断地学习,加上认真反省体会并实践,才能得到现在思想上大的飞跃,在戒色路上取得小成果。当然,戒色之路不会中断,我现在的修为还不够,要不断地学习,保持警惕,丝毫不敢放松。这是一条不断进步的道路,无止境!
【戒色经验】
总结概括一下,我得出的经验有以下6点:
①坚持认真学习戒色文章
这一点我觉得是最重要的一点,也是飞翔老师极力推崇的。或许是常年sy的缘故,大多数吧友都会经常处于心浮气躁的状态,初次戒色,这正是需要学习戒色文章的时候,面对前人的经验之谈,满屏幕的文字,不想看了,不学习戒色文章怎么能成功戒除邪淫呢?还有就是戒色上了一定天数的吧友,容易忽视了戒色文章的作用,坚持学习,保持警惕,加深记忆!飞翔老师在学习戒色文章这点也反复强调了多次。
②远离黄源
对于这一点,还有一部分的吧友没有做到。有的吧友还在逛黄吧,有的吧友还在看黄等等。这点做不到,可以说你肯定会反复破戒,直到你悔悟。给点勇气,把电脑里的污秽的东西都删除干净!把黄吧会员都取消了!把经常上的黄网都举报了,地址都删除了!远离黄源,要做到不主动地看、听、说一切邪淫的东西,遇到邪淫的图片等要马上关掉,不能看第二眼!
③认真履行养生之道
由于我也初学养生不久,说不出啥深层次的东西。不过有一点:养生的最高境界就是养心。大家要多修心,多学习古圣先贤的书籍,多反省。其中日常行为的养生我学到的有以下几点:不纵欲,不sy,不熬夜,不久坐,不生气,不吹空调,不吃冷饮,戒酒,饮食清淡,运动时运动量不能太大等等。在帮助身体恢复健康方面,打坐、八段锦、站桩、穴位按摩、经络操、艾灸等等,对健康都有很大的帮助。学习养生贵在实践,贵在做到,身体才能恢复,逐渐健康。
④严格克制yy
有点戒色常识的吧友都会知道,yy同样是很伤身体的,属于暗耗肾气。而且yy很容易导致戒色不坚定,容易破戒,也导致晚上睡觉容易遗精,遗精也是戒色必须克服的一大障碍,频繁遗精也是对身体恢复很不利。克制yy首先要从源头抓起,这就回到了第2点,远离黄源。yy起来了要尽快地警觉,并转念或消念,有句话是“不怕念起,就怕觉迟”,克制时可以反复念戒yy口诀:“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无”,如果有修学佛法的吧友可以反复念佛号,作用都是一样的,起到化邪念、静心的作用。
⑤每天适度运动
这一点很多过来人都提过它的重要性,多运动恢复才快。我就是有良好的运动习惯,所以恢复速度比较快。当然,必须适度!物极必反,这点必须要注意,尤其是有多年sy史的吧友,以前没有良好运动习惯的,在初戒sy时运动量不可太大,不然消耗太大对身体恢复也极不利,养成良好的运动习惯一定要“循序渐进”!
⑥破戒不能白破
不少吧友破了戒后十分懊悔,破戒后的懊悔心理不能持续太久,及时调整心态,不要太自责,不要气馁,重要的是一定要找到破戒的原因,为啥会破戒?找到了原因立马改正,不断完善自己,如果每次破戒都能认真反省,好好总结,积极改正不足,戒色成功也就不远了,能导致邪淫破戒的因素就这么多,你逐个改正了,戒断就是顺理成章的了。
【戒色收获】
①经过这三个月的戒色,我全身心都发生了不小的变化。先说下身体上的:腰酸腰痛没了,尿频好了很多,虽然这几天又有点尿频,不过这应该是症状反复,不用像以前老是跑厕所,这种感觉不是一般的痛快!黑眼圈和眼袋都逐渐消去,现在眼袋已经没了,几年的黑眼圈也已经消得差不多了,不仔细看还真看不出黑眼圈!整个人精神了太多了,现在握力感觉明显增大了,平时精神状态都好了很多!鼻炎也缓解了不少,以前夏天天天睡醒觉都要不停打喷嚏,不停地流鼻涕,今年夏天就没出现,偶尔着凉有点鼻涕,很快就好。这三个月也没生什么病。
②我学会了吃素,饮食清淡。认识到了吃素其实是很健康的,可以清心寡欲!虽然我现在没有做到全素,但是在逐渐减少吃肉,不用怕吃不饱,不够营养,不吃肉还是有很多东西吃的,五谷杂粮、坚果水果等等,还是能饱口福,能保健康。
③我心灵上的大改观。在这三个月中,我先接触学习了佛法,阅读了《了凡四训》,学会了放生,现在也十分热爱放生,接触了中华传统文化,认识了陈大惠老师。这些使我原先容易浮躁的内心逐渐清净,也教会了我怎样做人,这些在现在的教科书都是学不到的,我也要不断学习,等高考完了,彻底地学习下!同样是贵在实践,学而时习之。
先讲下佛法,很多人对佛学有抵触心理,不愿学习,其实是对佛学不了解,认为佛学是迷信,法师说过“不了解佛法就信佛,才是迷信”,其实佛教是一门教育。放生对戒色也是有一定的好处,我见过有吧友也通过放生来戒邪淫,这里就不详细说了。再者讲下中华传统文化,现在我们这几代人受西方价值观影响太大了,中华传统文化有一百多年没被弘扬了,丢失了民族的魂,不按自然规律做事,所以现在到处都是天灾人祸。大家可以多看看陈大惠老师的视频,重新认识中华传统文化!
【文章小结】
由于时间比较仓促,这篇文章写得也不够好,经验讲得也不太完善,欢迎各位吧友指出不足之处,有啥问题可以共同探讨,一定虚心学习。不过由于高三课程会比较紧,之后十个月我只能每天看几眼,关注一下新的精华帖,每星期只有星期天可以回家用电脑上一下贴吧。兄弟们学业也要加油,将来有好的条件才能更好地帮助大家。最后还是要感谢戒色吧,感谢吧务,感谢飞翔老师的不辞劳苦,我一直会向飞翔老师学习、看齐。
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- jiese评论从十个方面详细阐述:dasfasffsda
- (707130605)评论专论三:遗精治疗。:遗精困扰我多年了,谢谢你能帮帮我吗?怎么么联系你
- (18923915286)评论【卷首篇】我的戒色:戒色第一天!
- (897810929)评论第二十八期:戒除色:坚持学习,坚持反省,力戒邪淫!
- (3170520496)评论戒了大半年话不多说:这么用功,你配得上幸福。
- (354722757)评论戒色110天的眼睛变化:向你学习!感恩分享!感恩戒色吧!
- (2865425904)评论频遗专论:保证一个前:感谢前辈让我比较全面的了解了遗精的前因后果,感谢
- (1442701429)评论17.警惕与谦卑:感谢分享,受益良多!为什么了凡四训用一整章来谈谦德之效,
- (2865425904)评论戒色190天,(上图):一起加油
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:做好警惕,一起加油!
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1951213197)评论我戒色100天左右的经:加油!成就更好的自己
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (2382456289)评论论坛方向:做好自己,少谈论一些是非
- (3170520496)评论18岁戒色八个多月共:好厉害,18/19岁就会戒色,我是 39岁才觉悟。
- (3170520496)评论24岁,sy9年 脱发严重:有好转了,加油不要吃太多肉蒜不要吃
- (2865425904)评论快一年的时间如今的:一起加油
- (3547278875)评论戒色425天后,我发现:感恩分享!感恩戒色吧!一起加油!
- (1620006804)评论第十二章:饮食:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2681794132)评论戒色4个月和6个月的:帅!!!
- (2681794132)评论谁说长的丑不能逆袭:太帅了吧!像张杰,张杰你好
- (354722785)评论今日禁欲满六个月,:感恩分享,感恩戒色吧!一起加油!
- (1139815190)评论第1季:屡戒屡败的根:第二天,加油!
- (15022906225)评论第十三期:五分钟却:加油,现在的每一个当下构成了未来。
- (897810929)评论第十八期:NoFap创始人:戒除邪淫,活出真我,逆袭人生!
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- (1326799609)评论28.前辈给你指路,怎:感谢师兄分享
- (1796281291)评论从天堂到地狱!手淫:加油!戒掉之后一切都会好起来
- (1326799609)评论45.远离黄源和保持警:感谢分享
- (973475384)评论珍惜女孩的第一次—:写的很好
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- (1757565256)评论戒色后容貌恢复:2:感恩作者,非常有正能量!
- (975026340)评论3.戒色真正的核心是修:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (3143898122)评论一个青年从“小混混:浪子回头金不换,兄弟加油。多做善事,把爱传递下去。一定要
- (2913424354)评论第四期之邪淫危害::因为有你们,这世界少了很多浪子,感塮!
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- (235146584245)评论关键四:所有的性瘾:师兄,仁慈不是用在色情上,倘若不知悔改,那就叫侥幸。私之
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- (1215745014)评论十张戒色图片格言(:加油兄弟们