戒色2年,身体恢复,相信自己,你一定可以的!
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感恩戒色吧,感谢飞翔老师,让我变得阳光起来。我是86年的,已经到了而立之年。感叹!自己接触戒色吧太晚,我是在2013年的时候第一次来到贵吧,在这里让我学习了很多知识,特别是飞翔老师的精品贴,我每一篇都认真看了,通过2年来的戒色,身体恢复了,让我对生活有了新的期待。
下面我来说下我戒色之前都有哪些症状,和我在戒色之后的恢复过程,还有结婚后备孕的这些点点滴滴。
1,先说下自己的症状:我有十多年的手淫史,读书的时候基本上每天晚上都要一次,那个时候年轻没觉得,后来就失眠了,睡觉质量不好,可能就是肾精消耗的恶果,然后就是大家都知道的早泄、勃起硬度不够、冬天手脚冰冷、夏天手心、阴囊出汗、失眠多梦、遗精多、前列腺炎的尿频尿急、视力不好、记忆力变差,这些症状,可能自己从来没有小腹疼过,所以前列腺炎一直没有引起注意,直到后来尿频尿急严重了,才引起了自己的重视,开始了自己的求医之路,加上年龄大了,父母开始着急了,同龄人大多都结婚了,很多都当爸爸了。自己也开始感觉有压力了,这才傻呼呼地开始着急了。
2,治疗过程:因为尿频尿急严重,我找了当地的一家三甲医院的男科,这里我强烈建议吧友们一定要去正规的三甲医院,不要去什么所谓的专科医院,被骗啊,耽误时间。我庆幸自己遇到了一个有经验的老医生,医生说我是前列腺炎,给我开了西药,我吃了3个月,尿频、尿急、晚上起夜的症状好了。我顺便做了阴囊B超,排除了精索静脉曲张。睾丸发育都正常,只是附睾右边有一个小囊肿,医生说不用管它,安慰我说就是一个小水泡。后来去省中医院看了,医生也说没事,很多人都有。那个时候是2014年了,我坚定信心一定要戒色到底,因为那时候家里开始催婚了,父母也想早点抱孙子了,其实我一直很担心我的精子质量,可是还是没有勇气去检查,想戒色一段时间再去,心里还是怕,没底。我在这里告诫大家,一定要戒色,为了父母,为了老婆,为了孩子,一定要戒色,不要再看黄,不要再手淫了,万恶淫为首。自己种的恶果,自己迟早是要还的!
3,恢复过程:从医院回来后,我为了加速恢复身体,开始去找老中医看身体,说实话,我看了很多中医,药也吃了很多副,不是说一点效果没有,但是不是很明显,后来干脆不吃了,下面说说方法吧:①生命在于运动,既然下定决心就开始每天下午坚持跑步3-5公里,现在有雾霾,吸入过多也不好,所以大家跑步一定要看天气,跑步不要大汗,大汗伤阳,微微出汗就好,如果不长期跑步的,可以改为快步走。因为自己以前是体育生吧,底子要好点,跑步还比较轻松,跑步可以使大脑分泌多巴胺,促进血液循环,提高免疫力,最主要还能调整抑郁,对于手淫导致的失眠多梦,运动后也有助于睡眠。②保证充足的睡眠,说到睡眠真的很重要,晚上22点30前必须睡觉,早睡早起,身体好。人体都是在睡眠中修复身体的,这点很重要,我去省中医院看的专家也是说必须保证睡眠,不能熬夜。人体很多自我修复是在深度睡眠中完成的,而且我第一次去省医院看病的时候,教授就告诉我人体自我修复能力是很强大的,还告诉我要一周至少运动四次,这个跟飞翔老师说的一样。还有就是避免久坐,少打游戏,特别是网络游戏,都是虚拟的,浪费精力。久坐对睾丸和前列腺都不好。③注重饮食调理:早饭很重要,大家一定不能忽视,一日三餐不能少,保护好脾胃,比如豆浆可以喝黑米、黑豆、黑芝麻,这些黑色食物都是补肾的,平时多吃西红柿。晚上坚持泡热水脚,冬天穿衣服要注意保暖,特别是腰背后不能着凉,保护好肾气。
4,孝顺父母和长辈,多做好事,用善心对待别人,不要说脏话。百善孝为先,万恶淫为首。父母是给我们生命的人,我们一定要孝顺父母,比如关心父母身体,帮着父母做家务,给长辈比如爷爷奶奶等买些围巾帽子啊,多回家看看他们,这是阳孝,还有就是阴孝,就是每年清明过节记得祭祖,这都是中华传统美德,他们会保佑我们的,因为我们是他们的后代是他们的希望。放生也是一种改变运势的方法,但是一定要保护当地生态系统,科学放生,不能放外来物种,随缘放生。阿弥陀佛!不杀生,切记!
5,总结:经过2年的恢复时间,我夏天手和阴囊不再出汗了,冬天手和脚也不那么冰凉了,眼睛也有神了,睡眠质量也提高了,晨勃,从无到有,从硬度一般到坚挺,从短时间到长时间,晨勃质量提高了,早泄也恢复了,遗精从刚开始的一月5次,恢复到平均一个月2次左右,是在无性生活的前提下。最重要的是有信心了,不再猥琐了,帅气了。年前我去查了精子常规,精子等级A级,快速直线运动,活力70%,精子形态大致正常,计数正常,就是液化时间45分钟,标准是30分钟内。我还是找的上次看好了前列腺炎的老医生,他给我开了锌硒宝。这里还要特别感谢我的老婆,前年我结婚了,我跟老婆说了我要恢复,老婆特别支持我,为了戒色她一直等我好,所以我特别感谢她,这一辈子一定好好爱她,不离不弃,希望我们以后能一家三口开开心心地幸福生活。我们最近开始备孕了,为了孩子,为了父母,奶奶马上80岁了,为了奶奶能抱上重孙子,我也在努力,希望老婆能早日怀孕,以前是不懂事我不对。感谢她对我的支持和鼓励,让我勇敢。
今天发这个帖子,希望能帮助到大家,传递正能量,只要有信心,一定能成功,戒掉手淫,开启人体自我修复,只是时间问题,阳光总在风雨后,各位吧友要加油!最后感谢戒色吧,感谢飞翔老师,让曾经一度消沉迷失自己的我,能重新振作起来,大家一起加油吧!为了家人,为了父母长辈,为了老婆孩子,为了幸福生活,为了美好的明天,一起加油,相信自己,你一定可以的!
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- jiese评论从十个方面详细阐述:dasfasffsda
- (707130605)评论专论三:遗精治疗。:遗精困扰我多年了,谢谢你能帮帮我吗?怎么么联系你
- (18923915286)评论【卷首篇】我的戒色:戒色第一天!
- (897810929)评论第二十八期:戒除色:坚持学习,坚持反省,力戒邪淫!
- (3170520496)评论戒了大半年话不多说:这么用功,你配得上幸福。
- (354722757)评论戒色110天的眼睛变化:向你学习!感恩分享!感恩戒色吧!
- (2865425904)评论频遗专论:保证一个前:感谢前辈让我比较全面的了解了遗精的前因后果,感谢
- (1442701429)评论17.警惕与谦卑:感谢分享,受益良多!为什么了凡四训用一整章来谈谦德之效,
- (2865425904)评论戒色190天,(上图):一起加油
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:做好警惕,一起加油!
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1951213197)评论我戒色100天左右的经:加油!成就更好的自己
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (2382456289)评论论坛方向:做好自己,少谈论一些是非
- (3170520496)评论18岁戒色八个多月共:好厉害,18/19岁就会戒色,我是 39岁才觉悟。
- (3170520496)评论24岁,sy9年 脱发严重:有好转了,加油不要吃太多肉蒜不要吃
- (2865425904)评论快一年的时间如今的:一起加油
- (3547278875)评论戒色425天后,我发现:感恩分享!感恩戒色吧!一起加油!
- (1620006804)评论第十二章:饮食:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2681794132)评论戒色4个月和6个月的:帅!!!
- (2681794132)评论谁说长的丑不能逆袭:太帅了吧!像张杰,张杰你好
- (354722785)评论今日禁欲满六个月,:感恩分享,感恩戒色吧!一起加油!
- (1139815190)评论第1季:屡戒屡败的根:第二天,加油!
- (15022906225)评论第十三期:五分钟却:加油,现在的每一个当下构成了未来。
- (897810929)评论第十八期:NoFap创始人:戒除邪淫,活出真我,逆袭人生!
- (2915591829)评论戒色进入准稳定期,:加油,一起坚持。
- (1326799609)评论28.前辈给你指路,怎:感谢师兄分享
- (1796281291)评论从天堂到地狱!手淫:加油!戒掉之后一切都会好起来
- (1326799609)评论45.远离黄源和保持警:感谢分享
- (973475384)评论珍惜女孩的第一次—:写的很好
- (1326799609)评论戒色要避免的几个误:感谢分享
- (3474334131)评论第二期:国外小伙口:感谢作者
- (1757565256)评论戒色后容貌恢复:2:感恩作者,非常有正能量!
- (975026340)评论3.戒色真正的核心是修:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (3143898122)评论一个青年从“小混混:浪子回头金不换,兄弟加油。多做善事,把爱传递下去。一定要
- (2913424354)评论第四期之邪淫危害::因为有你们,这世界少了很多浪子,感塮!
- (1442701429)评论积大阴德,能改变相:谢谢分享~面带微笑真的能让他人感受到很温暖!
- (235146584245)评论关键四:所有的性瘾:师兄,仁慈不是用在色情上,倘若不知悔改,那就叫侥幸。私之
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:如果说出了意外躺在病床上时日无多那么我们最后悔的绝对是被
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:真的就是作者说的这样。SY之后人没有底气。自己都不尊重自己
- (2696724567)评论第19季:晨勃问题、易:感恩戒色吧,感恩飞翔老师
- (970313028)评论坚持戒色后,我彻底:加油,坚持下去会越来越好的
- (973475384)评论戒色一年整,我要光:支持!向师兄学习
- (862514502)评论第十章:戒色比手淫:戒色第10天,共勉
- (3226491183)评论谈一下怎样戒黄网:加油,支持作者
- (2460465503)评论戒色以后貌似感觉真:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2428200616)评论戒色234天,我的状态:加油!加油!加油!
- (2962492874)评论第四章:手淫真的快:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1215745014)评论十张戒色图片格言(:加油兄弟们