前言：

前言：

每一个上瘾者都会有这样一个时刻：当后果如此严重或痛苦如此糟糕时，上瘾者承认生活由于自己的性行为而失去控制。其中一些是引人注目的新闻，比如国会议员、部长或专业人士因不可接受的性行为而受到公众谴责。数百万人阅读了色情新闻报道，尽管他们自己也有色情倾向，但还是会对那些与儿童发生性关系的人、嫖妓的人、在公厕里做同性恋行为的人，甚至是那些有婚外情的人做出严厉的批评。一部分人，其数量远比大家想象的多，担心这样的事情会发生在自己身上，担心自己的事情暴露时，公众也这样无情。

对大多数人来说，这些时刻过后，他们就会下定决心再也不这样做。即使做出了承诺，这些承诺也变得空洞。许多人是瘾君子，他们深深地希望完全不要有这样的性生活，他们认为戒瘾是治疗他们强迫性的唯一方法，他们认为只要放弃性瘾，他们就能像其他人一样工作、爱、享受生活。性瘾被描述为“精神的脚气”，它总是要求被挠，并许诺可以解脱。然而，抓挠会引起疼痛并加剧瘙痒。

这种“痒”部分是由性瘾者内心深处的合理化、谎言和对自己的信念造成的。例如，丈夫去嫖妓，在回家的路上感觉妻子和家人特别温暖。他告诉自己，洗桑拿的时间确实帮助他更敏感，更爱他的家人。在某种程度上，他知道自己的想法是错误的，但为了眼前的温暖感觉，他选择忽略它。与按摩院中毫无感情的交流相比，家庭看起来确实要好得多。然而，这个家庭的损失仍然被忽略了。

允许上瘾者重复性行为的最大误区之一是，它不会对其他关系，尤其是婚姻产生负面影响。事实上，对已婚成瘾者来说，最常见的一个理由是“我这么做是为了留在婚姻中”。由此产生的谬论是这个家庭不知道他的秘密性生活，其实在某种程度上，家庭成员总是会知道——甚至包括孩子。

对成瘾者来说，治疗的一部分是发现上一代人在成瘾中所扮演的角色。暴露癖者如果知道他的父亲、两个叔叔和两个堂兄弟也是暴露癖者，就会敏锐地意识到一代人的“罪”是如何降临到下一代身上的。然而，多年来，他一直坚信自己是唯一一个受到这种强迫症折磨的人——这是一个让他上瘾的更加羞愧和痛苦的故事。许多上瘾者发现，强迫模式很早就从虐待、引诱或亲眼目睹他人的强迫行为中习得。

家庭成员也在这个系统中扮演着自己的角色，一位配偶得知她的丈夫和她的每个密友都发生过性关系后，取消了去她家的计划，因为他可能会再次发生这种事。一位丈夫寻找他妻子最近的情人，试图阻止他们的关系。妻子给丈夫买大麻，她讨厌这样做，但她解释说，让他在沙发上麻木总比让他追逐另一个女人好。这些人有一个共同的信念，那就是他们有能力阻止配偶的瘾。这就是他们的妄想开始的地方，结果他们变得痴迷于配偶的强迫行为。具有讽刺意味的是，努力控制配偶的行为无意中加强了瘾。

因为我们的性行为是我们最基本的生命过程之一，性强迫对我们所有人都是极其危险的。虽然我们的社会对性表达的态度变得更加开放，但我们仍然把性活动的数量和种类视为个人选择的问题。然而，对于上瘾者来说，却别无选择，上瘾是罪魁祸首，成瘾者无法控制他们的性行为是一个非常难以接受的问题。因此，对强迫性行为没有中立的反应。

上瘾者在某种程度上是用社会标准来评价自己的。由于无法达到这些标准，他们生活在持续的痛苦和疏远中。每个人都深信只有自己受到折磨，生活在孤立中，永远害怕被发现。成瘾者隐瞒了自己的大部分——一种深深感受到但从未表达或目睹的痛苦。他们不信任他人，也不与他人亲密，尤其是他们的家人。有可能家庭成员会发现他们的行为，并确信如果发生这种情况，他们就会离开上瘾者。正如我们将要看到的，对被遗弃的恐惧和羞耻感是瘾的核心。这种陌生感变成了上瘾者苦苦挣扎的泥潭，最终只会变得更加孤立。

随着成瘾症的发展，家庭成员也会变得更加孤立。他们的生活中充满了对自己和家庭的担忧。他们最害怕的也是被发现，他们也害怕被抛弃和被公众嘲笑。对上瘾者和他们的家庭成员来说，有一条出路。匿名戒酒会的12个步骤已经成功地帮助数百万嗜酒成瘾的人恢复了健康，同样的过程也适用于性瘾，它提供了一个让人可以每天生活的程序，从而缩短了可怕的循环，即某人为了减轻疼痛而做的事情会使他受伤更深。性瘾者和他们的家人不再需要独自面对他们的疾病，这些步骤提供了一个过程，通过这个过程，他们可以原谅自己，做出补偿，并获得支持。

如果你是一个上瘾者，或者你怀疑自己是，如果你有勇气面对自己，这本书就是为你而写的。如果你是一个家庭成员或有关的人，看这本书也需要勇气和诚实，因为它也是关于你的。无论出于何种原因，对于那些认为读这本书很重要的读者来说，当你开始认识到我们的社会在上瘾者的痛苦中所扮演的角色时，你也将不得不与自己的信念和假设作斗争。

最终，这里所写的是关于希望。通过读者对上瘾者生活中发生的事情的认识，这种孤立实际上被打破了。性瘾的秘密已经公开了——并不是只有你有这个问题。此外，这十二个步骤提供了一条经过验证的走出泥潭的坚实道路。

在阅读这本书时，有一些事情要记住。

成瘾涉及到人类最基本的过程，无论这种需求是高级需求、性欲需求、饮食需求，甚至是工作需求，上瘾的过程都会把创造生命的能量变成一种破坏性的、令人沮丧的强迫性欲望，主要的损失是上瘾者的价值观和人际关系。考虑到上瘾的普遍性，多重上瘾现象并不奇怪。这本书是帮助性瘾者、家庭成员以及其他关注者理解成瘾问题的本质，以及如何运用12步方法来从强迫性中恢复。