8.精神自由

精神是性瘾者康复的关键因素。人是有灵性的，人的这一部分必须得到培养。性瘾者的精神可能在他的成长岁月中没有被培养或经历过。性瘾剥夺了性瘾者的情感、关系、职业发展，有时还剥夺了他们的社会和精神发展。对一些性瘾者来说，精神是一个新的概念。

精神最少有两个非常大的层面。首先是作为人类的精神，这是我们天生的能力，诚实，开放，能够倾听，并与他人在精神上沟通。通过学习培养这些特质，我们的直觉就能恢复正常。直觉是我们内心的一部分，在没有任何信息的情况下，我们能感觉到一些东西，我们通过感觉来识别事物。当我们违背了直觉，我们就会付出沉重的代价。我的直觉在我的康复过程中变得非常重要，它能告诉我，我周围的人是安全的还是不安全的。这种直觉是我精神恢复的一部分，对我来说是一份伟大的礼物。随着时间的推移，你需要培养和发展你的直觉。精神康复是一种动态的体验，尤其是在十二步的小组中，我们彼此坦诚，有共鸣和同情，有真正的意愿去鼓励另一个成瘾者。精神是活在保持一致的生活中。

精神是我们与一种比我们自己更强大的力量有关的一部分，这是一种比我们所有人都强大的力量。这不是人类的能力，那些经过了第二步的人已经有了与神建立关系的概念。在我康复的这段时间里，对我保持清醒至关重要。其他许多人也发现，这对他们的恢复至关重要。向神敞开你的心扉，无论你的信仰是什么，可以从简单的遵循五诫中的第一诫开始，在早晨祷告，求神让你今天保持清醒，如果这就是你对神所说的话，那是一个很好的开始。

相信神不是祈祷的先决条件，即使是不可知论者和无神论者也可以在他们的康复、婚姻或事业中进入一个关于神的精神信仰体系，有时会使得在第一年里获得终极自由的可能性增加两倍。我见过这种情况，这对性瘾者来说是令人兴奋的。

精神可以应用在我们所有人生活的方方面面，培育这个可以从简单的祈祷开始。如果你已经通过了第二步或第三步，那么祈祷就已经成为你日常生活的一部分。我鼓励正在康复的性瘾者，无论他们处于什么阶段，都要把祈祷作为他们个人成长的一部分。这是满足内心需求的一种方式，里面的海绵需要浇水。

精神是养育人类的好方法，精神是一个发展的过程，这种开发展可能是基于你已经知道和经历过的东西，也可能是从头开始。对于那些从零开始建设的人，我鼓励你们在十二步会议中祈祷并聆听他人的经验、希望和力量。审视那些正在经历良好康复的人的生活，研究他们的精神信仰系统，并融入对你有益的东西。有些人来自犹太人、新教徒和天主教徒的家庭，在教会中成长是一种非常积极的康复经历，就像在一个健康的家庭中成长一样。我们中的一些人经历过功能失调的教会系统，有些人在成长过程中经历了非常消极和羞耻的精神世界，但这并不意味着所有的教会都是精神缺失的，甚至是不健康的。

如果你是在教堂中长大的，以你过去的经历为基础会很有帮助。在你康复的某个时刻，研究一下你的信仰和你与神同行的道路。在我的信仰体系中，回到耶稣基督的怀抱对我的康复至关重要。如果没有那个回归，我就不会在康复中变得完整。我鼓励你通过精神的行为来体验精神，和那些精神在成长的人在一起。

如果你想在精神上成长，你需要和那些重视精神的人在一起。你无法衡量精神，也无法给它贴上价格标签，你需要和那些在生活中拥有这种气质的人在一起，他们相信精神很重要。

精神对人来说是美妙的，因为它使人完整。能够感恩是非常积极的行为，这是一个人精神成长的复苏迹象。一个正在康复的成瘾者会开始感激自己能从众多死于这种疾病的人中脱颖而出，成为一个完整的人，他会为自己、为家人、为后代而感到欣慰。一旦我们打开门，精神就会成为一种世代的祝福。