50.拿回你的力量，重新主宰自己

拿回你的力量，重新主宰自己

人的一生是在不断完善自我的过程中度过的，能不能成为你想成为的人，很大程度在于你的奋斗精神，你的自律，对自己有多大的掌控能力。正如古人所说：“意气不从天地得，英雄岂藉四时推。”一个人所具有的胸怀、气度乃至境界，不是天生就有的，而是自己努力修行得来的，一定要学会修心，成为自己的主宰，

能克己，方能成己。克己的关键在于克念！因为念头导致行为！

克己就是一个人能够克制自己，战胜自己。《千字文》：“景行维贤，克念作圣。”“景行”是指崇高光明的德行，这八个字的意思就是要仰慕圣贤的德行，要战胜自己的妄念，努力仿效圣人。王阳明先生在《传习录》中提出了“克己功夫”，能克己，方能成己。克己就是克念，我们一定要学会“克念功夫”，也就是观心断念的功夫，这是传统文化中最核心的实战功夫，多少圣贤都在讲这个功夫！

真正的力量来自于修心！会修心，懂修心，就能真正主宰自己！否则一个念头上来，没断掉，就会被附体，陷入走火入魔的状态，这种状态是身不由己的，很无力，就像傀儡一样，任由欲望摆布。要拿回你的力量，你就必须学会修心，这样才能主宰自己。实战是永远的重点！

王阳明先生：“人若知这良知诀窍，随他多少邪思枉念，这里一觉，都自消融。真个是灵丹一粒，点铁成金。”

这一觉就是最快的刀！这一觉就是安身立命的功夫！一觉即空，一觉即灭！凛然一觉，念头灰飞烟灭！轻松得很！最高的断念实战功夫，只一觉，念头就消融了。这个断念功夫是需要不断练习的，这样才能日臻化境，不管何种功夫，都需要持之以恒地练习，最后才能达到出神入化的境界。

你不是没有力量，你有觉知的力量！每个人都有，关键是你没有认识到，没有开发觉知的力量！很多人都在认同念头，跟着念头跑，却没有认识到觉知的力量！必须学会开发觉知的力量，让自己真正强大起来，过去你一次次陷入念流里，现在是该开发觉知的力量，主宰自己的内心了。

觉知，也被叫作观照、临在、意识等，觉知即是一种存在感，当我们经常陷入头脑的思维中，彻底认同于头脑思维，跟着念头跑，缺少觉知，这样就会陷入痛苦，变得身不由己。戒色一定要学会觉知自己的念头，从念流中摆脱出来，从而真正主宰自己！做念头的主人！这点太重要了。

拿回你的力量，就是开发觉知的力量，有了觉知，一切都会转化的。

戒油子差就差在实战上！一位戒油子说：“我真的道理危害懂得很多，可是每次欲望一上来我就阵亡了，实战一塌糊涂。”一旦他们领悟了真正的核心，努力训练，就能突破怪圈，完成逆袭。另一位戒友感叹：“实战打不赢，一切等于零！”

【苏格拉底向我揭示了，觉察就是宝藏。】

解析：核心就是觉察，能觉察就有望主宰内心，缺少觉察就会被念头带跑，身不由己，陷入内心的喋喋不休、自言自语，真我被妄念的噪音所覆盖。能觉察就能消除内心的噪音，回归真实的宁静与祥和，就能活出真我。觉察是真正的宝藏，也是最值得练习的。走路、吃饭、刷牙时都要保持观照，保持觉察，保持注意，不可分心走神，掉入心智的陷阱。每天生活中就可以练习，很多人吃饭时还在想东想西，胡思乱想，对不对？每个人应该都有体会，甚至吃饭时，邪淫的念头和图像都会上来，我自己也有过多次体会，关键就是时时观照，时时觉察，能觉察就能切开心智的束缚，就能获得自在，否则一个念头连着一个念头，还会裹挟着各种微妙的情绪，让人很不自在。如果是欲望，那危害就更大了，觉察就是心智的克星，你能觉察，就能制心。苏格拉底的核心教导其实很简单，就是通过训练提升觉察力，征服心智，尽力而为！

【你惟一的投资是修炼。】

解析：苏格拉底的这句话我太认同了，真正惟一、真正有价值的投资就是修炼，内心的修炼，觉察力的修炼。很多戒友学会修心后一定会知道修心是多么重要，之前在学校里学到的任何知识和技能都无法和修心相比，这是最高殿堂的知识，是最值得学习、最有价值的知识。一个人一定要学会修心，提高自己的修为，真正主宰自己的内心，做身体和念头的主人。一位戒友说：“在一番冲突后将控制权直接交给欲望，直接做了它的傀儡，控制权如此容易地被抢夺，我真的没能想到。”欲望很容易就接管了他的身体，一个念头、一幅图像没断掉，控制权就会移交给欲望，然后就开始为非作歹，做尽荒唐事。如果你修炼出很强的觉察力，欲望就无法得逞，你就能牢牢地把控制权握在自己手里！

【我还需要更多的练习，才有能力把无比锐利的注意力，灌注到日常生活中的每一分每一秒。】

解析：练习使人强大，注意力强大了，就不会被念头带跑，念头上来也能及时发现，很多戒友反馈的问题就是缺少觉察，跟着念头跑了好一会才发现自己在意淫，这时候欲火已经开始燃起来了，火势已经很大了，很难扑灭了。戒色高手一直严密注意内心的活动，欲望、图像、微妙感觉一上来，马上就觉察消灭，非常锐利的注意力，就像快刀切念一样，一下就结束战斗了，那一下觉察充满了爆发力。丹说自己需要更多的练习，的确如此，每一分每一秒都要看住自己，要时刻保持警觉，严防欲望的进攻。一位戒友说：“心里想着只看一会不撸，结果还是没控制住。 ”只看不撸就是欲望的怂恿，他没识破，结果就中招了，必须学会识破欲望的套路，及时断除怂恿的念头。另外一位戒友说：“感恩飞翔老师，学习了您的文章并且在实战中加以运用之后，对于破解欲望的怂恿，我更有信心了。因为自己情绪的变化，今天出现了好几个怂恿念头，但都被我觉察到了，以前这个时候我一般都直接跟了念头，而这次，我一记觉察把怂恿念头打回原形，我体会到了断除这种念头的感觉，很不错，念起即觉，觉之即无。”这位戒友做得很好，真正理解断念口诀，坚持练习，熟练应用，就能决胜实战。