10.成功戒除的心得分享
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成功戒除的心得分享
邪淫后该有的症状基本都有,经常性感冒,头晕头痛,失眠多梦,多汗盗汗,腰酸,尿频,大便不成型,严重的社恐,强迫症,疑神疑鬼。
症状是最好的老师,为了恢复身心健康,之后学习飞翔老师的戒为良药,一开始斗志昂扬,如饥似渴地汲取戒色知识,做笔记复习,也学了就用,但一开始自己就是十足的菜鸟,总被欲望虐,不懂得修心,依旧沉迷意淫,放纵自己去看擦边图、玩游戏、看小说,总是破了去戒,戒了又破,陷入怪圈出不来。之后自己也深刻反省总结原因,归根到底就是修心功夫不行,觉悟还有缺陷。下决心每天看戒为良药,熟背断念口诀500遍,看了一段时间厌倦了懒得看了,也懒得背口诀,戒了一段时间还是破,之后沦为戒油子。
直到今年才彻底醒悟,认识到戒色文章和断念的重要性,每天利用空闲时间抽空看戒色文章30分钟左右,做笔记复习,写总结感受,工作很忙就复习戒色笔记本,看看破戒类型和戒色十规警醒自己,厌倦了就少看。
断念方面:每天熟背断念口诀四五百遍,按照断念口诀的含义去做,断念过程要热情,有斗志,念的时候会出现被念头带跑,及时觉察拉回,慢慢学会修心断念。贵在坚持!不净观对治欲望也很好,欲望一冒出,马上发现干掉,不怕念起,就怕觉迟。星星之火,可以燎原,星火一开始最容易熄灭,面对欲望的入侵,如一人与万人敌,誓与欲望血战到底,不是你死就是我亡,杀出重围,碾压欲望气焰,断念贵在快狠绝,不可犹豫和贪恋。
养生方面:严格控遗,我做的是彭鑫博士固肾功,早上做45个,睡前做30个,做的时候缓慢柔和,白天不要劳累。断意淫快狠,尽量1s内断,不吃葱姜蒜韭菜辛辣食物,少吃肉,情绪保持心平气和,晚饭六分饱,睡前不要喝水,多行善积德,上次遗精到现在连续55天没遗精。食疗我用的是黄芪党参薏米芡实莲子粥,平时按摩太溪穴、足三里、气海穴、神阙穴,做八段锦,散步,早睡早起,在晚上10点半左右睡。饮食清淡,不吃葱蒜韭菜辛辣食物(易遗精),不久坐久视。
行善方面:百善孝为先,秦东魁老师说过:“人一孝顺百善之门就开了。”父母是家中两尊活佛,好好供养比你做什么好事都强,孝顺父母我提倡认真按照《弟子规》去落实,身有伤,贻亲忧,邪淫严重摧残身体,乃大不孝。每天在戒色吧帮助戒友,认真回答问题或发精华帖都是行善,捡垃圾,向人微笑,公交车上给老人让座,放生捐款,宣传戒色等都是行善。积善之家,必有余庆;积恶之家,必有余殃。天道祸淫,善恶之报,如影随形。孔子家族千年不衰,流传至今;了凡先生通过行善去恶,忏悔改过,彻底改变命运。秦桧杀岳飞,贬忠良,屡兴大狱,冤案不可胜数,一直为国人所唾骂。
断除外缘:远离和销毁一切黄源,不看擦边图和新闻、小说,不玩游戏,在外面尽量保持散视,可以对外在诱惑免疫力增强,不小心看到诱惑一眼,不可好奇再看,看第二眼着魔,容易起淫念,避色如避花箭,避字决要用好,很重要的!不可回忆,回忆会让你陷入破戒的深渊;时刻看住自己的念头,念头是行为的扳机,看到诱惑尽量心如止水,发现淫念立马手起刀落,用断念口诀斩杀,绝不手软!
上一篇:9.戒色中应该注意的问题和误区
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- jiese评论从十个方面详细阐述:dasfasffsda
- (707130605)评论专论三:遗精治疗。:遗精困扰我多年了,谢谢你能帮帮我吗?怎么么联系你
- (18923915286)评论【卷首篇】我的戒色:戒色第一天!
- (897810929)评论第二十八期:戒除色:坚持学习,坚持反省,力戒邪淫!
- (3170520496)评论戒了大半年话不多说:这么用功,你配得上幸福。
- (354722757)评论戒色110天的眼睛变化:向你学习!感恩分享!感恩戒色吧!
- (2865425904)评论频遗专论:保证一个前:感谢前辈让我比较全面的了解了遗精的前因后果,感谢
- (1442701429)评论17.警惕与谦卑:感谢分享,受益良多!为什么了凡四训用一整章来谈谦德之效,
- (2865425904)评论戒色190天,(上图):一起加油
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:做好警惕,一起加油!
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1951213197)评论我戒色100天左右的经:加油!成就更好的自己
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (2382456289)评论论坛方向:做好自己,少谈论一些是非
- (3170520496)评论18岁戒色八个多月共:好厉害,18/19岁就会戒色,我是 39岁才觉悟。
- (3170520496)评论24岁,sy9年 脱发严重:有好转了,加油不要吃太多肉蒜不要吃
- (2865425904)评论快一年的时间如今的:一起加油
- (3547278875)评论戒色425天后,我发现:感恩分享!感恩戒色吧!一起加油!
- (1620006804)评论第十二章:饮食:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2681794132)评论戒色4个月和6个月的:帅!!!
- (2681794132)评论谁说长的丑不能逆袭:太帅了吧!像张杰,张杰你好
- (354722785)评论今日禁欲满六个月,:感恩分享,感恩戒色吧!一起加油!
- (1139815190)评论第1季:屡戒屡败的根:第二天,加油!
- (15022906225)评论第十三期:五分钟却:加油,现在的每一个当下构成了未来。
- (897810929)评论第十八期:NoFap创始人:戒除邪淫,活出真我,逆袭人生!
- (2915591829)评论戒色进入准稳定期,:加油,一起坚持。
- (1326799609)评论28.前辈给你指路,怎:感谢师兄分享
- (1796281291)评论从天堂到地狱!手淫:加油!戒掉之后一切都会好起来
- (1326799609)评论45.远离黄源和保持警:感谢分享
- (973475384)评论珍惜女孩的第一次—:写的很好
- (1326799609)评论戒色要避免的几个误:感谢分享
- (3474334131)评论第二期:国外小伙口:感谢作者
- (1757565256)评论戒色后容貌恢复:2:感恩作者,非常有正能量!
- (975026340)评论3.戒色真正的核心是修:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (3143898122)评论一个青年从“小混混:浪子回头金不换,兄弟加油。多做善事,把爱传递下去。一定要
- (2913424354)评论第四期之邪淫危害::因为有你们,这世界少了很多浪子,感塮!
- (1442701429)评论积大阴德,能改变相:谢谢分享~面带微笑真的能让他人感受到很温暖!
- (235146584245)评论关键四:所有的性瘾:师兄,仁慈不是用在色情上,倘若不知悔改,那就叫侥幸。私之
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:如果说出了意外躺在病床上时日无多那么我们最后悔的绝对是被
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:真的就是作者说的这样。SY之后人没有底气。自己都不尊重自己
- (2696724567)评论第19季:晨勃问题、易:感恩戒色吧,感恩飞翔老师
- (970313028)评论坚持戒色后,我彻底:加油,坚持下去会越来越好的
- (973475384)评论戒色一年整,我要光:支持!向师兄学习
- (862514502)评论第十章:戒色比手淫:戒色第10天,共勉
- (3226491183)评论谈一下怎样戒黄网:加油,支持作者
- (2460465503)评论戒色以后貌似感觉真:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2428200616)评论戒色234天,我的状态:加油!加油!加油!
- (2962492874)评论第四章:手淫真的快:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1215745014)评论十张戒色图片格言(:加油兄弟们