39.戒色拳王——断念组合拳

戒色拳王——断念组合拳

不知道大家有没有这样一种实战感受。特别是在破戒高峰期的时候，在欲望上来的那一刻，我觉察到它了，我立马观心断念把欲望断除了，我观察自己我的确是一个念头都没有，但是我还是有一种想要破戒、想撸的微妙感觉，内心有一股蠢蠢欲动的欲望。“开始行动吧”前辈称这种微妙的感觉、这种欲望为“大脑内神经递质”，说白了就是多巴胺。我现在给大家讲讲为什么会出现这种情况。因为在破戒高峰期，欲望本来就很强烈，在这个时期多巴胺分泌会比平时多很多。所以当你的第一个欲望出现时，欲望的出现会造成大量的多巴胺分泌。如果是在平时的话，欲望出现只会造成少量的多巴胺分泌，所以没有那种煎熬感，没有那种微妙的感觉。大量的多巴胺分泌又会进一步点燃你的欲望，欲望冒出来后又会分泌多巴胺，就是这样无限地循环下去直到多巴胺的量达到一个质变，你就会欲火中烧，整个人都被欲望控制了，完全的身不由己，疯狂地找黄看黄然后破戒。所以现在我们要解决一个问题：当第一个欲望产生了，我们断掉它之后，由它带来的多巴胺，也就是微妙感觉，也可以说是那种欲望，我们要怎么去瓦解它，不让多巴胺点燃下一个欲望？

根据我的实战经验和体会，我的回答是只要决心够坚决，立场够坚定，内心就会生出一股内在的气势，势不可挡的气势，就可以直接把微妙的感觉灭掉，这样多巴胺就被灭掉了，不会产生下一个欲望，从而安全度过破戒高峰期。就像当年张飞在桥头大喝：“谁敢与我一战？”那股势不可挡的气势，直接把十万曹军吓退。我们也要在内心大喝一声，拿出这种势不可挡的气势来，那种微妙的感觉和欲望就会被我们吓退。所以我们的问题又变成了如何强化决心，在破戒高峰期欲望疯狂进攻怂恿时坚定自己的立场。

在这里“开始行动吧”前辈给出了一个办法“思维对治”，通过思维对治来强化自己的决心，坚定自己的立场，让自己的内心燃起那股势不可挡的气势，一举击溃微妙感觉。再配合“不净观”破除贪恋心，效果非常好。

下面就引出了本文最关键的部分：磨炼你的断念组合拳！

断念组合拳是“开始行动吧”前辈提出来的，非常之好。我第一次看了之后就大有感悟。

断念组合拳分四种

1.觉-觉-觉-觉

什么意思呢？就是在破戒高峰期一直保持观心断念，一直保持觉察，看住自己的每一个念头。但是因为破戒高峰期往往带有微妙的感觉和欲望，而消灭这种感觉和欲望需要强大的决心，坚定的立场和势不可挡的气势，所以就有了第二个组合拳。

2.觉——思维对治巩固决心

这个是什么意思呢？就是在保持观心断念的基础上，进行思维对治，通过思维对治来强化自己的决心、立场，在内心升起必胜的气势。在断念时，决心、立场和气势是很重要的，很多戒友都犹豫不决，当断不断反受其害，其实决心不仅仅可以断念，只要决心够大、够强，还可以用来断除微妙的感觉。

3.觉——不净观对治破除贪恋

欲望会通过图片的方式，让你非常贪恋、迷恋，特别是以往非常迷恋的图片，或者是恋癖心理，都可以用不净观来破除贪恋，打破欲望的进攻。

4.觉——思维对治巩固决心——不净观破除贪恋

我称这招为无敌的绝招，不论欲望如何进攻，先觉察保持内心清静，再通过思维对治巩固决心，再用不净观破除贪恋，便可破除一切欲望以及微妙的感觉。在破戒高峰期欲望无所不用其极。平时可能就是一个怂恿，或是一个图像，而在这个时候是各种招数一起放，欲望会怂恿你，会用以往邪淫回忆的画面，特别是迷恋的图像占据你的大脑，还会用微妙的感觉来让你内心非常犹豫非常煎熬，让你立场很不坚定，让你破戒。欲望的怂恿会动摇你的决心，让你立场变得不坚定从而感觉断念力不从心，通过思维对治加强巩固决心，立场更加坚定，就不会听信欲望的怂恿，决心大，立场坚定，内在有势不可挡的气势，便可以消灭那种微妙的感觉，煎熬的感觉。用不净观可以破除贪恋心，所以我称这套组合拳为无敌招式。

方法固然有用，但是前提是你的观心断念、思维对治、不净观水平要非常的高，非常的纯熟。

“开始行动吧”前辈的那篇文章，我一读便非常地有感觉，特别是对于这套组合拳，直接为我的断念实战指出了一条明路，那就是练习观心断念、思维对治和不净观。所以才有了今天这篇文章，这篇文章结合了我的个人实战体会，如果大家感兴趣可以阅读“开始行动吧”前辈的那篇文章，文章名字叫做《觉》。