27.进行针对性的学习与提高

进行针对性的学习与提高

完善觉悟的漏洞是每位戒友都要做的事情，所以持续学习戒色文章是非常关键的，有时可以一篇篇学，有时可以复习笔记，还有的时候可以通过查找功能来进行针对性的学习，TXT和WORD都有查找功能，输入关键词即可学习相关内容，比如你想学习断念的理论知识，只需输入“断念”，你就可以把《戒为良药》里关于断念的内容都整合在一起看一遍，这样就可以获得更完整、更系统的学习体验，对于提高自己的觉悟是非常有帮助的，我自己平时就经常使用查找功能，之前有位戒友提到了“梦撸”问题，但不知道在哪一季，这时候就可以使用查找功能来搜，很方便的。在学习理论知识的同时，一定要有一个很强的实战意识，就是明确知道自己学习的一切都是为了强化实战能力，这点意识必须要有，你脑中应该有这样一个疑问，那就是“怎样才能在念头入侵时，把它消灭？”这个问题你要反复问自己，这样你的学习才更具有实战的目的性和针对性。学习理论知识一方面是完善觉悟的漏洞，让自己无懈可击，另外一方面就是为了促进断念水平的提升，断念是需要练习的，但断念也需要理论的指导与讲解，这样才能有更深入的理解与认识，到时对实战的把握就会更加精准与到位。

站在亲身实战的角度，你会获得第一手的实战体验，实战的结果就两种可能，失败或者成功，暂时失败了也不必灰心，总结经验教训，继续加强学习，往往在失败后再看前辈的文章，就会有更加直接的感触与领悟，会有一种醍醐灌顶、茅塞顿开的感觉。空谈理论，不能解决实际问题，只讲实战，忽视理论知识也是不行的，理论和实战应该互相促进。根据切身的实战体会，你自己会得出一些经验，反过来，对于实战经验的总结又可以促进实战水平的提升，吸收前辈的经验是非常重要的，这样可以少走很多弯路、错路，前辈可以给你最直接的实战指导与讲解，也可以指出你的问题所在。前辈经历了成千上万次实战后所总结出来的宝贵经验，具有非常重要的实战指导的价值。要进入极稳定的戒色层次，那就必须懂得更深、更广、更细和更多，这种懂是反复实战和深入学习研究后的一种领悟，刚开始看戒色文章，也许只能吸收一小部分，然后自己亲身体验了念头实战后，再反过来重新学习，又会领悟到更多的部分，再继续实战，继续学习，最后就能完全领悟前辈的精髓，到时实战水平就会有质的飞跃，欲望就极难攻破你了。

案例.戒了110天，今天破了，我是某科技大学的普通研究生一枚，我是在今年暑假快结束的时候无意间在跑步吧里的一个帖子里面看到了戒色吧这样一个名词的，结果进去一看，随便点开几个帖子都是“血泪史”，回首自己从前的遭遇，感觉全部中枪，相信很多朋友和我当初有一样的感受吧，那一刻，我的决心是前所未有的，就这样在每天一种强烈的、由心而发的自制力下，我开始了我的戒色之旅。那时候，平时没什么事情或者一个人吃饭的时候都会上一下贴吧，看看别人的心得，我的生活状态也发生了很大的改变：跑步、健身、护肾、早睡。我真真切切感受到自己变得更加阳光了。这次的破戒是有一些预兆的，一下子莫名的心慌：明天要交一个项目的作业，但没有完成，而自己又习惯性地拖延，这种越是大难临头越是抗拒的心理，再加上这两天一直宅在家等等原因，最后和自己达成了这个协议：撸一次！在心里默认达成这个协议之后，我整个人就失控了，那些快被遗忘的找资源的方式全部在我面前浮现，事后那种心中空荡荡的感觉又回来了，此时人的状态就是那种觉得人生没有希望，自己是废人的感觉，这种感觉既熟悉又陌生，因为它真真切切很久没有发生了，但我又亲手把它请了回来！过了差不多十分钟的神游状态，又一波欲望袭来，根本把持不住，欲望完全控制了我的思想。待我缓过神来后已经是第二次破戒了，十分钟两次，完全印证了：一旦破戒，很可能反复破戒的经验。我自己也亲身体会过了。

解析：刚开始戒色，往往初心猛利，这时的戒色状态往往是最好的，能戒110天已经很不容易了，戒色之旅的确让这位戒友变得更加阳光了，他已经切身体会到了戒色的好处了，但是他的觉悟还不够完善，面对学业上的压力时，不能很好地调整心态，结果还是破戒了，这属于压力破戒，在破戒类型里我专门总结过的。生活中不管发生什么事情，我们都不应该破戒，撸一次并不能让你很快地完成作业，反而还占用了很多的时间和精力。最后他不是和自己达成了一个协议，而是和欲望达成了一个协议，因为那种念头明显来自欲望的怂恿，由于不能马上识别出来，反而认同那个念头，结果就会导致破戒。和欲望达成协议之后，整个人就失控了，因为已经身不由己了，变成了欲望的提线木偶。我再还原一下这位戒友破戒前的心理过程：由于明天要交一个项目的作业，没有完成且有拖延的习惯，担心自己完不成，感到压力很大，这时候欲望悄然登场，放出了这样一句话：撸一次吧！就一次！这位戒友没有认识到这是欲望的怂恿，于是听从了。当一个人压力大时，而且又是独处时，这时内心就会出现一种声音，那就是来自欲望的声音，欲望知道你压力大，知道现在很容易攻破你，所以欲望就入侵了。如果你没有完善的觉悟和足够的警惕性，你是无法识别出欲望的怂恿的，你以为是自己的想法，其实不是。欲望给你的大脑发了一条消息，你误认为是自己的想法。在破戒后一定要认真反省和总结，到底问题出在哪？自己一定要加强学习戒色文章完善觉悟，其实前辈的戒色文章里都有讲到过的，破戒后再看，就会觉得恍然大悟，原来欲望是这样对自己下手的，当时的自己怎么就那么傻呢？！其实当怂恿的念头一起来，马上识破，断掉它就没事了，就这么简单！和欲望达成所谓的协议，其实根本就是一场欺骗，因为破戒会一发不可收拾，欲望控制了你，你还有自主权吗？不把你彻底掏空，欲望会放过你吗？一旦落到欲望手里，就会任其摆布，完全身不由己。这位戒友虽然破戒了，但是第一次就能达到110天，已经很不错了，只要好好总结经验教训，加强学习补强觉悟，相信下次会戒得更好的。

针对性的学习可以直接提升戒色文章的实战转化率，你哪部分弱，就专门学习哪部分的内容，补强自己的觉悟，加深自己的认识。很多戒友的学习缺少针对性，也不知道总结和归纳，就是泛泛而看，抓不住重点。记得我刚开始戒色的三个月，虽然时间不长，但我对念头实战方面的内容已经有所领悟，随着不断学习和深入的研究，这种领悟变得越来越深，一切都是围绕念头实战展开的。我很早就意识到了念头实战的重要性，大德不会用“念头实战”这四个字，大德用的词是“修心”，修心也就是修念头，也就是念头处理与控制。有的戒友会问我那时到底看了什么戒色文章，才会有这样的领悟，其实我那时主要的领悟就来自于大德的开示，来自于圣贤教育，大概在戒色一年多的时候遇见了元音老人的开示，这对于我的人生来说是个大事件，元音老人是佛法方面真正的明师，佛法是心学，就是降伏欲望、认识真心的学问，从元音老人那里我得到了非常多的法益，对修心有了更系统、更完整、更深刻的认识，我尊元音老人为根本上师，虽然未曾谋面，但倍感亲切，上师的音容笑貌时常浮现在我的脑海里，让我感动无比。元音老人就是我心中的弥勒菩萨，他是在弥勒圣诞（2000年正月初一）站着往生的，来去自由，生死自在。戒色方面的资深前辈几乎都在学习圣贤教育，儒释道都属于传统文化，都属于圣贤教育，作为炎黄子孙，是应该好好学习圣贤教育的，真的可以开大智慧。我总结的断YY口诀其实就是修心诀，来源就是古德的开示，我只是把这16个字组合在一起，以便大家记忆和领会。我主要研究的还是专业戒色，圣贤教育在我的文章里也有提及，两者在最高的修心层次是完全一样的，相对而言，圣贤教育更深奥更具有智慧，而专业戒色的覆盖面更广一些，所以我主要走的还是专业戒色的路线。