17.必须形成警惕回路!
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必须形成警惕回路!
首先我要说一个重要的要点,那就是:“不要认同你的所有念头”,上一章我已经说了,真正的你是一个“意识体”,而念头只是在“意识体”上产生出来的一个产物,其实所有的念头都不是真正的你,所以不要去认同你的所有念头。那肯定会有人问:“我喝杯水也是念头啊,难道这也不能喝吗?”其实不用纠结于这种事情,虽说不能认同你的所有念头,但是好的念头,对自己有利的念头,我们为什么不去利用呢?
所以我们就要学会判断念头,判断念头分四大类型,第一类就是好的念头,第二类就是平淡的念头,就像我想喝杯水就是第二类型的,第三类是坏的念头,第四类型就是最难判断的怂恿类型,我们要学会判断第三第四类型,第一第二类型的念头放它通行不必阻拦。在实战中不断强化判断念头,最终形成惯性,在脑海里形成一条惯性的循环线路,我称它为:警惕回路!
而戒色最难判断的就是怂恿类型,下面是我的一些案例,通过这些案例来说明如何去判断念头,从而慢慢地形成警惕回路。
案例:我在洗澡的时候看到自己的大腿,有时候会联想到异性的腿,所以当我看到自己的敏感部位时,我立刻判断为这是有可能破戒的怂恿念头,移开视线,不再理会。
分析:当你看到敏感部位时就要警惕,其实这可能是欲望的怂恿,起初你确实是看着大腿没啥念头,但后来看着就会入迷,会很自然地联想到异性,出现这种念头不要放它通行,立刻阻止,你要马上移开视线,内心要明白欲望想怂恿你。这才是正确的做法,因为这种念头可能会令你破戒,所以不能认同。
案例:最近因为某些原因我心情很是烦闷,情绪很差,我立刻警觉判断为这是有可能破戒的念头,不再理会。
分析:情绪破戒实在是太常见了,也很难应对,因为你心情不好想要发泄,欲望肯定会出来怂恿你撸一管可以发泄心情,所以情绪不好或生气时提前你就要明白,这是欲望的怂恿,别认贼作父,别听它废话,因为这种念头可能会令你破戒,所以不能认同。
案例:某天我上网查资料,搞定完毕后,突然想再多看一会,我立刻警觉判断为这是有可能破戒的念头,提前预判,不再理会。
分析:上网擦边地雷多,这个大家都知道,有一部分戒友都是因为不小心浏览了那方面的内容才导致破戒的,所以当出现我想上网时你自己就要判断,它有没有可能令你破戒?有可能破戒就不要听信这个念头,把它纳入欲望的怂恿类型,不认同这样的念头。又例如上QQ上微信,和朋友刚好聊天完毕,没事做想看看朋友圈,想看看其他群,这个时候你就要警惕自己。
案例分析完毕,这三大类型都是最有可能令你破戒的怂恿类型,是比较有代表性的,所以我才用它来做案例分析,当然生活中还有很多能令你间接破戒的怂恿念头,这就要你慢慢学会判断,通过在生活中不断地实战来强化这种判断力,这种实战意识,久而久之就会越来越纯熟,自然会形成我所说的警惕回路。
可能有人会问:这样做会不会有点“紧”的感觉?不可否认前期可能会有这种情况,但是当你形成了惯性,就像不刷牙你会觉得不舒服一样,到时就不会出现这种情况了。我现在就是形成了这种警惕回路,但我感觉非常轻松,因为我可以提前预防欲望,就像身体外面锁上一个防魔锁,根本就不用和欲望多说。况且和破戒比起来这点紧的感觉不算什么,只要不破戒,信心就会提升,戒色状态也会增强,一切都会往良性方面发展,这才是我们想要的结果。
觉悟高+警惕高,相信很多戒友也看过这条公式,但是自从我形成了警惕回路后才真正明白,警惕高比我想象中的还要重要,所以各位戒友暂时觉悟低不要紧,通过这一章的内容把警惕提高上来,形成警惕回路,自然就会把觉悟拉上去,这也是一个突破瓶颈的方法。当觉悟警惕都提高了以后,其实戒色没你们想得那么困难, 当然这是会者不难、难者不会的道理,我也就不再多说了。
最后结语:请不要认同你的所有念头,真正的你是一个“意识体”,要把自己与念头区分开来,好的念头自然放它通过,坏的念头就要马上阻止,不可以让它通行。通过这个思想和在实战中的不断警惕累积,我相信无论是觉悟还是警惕都会有所提高的,请屡戒屡破的戒友不要放弃,现在我们还只是花蕾,但也正因为如此,才能够仰望高挂在天上的太阳,敞开喉咙畅饮水分,我们正准备绽放呢!
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