36.修心断念我的浅薄体会

现在，一些戒友在某些邪见的影响之下，开始抵触观心断念，要么毁谤，要么望而却步，贴上负面的标签！这是作茧自缚！拿一些失败案例来诋毁断念实不可取，明眼的戒友看得一清二楚，脚后跟不会跟着别人转，怎么一回事心知肚明！我自认是中下根人，我现在也掌握了观心断念，所谓会者不难，找对感觉，进步神速！断念易如反掌，一觉，念头当下消失，继续安住于真我。我的生活因此发生了巨大的转变，我在2019年3、4月份比较熟练掌握观心断念，当时正值高考复习二三轮的时候，任务比较重，很多同学都比较急躁，压力很大。由于曾经通过断念战胜了强迫念头，因而突然发现学习生活中这些负面情绪，压力焦虑念头，一些普通念头的威力明显弱于强迫念头很多，也可以通过觉察消灭。于是我就继续断除这些所谓的压力念、担心受怕念、杂念等等，学习过程中的注意力十分集中，复习效率很高。负面情绪也可以通过观心削弱最后以至于彻底清除。很幸运，有一天晚上11点30左右，晚自习回到家里，我看到了《戒为良药》128季，获得了极大的顿悟，当时欢喜雀跃，法喜充满。有些知识融会贯通，获得了圆融理解。最后一次省级统测，我退步很大，由于修心的缘故，完全没有影响到我的复习，当时戒色也200多天了。2019年6月7日早上，我从容地进入高考考场，尽自己的最大力完成答卷，母亲当时还很焦虑，所谓“表面上顺其自然，心理忐忑不安”，我当时还和母亲开玩笑。10多天后，高考成绩出来了，这次超常发挥！比那次没考好的省统测进步了50分，填报志愿后成功被国内某所排名30多的985大学录取。我说这些的目的难道是自我炫耀吗？不是！我通过自身实际经历来向大家证明观心断念之重要性！不增不减，不删不添，有一说一，绝不撒谎！修心和彻底戒色给我内心带来了莫大的平安！曾经在班级里被老师点名都可以吓破胆的我，在大学里我可以自在地在同学面前阐述我的观点，自在地交流，敢于直视他人的眼睛。学习任务繁重的时候，各种负面念头席卷而来，通过观心觉察都可以摆平。

通过学习《戒为良药》，我明白了德行的重要性，133季我反复看了很多遍，戒色修心到后面一定程度的时候，各种负面念头、妄念情绪席卷而来：自私自利、嫉妒心、嗔恨心、邪淫习气翻滚而来，有的时候过于强烈，我也意识到自己的断念能力还有很大提升空间！切记不可得少为足，骄傲自满，更不可以觉得自己了不起，自赞毁他！修心和培养德行相辅相成，缺一不可。修心就是打扫内心的一个过程，大德开示过：“一切众生都具有妙明真心！”我们能说话、能做事这个知觉性能，就是我们的大宝藏！只因为妄念覆盖，没有智慧的缘故，整天在我们面门上放光而我们却视而不见！执着外境，争名夺利，流转生死！所以希望现在一些戒色前辈们，之间要互相赞叹！不要争名夺利，标榜自己最好。一代大德元音老人说过：“在一念断处，叫你回光一照，这是什么？当下见性啊！所以明心见性没有难处，一肯肯定，这就是我们的本来面目是佛性，不再疑惑，这就是大家的无上福报啊！”老人太慈悲了！在很多人看来好像只有圣人才做得到的明心见性，一语道破！就是一念断处！那个一念不生、了了分明，有觉知的纯意识是谁呢？就怕当人不敢肯定，不是吧，怎么可能这么简单呢？不是不是!可惜当面错过！实在令人惋惜！那个一直在情绪念头底下的纯意识，就是我们的本来面目！这是一件大事啊！安住于此就是活出了真我！就是埃克哈特·托利所说的临在状态（present）。假如不会断念的话，认贼作子，以为念头是我们自己，妄迷颠倒，岂不可惜！所以，我觉得不仅仅是每一个戒友，更是每一个众生都有权利亲证到自己的本来面目！如果单纯认为是上根人才可以学观心断念，岂不是剥夺了他们的权利？只要掌握正确方法，不盲修瞎练，就连诋毁的这些戒色前辈也一样可以达到这样的地步，获得内心的平静与喜悦。

很多心灵鸡汤都说人生是一场修行，很多戒友也听说过，但是很多人仅仅把它看做一种心理上的概念！找不到着力点，下手点，到底如何做才是一种修行呢？答案就是观心断念！通过我上面的叙述，戒友们应该也知道观心断念对我的生活产生了巨大的转变！没有观心断念，我可能还在思维之中找答案，最后的结果注定是偏离我们想要的航向！为什么呢？思维它本身就是问题！思维或者说心智、念头就是最主要的问题，它要去解决问题，最后发现自己就是问题！现在有的戒友感到迷茫彷徨，像进入了人生的十字路口，找不到方向和自己存在的意义，我也经历过，开始患上神经症的一个月里我找不到答案，感到迷茫彷徨，我不断地和自己的目标认同，和理想认同，希望以此获得内心的圆满和宁静。但事实上一点点虚无缥缈的满足感让我失望，一次又一次向外界投射，向外界认同，一次次受到打击，最后陷入了绝望之中！我通过思维寻找答案，得到的结果只能离真正的答案越远。最后我拾起了观心断念这把利剑，斩开了思维不断缠绕形成的结！真正的答案是什么？就是断除一切念头，安住于真我！练习观心断念就是回家！斩断路上的荆棘——念头，情绪！