国外戒友戒色八个月的心得与体会

我亲爱的朋友和兄弟们。我一直想知道是否会有一天我会在“成功故事”论坛上发帖。这一天已经到来，我简直不敢相信。这是我在“成功故事”论坛下的第一篇帖子。到目前为止，2019是我一生中最困难的一年，我在这里读到的成功故事是这一年给我带来希望的少数几件事之一。所以，我希望有一天阅读这篇文章的人也会得到必要的力量和动力来摆脱可怕的色情网络。
我的简要历史
我30岁了，大约15岁开始色情。据我记忆所及，我在17岁左右开始高速色情。这意味着，如果你只在高速互联网色情上计算我的 撸管 史，我已经上瘾至少12年了。平均而言，我过去每周自慰大约3-5次，有时更少，有时更多，但一天不会超过一次。
为什么我开始 戒色
我开始只是因为 自己的身体。我似乎对色情片没有其他问题。在年轻的时候，我在学习上非常成功，在完成学业后，我在生活的其他领域也非常成功。我使用了“看似”这个词，因为现在我已经意识到色情片在生活的其他领域肯定会影响我，而我没有意识到。我觉得当我从色情片中恢复大脑和身体时，更多的好处还没有到来。我读过许多关于长时间重启的报道，他们在离开色情片后的两年里看到了他们的思想、身体和整体生活的改善。
我的旅程是如何开始的
我在2018年底结婚。我对我的妻子非常身体上的吸引，并期待着有充足的性生活。然后是第一个晚上，正如你已经猜到的，我没有得到我的朋友的回应。考虑到我对我们的婚姻有多饥渴，最终有机会和我爱的女孩发生真正的肉体性关系，这让我非常震惊。我想也许焦虑或过度兴奋让我感到不安，因此我的身体没有反应。我当然知道我一点也不焦虑或紧张，但你的思想仍然提出了某种理由让它过去。然后我们去度蜜月两个星期，我的阴茎仍然对我妻子的进步没有任何反应。两个月过去了，仍然没有性交。我在这两个月里也没有 手淫，因为我决定一旦结婚就离开色情片。当时，我不知道色情的损害，也不知道色情是否会上瘾。我刚刚决定，一旦我有一个真正的物理女孩和我在一起，我就不应该依赖像素。因为我在结婚后的前两个月没有看色情片或 手淫，所以我也不知不觉地开始了排毒。我希望 色情成瘾的恢复可以那么快。所以两个月后发生的是我的身体进入扁平线。根本不知道，我的身心发生了什么，我冲到色情片去检查我的系统是否还在工作。它确实有效。我从色情片中勃起，可以长时间勃起，达到高潮。一切都像过去一样，除了现在我的妻子在晚上上午2点独自睡在另一个房间，没有得到她应该从丈夫那里得到的身体联系和一切有了它。我的负罪感很高，但我的大脑一直告诉我这不是我的错。在我结婚的第三个月和第四个月，我的手淫频率回到了我结婚前的位置。我埋没了这么长时间没有和妻子发生任何性关系的罪恶感，并试图正常度过我的生活。尽管没有性别，我们的关系还是继续了。我妻子很理解，我们都认为我的身体需要一些时间等。
在第四个月底，我妻子问我应该去看医生。这让我非常震惊，因为很明显，我妻子对我说，我身体上有问题，需要解决。她是对的，但我尽力让她相信没有错，她已经看到我在睡觉时勃起，并且能够通过她的手达到高潮。这确实是一个改变的时刻，因为在和我妻子长时间讨论后，我在谷歌上搜索,“能够用色情片勃起，但不能和一个真正的身体女孩一起勃起”.结果从字面上改变了我的生活。在接下来的一周里，我在这个网站上阅读了数百个不同的人的账户，以及其他关于 色情成瘾、大脑重新布线、重启、这背后的科学等等的账户。我松了一口气，向妻子解释了整件事。谢天谢地，她真的很有帮助，也做了她的部分研究，并不断给我新的信息。
重新启动
现在真正的战斗开始了。我于2019-4月正式开始重启。我的重启是“没有色情和手淫”。我们决定通过我的妻子做手淫来继续高潮部分，因为高潮本身不是问题，但色情是问题。直到提款击中我，我才知道我注册了什么。在最初的一到两个月里，我经历了他们所谓的急性提款，这立刻打击了你。它们是随机的身体疼痛、胃痛、失眠、渴望等。最困难的部分是后急性戒断综合征或爪子。它们本质上是心理的，大约30-60天后开始。8个月后，当我写这些话的时候，我仍然在思考。据我所知，爪子可能会持续长达2年，这取决于你上瘾的严重程度。我认为爪子是这段旅程中最困难的障碍，也许是复发的最大原因之一。因为它们本质上是心理上的，所以你的生活简直是天翻地覆。我的爪子包括社交焦虑、全身焦虑、无缘无故的惊恐发作、为一件很小的事情承受高压力、脑雾等。正如我上面所说的，我仍然在研究爪子，并将在爪子上写一篇单独的帖子。人们 不太谈论爪子，因为人们不想听到它。对于像我这样年轻时就开始高速网络色情而没有任何真实性经验的人来说，90天的重启根本不是真的。关于你的大脑色情和长期重启的最新研究证实了这一点。90天的时间“可能”对于那些在生活后期开始高速色情的人来说是真的，那时他们的大脑和身体知道什么是真正的性和真正的女孩。可悲的是，90天的时间根本不适用于我们。
重启大约4个月后，我的爪子变得非常糟糕。因为我的爪子，我没有语言来描述我经历了什么。无论是我的工作，还是与家人/朋友的会面，你都可以说出它的名字。这是一个活生生的地狱。我的爪子直到第七个月才开始好转。这里的关键词更好。人们需要意识到即将发生的事情，以便他们尽可能地做好准备。
重启大约六个月(结婚10个月)后，我们试图进行性交，但没有成功。我开始从我的阴茎中得到一些反应，但从来没有足够的强壮和足够长的时间来成功性交。在这之后，我要求我的妻子也不要给我手淫。我决定从这里开始使用硬模式E.没有色情，没有手淫，没有高潮。
成功!
因此，男孩和女孩，经过2个月的硬模式和总共8个月的重启，我能够在大约2晚前第一次性交。仅在过去的36个小时里，我就和我的妻子有过四次性交。我的阴茎现在很容易勃起，并且充满力量，我也能够在整个性交过程中很容易地保持勃起。这对我来说是一个漫长的一年之后的梦想。伙计们，我们真的用这些废话摧毁了我们自己，我们的身体，我们的思想。想象一下，你不能和你爱的女孩做爱一年的痛苦，你结婚了，看到了所有这些梦想。我甚至无法想象回到这种有毒的废话。在你开始真正的性行为后，你可以看到色情与真正的性行为相比有多么不同和相反。色情在你的灵魂中创造了一个空白，让你的头脑变得空虚，只是渴望更多。性是充实的，我们的身心是为了什么而设计的。我可以继续说，在你不知情的情况下，色情有多少会破坏你。它来自一个在结婚前根本没有色情问题的人。如果不是因为戒色网站，我与色情片的关系永远不会结束。我从没想过仅仅看到某样东西会上瘾，会对你的身心产生如此可怕的影响。谢天谢地，我的妻子非常理解、乐于助人和耐心。一个正常的女孩很久以前就会离开我。禁欲色情片需要成为你的生活方式，时期!我并不反对计算天数，因为这对一些人在开始时跟踪他们的成功非常有帮助。但从长远来看，色情片并不适合你。
一些提示和技巧
意识到色情成瘾有多有害以及你对自己做了什么。意识到离开色情片，你不会错过任何有趣/好的/令人兴奋的东西。在这方面阅读所有研究、重启账户、 戒色频道和书籍真的很有帮助。我附上了一本书，我发现它真的很有帮助。
离开色情片不仅仅意味着你停止在屏幕上观看特定的内容。这意味着你停止思考色情片，停止想象它，停止在你的脑海中播放那些场景，当你达到高潮或没有色情片的手淫时停止想象它。即使你在脑海中想象或重现色情场景，对大脑来说，就像你在看色情一样。这样做只会进一步延长重启时间。我在某个地方读到过这个，我觉得在过去的3个月里，它真的加快了我的重启过程。我知道这在一开始真的很难，但是随着练习和时间的推移，它会变得更容易。
对你看的东西要非常小心，尤其是在你重启的时候。在现实生活中或其他方面。社交媒体、 、随机网站上的热门照片。你在电视、电影、季节等等上观看的内容。不要看任何可能触发你的东西。除了触发器，这也将使您的重启时间更长且痛苦。成功重启后，你需要让它成为一种生活方式。在像素上随机观看性感比基尼美女对你的大脑没有好处。
寻找爱好。相信我，离开这些废话后，你获得的额外时间和精力需要很快投入到有用的东西中。无论是去健身房，你已经拖延了很多年，或者寻找一个现实生活中的女孩，或者提高你在某些方面的技能，或者看书或冥想。不管是什么，它需要在你开始重启后尽快启动。
了解提款(尤其是爪子)以及如何进行提款。准备好在重启过程中经历一个困难的阶段，但要知道未来会发生什么。要知道这是暂时的，更好的生活在另一端等着你。您延迟重新启动过程的时间越长，生活质量就越低，最终重新启动过程就越痛苦。这是紧急情况。无论你在哪里，你都必须现在就开始你的旅程。
在这段时间里，我也非常接近上帝，所以这一点是给那些相信有一个造物主创造了我们和一切的人的。靠近上帝。对于穆斯林 ，开始阅读和理解立即古兰经。我们的创造者已经给出了成功的代码。开始每天祈祷5次。对于所有其他人，靠近上帝，对一直在你心中的上帝说话。我知道如果你真的接近他，你的旅程会变得更容易。
结束语
我希望我上面的帖子可以帮助那些试图摆脱这种恶性色情陷阱的人。如果你的重启需要很长时间，不要沮丧。在重新启动7个月后，我真的很沮丧，当时我还没有从色情中恢复过来，爪子正在杀死我。
这给了我前进的动力。现在快进30天，我已经从 色情中恢复了生活。永远。想象一下，如果我当时放弃了，不再相信还是复发了？我甚至无法想象那时我会有多失落。只要知道并意识到这是唯一的前进道路。色情是我们这一代人抑郁、焦虑、自杀想法、快感症或其他大脑相关疾病的主要原因。只有当你把这种毒药永远从你的身体、大脑、灵魂和生命中丢弃时，你才会知道区别!愿上帝保佑你们所有人。