戒色11个月经历及心得分享,感谢戒色吧,给予我纯真的力量

清风吹过纯净的灵魂 人已围观

二十四味中药泡脚包

作者:自强不息的探索

我将这篇文章分为几个模块呈现给大家,以方便阅读。

1.戒色经历

2.认清危害

3.戒掉游戏

4.学习巩固

5.养成良好习惯

6.坚定信心

7.帮助他人

8.感恩亲人

9.戒色之后的感受

这是我列出的模版,详细具体的内容我会呈现在这个帖子里,尽力更新。希望您能受益,也希望各位前辈来指点缺漏。

1.【戒色经历】

回望过去,初中7年级时接触不良音频,每天过得浑浑噩噩,睡不好觉,背书记忆和理解知识的能力很差,我的班级成绩一直倒数后几名。直到9年级时,无意间在网上遇到戒色文章,从那时候起我的命运改变了。从那时候起我开始努力学习并在放学回家后学习戒色文章,在这努力的过程中我遇到了困境和冷落,是什么呢?周围同学一直对我有偏见和冷落,但有两个知心朋友鼓励我。我的数学成绩和英语成绩很差,我于是找同学,但同学们敷衍了事。于是有问题就经常找老师。但脑子十分疼,持续了好几周,但我不放弃学习戒色文章,直到中考时依然努力学习。最后中考成绩比一模考试提升了200多分,成绩在班级前十四(已经尽力了),考上高中。我找到信心,于是暑假时戒掉了游戏,学习戒色文章。直到现在,成绩一直进步。这是我的经历。

2.【认清危害】

我先说说我本人曾经的症状:智力下降、成绩倒数、脱发、眼无神、与同学交往不顺、情商低、经常失眠、内心自卑等。这都是手淫的危害!

戒色才是正确的道路!请您相信戒色这条路!

3.【戒掉游戏】

在过去,大部分时间花在游戏上,忘却了学习。每天都玩网游,熬夜熬出了黑眼圈,父母的阻止也没有使我停止游戏,我的谩骂是我一生的惭愧。游戏怎么玩都不愉快,跟着所谓的大神也是浪费时间。品德渐渐低下,脏话连篇。只要输局就手淫,使我越来越堕落。哎!

要想改变自己就要戒掉游戏!戒掉游戏,你可以有更多的时间去做更有意义的事情。你可以去看更多美好的风景,你可以不必熬夜,你可以让自己身体变好,可以和同学更合群。可以让老师、同学、朋友、父母更满意。可以充实自己的生活,结交更优秀的同学。可以省钱,省电,省电话费。省了在游戏中买装备的钱。戒掉游戏,放下所谓的“快乐”。充实自己的生活,才能找到真正的快乐!

4.【学习巩固】

我认为这一部分最为重要!!!是戒色的关键!!!学习巩固是培养戒色实战的觉察能力的关键,同时还要练习断念口诀。(注:观心断念是戒色核心)飞翔老师有一句断念宝剑,即“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。”一定要坚持每天练习加以记忆强化。过程是念头起,断念口诀去化解念头,特别要沉着冷静地面对念头。斩断念头要快,起即无(0.01秒之内斩断)。

戒色时态度要积极,不要灰心、自责、放弃、浮躁。自律即自我约束、自我反省,自律生活能恢复纯净心灵。怀着忏悔之心,重新出发,也从心出发,做好自己,落实戒色十规。还有合理的作息和饮食也是很重要的,早睡早起,尽量以素食为主。再强调一遍戒色最重要的过程——学习。我们要大量地学习和复习功课,理解其道理,领悟思维,慢慢地,顿悟也就出现了,觉悟和能力也就提高了。吸取前辈的教训和经验,提高自己的觉悟,也希望您的生活越来越好,早日恢复健康的身体。

5.【养成良好习惯】

养成好习惯可以提高生活质量,提升生活效率,促进健康生活。下面我将良好的生活习惯告诉您。

一,早睡早起,能使一天的精神状态保持充沛,以便学习时不那么疲惫。

二,早上一定要吃饭,如果不吃饭就会感觉身体不舒服,影响学习效率。

三,自律地完成今天的作业或任务。今日事今日毕,就是这个道理。

四,每天晚上抽出时间阅读半个小时名著书籍。

五,三天之内锻炼一次身体,保持身体健康。

六,每天睡前总结今天学习的功课。

七,保持乐观,以平和的态度解决任何问题。

6.【坚定信心】

做任何事都要有恒心、信心,树立正确合理的人生目标,接纳自己的不足,培养谦德品质。时刻保持警惕,扫除内心的灰暗,清净内心。保持乐观,放松心情。相信一切都会过去,一切都会好起来的。行善积德,光明磊落,问心无愧。坚持学习,不断收获。

7.【帮助他人】

帮助朋友走出困境可以增加朋友间的信任。

帮助同学解决数学题可以使友谊长久。

帮助别人,自己也可以收获信心和幸福。

总之,在别人需要帮助时,要尽自己最大的力量去帮助。

8.【感恩亲人】

其实要感恩身边的任何人。人生短暂,恩情珍贵,别忘了帮过你的人,别丢了对你好的人,一旦不见,很难找回。 要懂得滴水之恩当涌泉相报,心存感恩,做人坦诚,才是一颗心的高大,情义胜过黄金万两,恩情重于山,一生必铭记。世上知己难寻,贵人难遇,帮你的人,很少,要知恩报恩,扶你一把的人,很真,要感谢终生。一份恩情更贵重,这一辈子,我们做人,都应有感恩的心,感恩困难中的不弃,感谢失落中的开解,感谢帮过我们的人,感谢拉一把的贵人,一生不会忘,一生记心上!

9.【戒色之后的感受】

眼睛变得炯炯有神,坐姿和站姿都能端庄。理解能力提升,复杂的数学题渐渐迎刃而解,特别的,英语成绩也提上去了。现在对英语特别感兴趣,现在坚持背英语单词和句子,使我感到自信,不再碌碌无为地生活了,每天都过得很充实,制定的学习目标和学习戒色文章的计划也在努力执行。其次,我的人际关系越来越和谐,越来越多同学不请自来地找我交流学习,还有女同学经常找我问问题,互相交流学习,我感到无比温暖和开心。而且曾经脸上的痘痘消失了,还有腰也不疼了。我感恩戒色带来的巨大的力量,也感谢遇到戒色吧这个温暖和谐的大家庭。我会继续努力,为了下一站的高考勇往直前!!!谢谢您阅读我的文章。

写在最后

我的感想和呼吁。长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。让我们共同努力,在戒色道路上越走越好。第一次写戒色文章,希望对您有所启发,也希望您能指出文章的缺漏,我会进一步改进。也希望戒色吧有越来越多的想要美好生活的人加入奋斗,一起走向光明。

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