我的戒色体会和心得——发现觉察的力量!
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作者:宝宝不是海绵
学会给自己创造一个无毒的环境,削弱欲望的力量!现在网络上黄毒污染实在太严重,现实生活中也是数不胜数,防不胜防,戒色难度大大提高了不少,可以说是古时候的上百倍!色情泛滥实在太严重!那肯定有人会问怎么削弱欲望的力量?答:每天学习戒色文章提高觉悟,大力忏悔,大力行善,好好孝敬父母,无事不上网,一上网就是踏入雷区,说不定就爆炸了,尤其是刚刚戒色的新人,我记得我刚刚开始戒色的时候只要一看到敏感词下面就会有反应,条件反射太严重了,暗漏很严重,我都没有意淫。
根据我的观察,戒色吧戒友一共分为四种,是用断念来分的!
第一种:觉察力强大,能做到觉之即无,这是最顶尖的一批;
第二种:念断念口诀,念佛号,不净观,白骨观;
第三种:新人,刚刚开始戒色;
第四种:戒油子,越戒越差,甚至放弃戒色。
觉察力是最快的断念方式!这是一种“向内看”的断念,所谓觉之即无!用“向内看”去消灭念头!一念不生,了了分明!念头只是工具,身体只是载体,纯粹的觉知才是本体!千万记住你不是念头,念头也不是你,你是纯粹的觉知!
念断念口诀,念佛号,不净观,白骨观,思维对治是可以断念的,不过是属于用念头打败念头。当欲望出现的时候用断念口诀去打败欲望,每天练习断念口诀就是在培养觉察力,只不过当念头出现的时候,不是用断念口诀去消灭念头,而是用觉察力去消灭念头,也就是用向内看的力量去消灭念头!(编者按:刚开始是熟背断念口诀,这是初级阶段,等到觉察力提升到一定程度后,就直接觉察消灭。欲望图像入侵时,可以马上念口诀,到了高级阶段就是觉之即无,到时就不用念口诀了。)
不净观白骨观是用来对治自己对女色的贪恋,不是用来歧视女性的。我们很多戒友说是戒色,但是心里还在贪恋女色,女色说白了其实也就是一层皮,皮下都是一堆血肉骨头器官,哪有什么美丑之分,色不迷人人自迷!不净观白骨观也是需要练习来使用的。
念佛号也是断念的一种,不过只适合有佛缘的戒友,无论哪种断念都是需要大量的练习才能达到熟能生巧的境界!
我现在断念用的就是觉察力,还有就是不净观和白骨观,以前我断念用的也是断念口诀,当念头一起来立马就断掉。记得以前有一天我睡午觉起床上厕所的时候,意识不太清醒的情况下,一个念头冒了出来,一下没有断掉,结果就破戒了,破戒了以后我很烦躁,心情非常难过,经过很长一段时间我的大脑一片空白,一个念头都没有,又过了一段时间念头又起来了。因为我以前断念都是用断念口诀的,但是这次不一样,可能是我心情不好的缘故,念头起来的时候我是向念头瞪了一眼,死死地看着念头,结果念头居然消失了,每次当念头起来,我就这样瞪眼,看着念头!当时我还不知道这就是觉察的力量,第二天直到我在戒为良药听到这样的一句话:念头只是工具,身体只是载体,纯粹的觉知才是本体!你不是念头,念头也不是你!念起即觉,觉之即无!当念头起来的瞬间,立马用觉察去消灭念头!看到即消灭!这个看是“向内看”的力量,不是向外看!
我记得我刚学会觉察的第二天,欲望对我发起了非常强大的进攻,一天之内我大概打败了上百个念头,我从来就没有见过这么疯狂的欲望!欲望发疯了,我也发疯了一样,不过我是疯狂地用觉察断念头而已!现在我每天还在强化觉察,这就是我在破戒当中无意学会了觉察,破戒真的能反映很多问题。觉察的力量其实每个人都有,但你能不能觉悟到就看你自己了,当你悟到了,你就能和其他戒友拉开十万八千里的距离,差距就是这么大!
当念头起来时,第一时间一定要立马断掉才行,不然断晚了就会很被动,小火星到时候变成大火,就会不得不破!这里分享一个方法,当你念头断晚了欲望起来了不得不破的时候,赶紧捂住嘴巴鼻子让自己不能呼吸,大脑就会形成一片空白一个念头都没有,这是被动进入纯粹觉知的方法,这个方法有点极端,和我小时候溺水的时候大脑一片空白非常的相似。
戒色新人只有大量学习前辈戒色文章提高觉悟,戒色的神力来源于学习!推荐一个戒色软件:戒色全书,尤其是里面的戒为良药和戒者录,一定要反复大量地学习!
关于戒油子,请不要放弃学习戒色文章,一定要把自己以前戒色的状态和信心给找回来!端正自己的态度!不要破罐子破摔!
戒色吧有一种数着天数戒色的戒友,称为天数党,这一类戒友根据我的观察有极大的缺陷。
第一点:当戒到一定的天数会产生骄傲自大的想法。
第二点:非常容易看不起比他戒色天数低的戒友。
第三点:非常容易被欲望钻了空子,警惕性全无。
我看到过戒色几百天破戒的,让我印象非常深刻,我发现他们戒到一定的天数,会产生这样的想法:我已经戒色成功了,不会再撸了!不再学习戒色文章,结果没过多久就破戒了。然后回贴吧发帖,我看到过很多这样的。我的建议:戒色一定要每时每刻防范欲望的进攻,每一分每一秒都准备好,当念头起来的时候立马断掉,千万不能有数着天数戒色的想法,要知道这可是要终身戒除的!不管你戒了多久五年十年,欲望还是会冒出来的!
还有一件事,无论你看了多少篇戒色文章做了多少笔记,最后都是用实战来检验的!
戒色期间身体没有恢复,觉悟定力不够强大时,千万不要去找女朋友!不要给自己增加戒色的难度。
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- jiese评论从十个方面详细阐述:dasfasffsda
- (707130605)评论专论三:遗精治疗。:遗精困扰我多年了,谢谢你能帮帮我吗?怎么么联系你
- (18923915286)评论【卷首篇】我的戒色:戒色第一天!
- (897810929)评论第二十八期:戒除色:坚持学习,坚持反省,力戒邪淫!
- (3170520496)评论戒了大半年话不多说:这么用功,你配得上幸福。
- (354722757)评论戒色110天的眼睛变化:向你学习!感恩分享!感恩戒色吧!
- (2865425904)评论频遗专论:保证一个前:感谢前辈让我比较全面的了解了遗精的前因后果,感谢
- (1442701429)评论17.警惕与谦卑:感谢分享,受益良多!为什么了凡四训用一整章来谈谦德之效,
- (2865425904)评论戒色190天,(上图):一起加油
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:做好警惕,一起加油!
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1951213197)评论我戒色100天左右的经:加油!成就更好的自己
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (2382456289)评论论坛方向:做好自己,少谈论一些是非
- (3170520496)评论18岁戒色八个多月共:好厉害,18/19岁就会戒色,我是 39岁才觉悟。
- (3170520496)评论24岁,sy9年 脱发严重:有好转了,加油不要吃太多肉蒜不要吃
- (2865425904)评论快一年的时间如今的:一起加油
- (3547278875)评论戒色425天后,我发现:感恩分享!感恩戒色吧!一起加油!
- (1620006804)评论第十二章:饮食:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2681794132)评论戒色4个月和6个月的:帅!!!
- (2681794132)评论谁说长的丑不能逆袭:太帅了吧!像张杰,张杰你好
- (354722785)评论今日禁欲满六个月,:感恩分享,感恩戒色吧!一起加油!
- (1139815190)评论第1季:屡戒屡败的根:第二天,加油!
- (15022906225)评论第十三期:五分钟却:加油,现在的每一个当下构成了未来。
- (897810929)评论第十八期:NoFap创始人:戒除邪淫,活出真我,逆袭人生!
- (2915591829)评论戒色进入准稳定期,:加油,一起坚持。
- (1326799609)评论28.前辈给你指路,怎:感谢师兄分享
- (1796281291)评论从天堂到地狱!手淫:加油!戒掉之后一切都会好起来
- (1326799609)评论45.远离黄源和保持警:感谢分享
- (973475384)评论珍惜女孩的第一次—:写的很好
- (1326799609)评论戒色要避免的几个误:感谢分享
- (3474334131)评论第二期:国外小伙口:感谢作者
- (1757565256)评论戒色后容貌恢复:2:感恩作者,非常有正能量!
- (975026340)评论3.戒色真正的核心是修:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (3143898122)评论一个青年从“小混混:浪子回头金不换,兄弟加油。多做善事,把爱传递下去。一定要
- (2913424354)评论第四期之邪淫危害::因为有你们,这世界少了很多浪子,感塮!
- (1442701429)评论积大阴德,能改变相:谢谢分享~面带微笑真的能让他人感受到很温暖!
- (235146584245)评论关键四:所有的性瘾:师兄,仁慈不是用在色情上,倘若不知悔改,那就叫侥幸。私之
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:如果说出了意外躺在病床上时日无多那么我们最后悔的绝对是被
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:真的就是作者说的这样。SY之后人没有底气。自己都不尊重自己
- (2696724567)评论第19季:晨勃问题、易:感恩戒色吧,感恩飞翔老师
- (970313028)评论坚持戒色后,我彻底:加油,坚持下去会越来越好的
- (973475384)评论戒色一年整,我要光:支持!向师兄学习
- (862514502)评论第十章:戒色比手淫:戒色第10天,共勉
- (3226491183)评论谈一下怎样戒黄网:加油,支持作者
- (2460465503)评论戒色以后貌似感觉真:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2428200616)评论戒色234天,我的状态:加油!加油!加油!
- (2962492874)评论第四章:手淫真的快:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1215745014)评论十张戒色图片格言(:加油兄弟们