第八十三期：15年邪淫史，终得解脱！

翻译人：@猩猩星@航仔bws@可比克@正见不动‘火’
校对人：@可比克
图片小编：@渴望纯净的眼睛
奇迹实现了！梦想成真了！戒色为生命带来了希望！戒色为我们的困境带来了新的解决方式！诸位戒友，我一般不会在网上论坛发表什么东西。不过当我经过这个改变的阶段，发现原来我们是可以实现我们的梦想！我感觉我的经验值得写成一篇论坛里最长的帖文！这篇文章是由衷的，而且我想启发所有年龄段的男生去经历这个改变。这是非常值得，超值得的！这篇帖文非常长，但只会在我生命中写一次。我们每个人都会有一些激励人心的故事去分享，对我来说这次经历是其中的一个故事。我非常感激看到这篇文章并且没有感到不愉悦的人，因为这篇帖文真的非常长。我非常想打破你的固有观念从而去改变，但首先请听听我的故事。我希望你尽情享受！

我自己在十二岁的时候【十五年以前】发现了H片，我的老天，我会花费无数个小时独处。我内心的羞耻感与罪恶感与日俱增。社交焦虑，被破坏的自尊与自信，当我和别人坐在一起的时候，想着我在家里竟然有这么一种恶心的习惯，我感到很尴尬。该死的！无论如何，我只会回家然后做同样的事情。这让我感觉很好。我们被控制住了，我的朋友。我们必须承认，我们是这个破坏xing循环中的yin君子。试想一下十五年来都过着这样的生活。试想一下三十年来都过着这样生活的家伙。试想一下丈夫不再爱他的妻子，而是选择邪淫事物来满足。想想看啊，我的天，这多么地可怕啊。相信我所描述的。你们都知道这是怎么回事。所有正在看这篇文章的人，都有他自己独特的罪恶感与羞耻感。你们知道如何私下撸。如何操控来到你的卧室撸。十年快速地过去了，除了网站更新的高清视频和你对它的沉迷之外，一切都没有改变。你在很长一段时间里把自己糟蹋了。那么我做了什么，网络上大多数其他的戒色成功者做了什么，让我们能打败这个坏习惯呢？请读下去，我会在适当的时机解释的。
我准备分享这些年来我经历的个人负面情绪，在文章的末尾我会分享如今我感觉到了什么，你因此能看到不同的变化，以及这个坏习惯对我们的影响。
通常来说，我对自己的第一感觉是不足和自卑。我觉得作为一个人，我有些不对劲。我是不足够好的。我是不完整的。我是一个坏人。在我生命中的大部分时间我都有社交焦虑。我对与女孩谈话感到恐惧。注意这些负面情绪是多么地夸张。但请相信我，我过去坚定地相信它们。这些都是被确认的想法和情感，而且它一直持续着，一次又一次。我讨厌我自己。当我十五岁的时候我有过轻微自杀的念头。我曾独自哭泣。我渴望得到社会的认可。我为我自己感到尴尬。我为什么在这个身体里面？为什么其他人比我帅？为什么其他人更聪明？更高？更有交际圈？这是一个持续了十五年的糟糕循环。我真的觉得我有什么地方很不对劲。我讨厌这个身体。我不知道我该做什么。我迷失了。而且我很害怕。我害怕我的一生都是这样。我担心如果我的婚姻。我如今仍然没有结婚，感谢上帝！在我结婚之前我帮助了自己，因此我不会由于自己过去的生活方式毁了别人的生活。伙计们，我很害怕！每天带着“放弃”的念头入睡和醒来并不容易！

由于长时间的沮丧，我决定上网搜索。在自由论坛上我经常看到这样的信息：
（手淫是没事的）【无害论观点】
（你可以每天撸一回，你的管子需要每天清空）【无害论观点】
（这是上天给予的自然礼物，你应该使用它）【无害论观点】
（这是你的身体，做你想做的）【无害论观点】
猜猜这些论坛我有什么影响？这让我在至少另一个五年里继续撸！想想看，这些论坛没有解决主要的问题，即se情、手淫和快感。它们只谈论手淫的概念，错误地认为：手淫本身没有问题，手淫后面跟着se情是有害的，se情是罪魁祸首。想象一下，多年以后，我还觉得我所做的一切都是对的。好吧。可是自卑的感觉仍然存在，而且越来越强烈。年复一年我逐渐长大，我发现这真是荒谬！所以我又一次来到网上，而这次我有幸遇到了戒色论坛！
绝大部分人有这个问题。这是某种释然。那天晚上我决定开始一场三个月的不撸挑战。当然，这并不容易，不过为什么不试试呢。第二天早上我很兴奋：我终于试着对自己做出改变了。我坚持了三天，接着回到了熟悉的网站，破戒，破戒时很High。我没能戒的更久。你知道为什么吗？不仅仅是因为我有强烈的SY欲望，更是因为se情的影像已经是我的一部分。我想说的是在过去15年，我每天盯着电脑屏幕SY。现在离开了电脑，强烈的欲望袭扰着我，我对此什么也不做吗？我并不习惯这样。我并不习惯自制。也就是说，我并不习惯自我控制。我只习惯于一件事：撸，或者说看黄SY。当我感到悲伤或沮丧，就撸；当我感到孤独，就撸；但我真的感到开心，就撸；当我感到无聊，就撸。总是在撸！
在这三天过后，我等了几周，并决定开始新的戒撸挑战。这次我坚持了一周。应该是有进步的，但接着我又重新回到了我的那些网站。不仅如此，我觉得要“补偿”这一周没撸的，我将一天的SY次数提升到四次或者五次。戒友们，这就是se情能TMD影响到人类心智到何种程度的证明啊！（请原谅我爆粗口）

在下一次挑战中，我干干净净的度过了17天，感觉真的很棒。搞砸的原因是在谷歌图片上看到了一张很火热的女孩图片，这张图片是偶然出现的。嘣，我破戒了。再次用se情视频来补偿。这真是可耻。几年之后（没错，我花了这么长时间后才再次考虑这件事），我决定过干干净净的三个月。无论如何也要做到。你猜怎么着，这成功了，我坚持了三个月，一次也没有撸过。这简直不可思议。我终于向自己证明，我能够做这件事，我能够控制自己！此时戒色的好处非常明显！
但猜猜3个月又1天后发生了什么？我又看黄SY了。那感觉很丑陋。我感到被羞辱了，我感到这是对自己的不尊重。这时我领悟到了我最重要的一课，也就在这时我看到了戒色的重点。
下一次尝试是一年后，也就是现在我打字的时候。我骄傲的宣布：我尝试了我有生以来最大也是最成功的洗涤，对我心灵和身体的洗涤！我已经持戒五个月！并且完全掌控着自己的欲望、心灵、xing和生活！我终于开始享受来自灵魂、身体和心灵的和谐了！
当我们来到戒色社区时，我们有各自不同的目标。一些人有我前面提到的那些SY后的猥琐症状，一些人有阳wei（包括我），一些人两者都有。一些人需要一些重启，一些人需要彻底的戒除。无论你的目标是什么，他们都有着符合自己故事的模式。追逐这个目标吧！
你最成功的洗脑应该这句格言出发：“当留在原地的痛苦大于改变的痛苦时，改变就产生了”。你该问问自己，你是否想以现在的方式度过你的生命。相信我，没有其他人会出现在你面前并拯救你。不是你未来的妻子，不是你的父母，不是你的朋友，甚至更不是上帝。“你”是那个唯一需要和你自己一起坐下来并作出决定的人。决定你要问为什么。而问题取决于你的答案。对我自己来说，我决定我不想变成一个可悲的（欲望的）奴隶。我再也不想重复这样为自己感到羞愧的日子！我想走到外边的世界去，和生活跳舞！我想要能够和自己的家人朋友围坐起来，享受关于人生的深度谈话！

你很可能已经知道大脑的奖励系统以及它是如何运作的，但如果你不知道的话，下面是一个大体上的介绍：正常人享受冰淇淋，享受锻炼，享受与人交谈，享受任何对大脑有益的活动。其他人享受毒品，无限制地喝酒，和吸食有害的东西。人们享受做一些事情的原因是：他们大脑的一部分成分能够给他们带来一丝享受。
多巴胺或者内啡肽是用于解释这个现象的用语。我不是生物专家，这只是我从一般研究所得知的，请纠正我如果我解释错误。
那么我们在看黄的时候会发生什么呢？通常来说，任何与xing有关的活动都会与极度的快感联系。（这就是自然所设计的）
当我们看屏幕的时候，也就是像素，那现实中不可能存在的交合，模特一般放大的身体躯干，那女主无表情的脸，那需要很长时间才能在现实中摆得出来的姿势。综上所述，这些给大脑带来了一剂巨大的“享受”。
好吧，你可能会问那有什么问题呢？这问题，听起来蛮合理的。那么当你一天看2次会发生什么？4次一天？那么又会发生些什么？如果你看这了20年？你的身心，灵魂，思考力和你的生活又会发生什么？如果你看这个玩意20年？
朋友，你彻底毁掉了你的生理与心理的处理机制。H片不再是像吃冰激凌或像锻炼一般令你愉快。这变成了一个恶习。如果重口味的片子要看4次才能满足你，那么你靠近电脑屏幕时会发生什么呢？与你的父母促膝而谈你会得到同样的愉悦感吗？当抱你的宠物时你会得到同样的愉悦感吗？你会从你女朋友那自然的美上得到愉悦感吗？你会享受在自家浇花吗？不会，伙计！在你脑海中唯一浮现的是：为啥那重口味H片不能满足你。因此你渴望更重口味的片。这个家伙，是大脑奖励机制的罪魁祸首。因此，看黄上yin的人呆在家，不锻炼，有社交恐惧，还有其他更多的毛病不一一列举了。从现在开始，生命中没有什么可以使你满足了！