滑精(9例)

1.飞翔老师，我戒色已经24天了，但是昨天晚上突然遗精了，一点感觉也没有，早上起来才发现。这算不算是破戒啊！另外我现在还是有较深的黑眼圈和眼袋，睡眠老是不好，现在又在学校没有条件看医生。挺愁人的，老师能给支个招吗？

答：24天遗精算正常，不过你这个应该是滑精，说明肾气不固。建议多做固肾功。 黑眼圈的问题，建议积极锻炼，以有氧运动为妙。加油 睡眠问题，必须纠正作息，不能超过23点睡觉，否则睡眠问题很难解决。

2.飞翔哥 我已经13天没出现梦魇滑精现象了 梦魇倒出现了几次 不过都醒过来了 现在有个问题想问飞翔哥 晚上睡前我一般做200下固肾功 然后再坐在床上压腿几分钟 做完这些以后躺下时感觉腰部下面很酸 而且转天早晨起来也会很酸 比没做这些前酸 这样正常么?

答：酸痛反应是正常的，适应后就不酸痛了，拉的时候注意不要动作过猛，好好坚持，加油！

3.戒了二十几天了，这星期开始已经无梦而遗了2次了，挺他们说这叫滑精，是病。现在心里好害怕啊，球前辈指教。

答：你这种情况建议多做固肾功，看看能不能改善。如果一直持续滑精，建议配合中药调理。加油

4.飞翔哥，我晚上睡觉经常滑精5天左右一次，没有做梦，很不利于恢复，除了做固肾功外需要吃药吗？ 以前我也看过医生也没多大好转。我可以吃锁阳补肾胶囊吗？我是学生党，肾精不足很影响学习啊

答：你这种情况，最好再去看中医配合中药调理一下。自己不要瞎吃药。建议找好点的中医调理下。固肾功坚持练习，这样两方面一起发力，你身体慢慢会调理正常的。加油

5.我是今天第一次来这个吧的，也是通过贴吧看到的，我感觉我情况很糟糕了，请问我有时候小便尿出来的是白色液体，干了后连内裤都有点点白白的，这是什么原因啊？我也有SY经历，以前很小就学会SY了，而且看敏感图片，跟女友说敏感词还会滑精，请问这严重吗？要怎么戒呢？我今年才21岁。真心求教，我又不敢去医院。这个问题已经让我很烦躁了，跪求答案，大师

答：你这种情况，考虑精关不固，是肾气不足的一种表现了。赶紧戒了，另外，建议多做固肾功和缩肛功，是可以缓解的。加油

6.谢谢，顺便问下，我是一次性戒色的，以前不知道有病是这个原因，目前戒了75天左右，中间有4天遗了3次，问下，做固肾功KI加鸟飞式能够避免吗？我遗过一次后两天做了600下为什么后两天该还遗精？我晚上也没做春梦，做这两个功到一定境界能够永久不遗精吗？

答：你是无梦而遗，滑精了。固肾功，一反面要做到位，这很关键，很多人拉紧感找不准，导致效果不好，另一方面，导致遗精的因素有很多，我总结过二十几个因素，这些都应该注意避免。你滑精的问题，也可以找个中医吃中药调理一下。各方面做好，滑精问题会解决的。加油！

7.飞翔哥，昨天晚上从没有滑精过的我居然滑精了。因为这些天的锻炼和养生，滑精后虽然感觉身体又下降了一些（出现腰疼，不适等，情绪也受到了一些影响。）但是比以前遗精后的特别难受要好的多。

我现在一直在坚持锻炼 — 站桩（前些天站的可能有点过了，积累时间都接近2小时而且出了一些汗。），固肾功，也没有不良的生活习惯（熬夜、抽烟、长时间使用电脑、久坐等）。一直在吃中药帮助恢复。最近几天还开始艾灸足三里养胃养气血，不知道为什么会出现滑精。

我出现滑精的情况特别古怪，就是头一天晚上全身的感觉特别好（以前遗精前一晚也有类似情况），感觉前列腺的位置蛮舒服好像没有病痛了一样，然后小便也粗通有力了。然后偏偏就滑精（或者遗精）。虽然也怀疑是排病反应，但是滑精的出现还是让我有一些忧虑。不知道飞翔哥你是否有这方面的经验。

此外我现在其他的病情还有：入睡困难，多梦，睡眠浅等（都是持续性的，没有失眠）。耳鸣，躺下身以后就比起身以后要响（白天除非堵住耳朵否则听不到耳鸣，但是躺下以后可以听到）。然后是前列腺的问题，有尿后前列腺不适、尿些许无力、尿短尿黄、左下腹有硬块（受冷后或运动过度后疼痛）。我感觉自己的情况比较复杂，不过自戒色以来总体的情况一直是在好转的。因为我自身的个性太过要强和急进，又比较喜欢胡思乱想，常常不能做出正确的判断。所以还是把自己的所有情况都打出来，劳烦飞翔哥帮我分析一下。

答： 恩，出现滑精有可能是艾灸的排病反应。另外，你锻炼一定要注意适度，在身体还虚着的时候，以微汗为妙，运动方式可以采取散步为主。积极锻炼是有利于恢复的，但锻炼是深有讲究的，所谓过犹不及。这方面很多戒友都犯过错误，包括我也犯过。锻炼，并不是越多越好，而是适合自己的量才是最好的。 你现在总的形势在好转，好好坚持吧，伤精严重的，恢复有一个缓慢的过程，病去如抽丝，我那时也用了一年多才没什么症状。慢前的恢复时间一般都在一年以上了，偶尔出现反复也正常，不用太担心，遗精后是容易出现反复的，休养两天会好的，另外，遗精后容易破戒，这季的文章也讲了，一定要注意情绪管理。 加油!

8.飞翔哥你好，我们挺有缘呢，我大名叫陈飞翔。我已经戒了25天了，可能是昨前天运动量有点大（之前没有运动），导致我连续两天滑精。是滑精哦，没有做梦，什么感觉都没有半夜醒了就发现内裤湿了。请问怎么办啊 ？

答：恩，我以前文章你应该看看，过度运动是会导致遗精的。一般滑精，说明肾气不固了。我建议你多做固肾功，注意运动适量，这样可以控制遗精频率，才能更好地恢复。加油！

9.飞翔哥，戒了半年了，昨晚遗精了，遗的非常多，跟射了一样，没博起，也没做春梦，是不是滑精了，怎么办啊？？求翔哥指点

答：没做梦的话，考虑滑精了。建议你注意休养，不要熬夜久坐，适量锻炼，多做固肾功，滑精问题会改善的，偶尔一次滑精也不用太担心，另外，注意不要劳累。加油！