做到才是得到--一个群友真实的戒邪淫心得，分享给有缘人

来群里很久了，几个月之前就答应圆智师兄，写篇戒除邪淫的文章。但久久耽于俗务，竟一直未能成文，末学深感惭愧。今日清晨早早起床，神思清明，打开电脑后此事又涌上心头。因此奋笔而书，以拙劣的言辞尝试描述我戒除邪淫，皈依佛法的经历。希望这篇浅陋的文字能为群内（以及关注戒邪淫的微信群友们）带来些微利益，末学顶礼我佛和十方菩萨，感谢他们的教诲。

末学幼年聪慧乖巧，相貌清秀周正，据长辈所述，那时我特别让人喜欢。后来我听净空老法师讲学，体悟到这可能是我前世念佛观佛所积累的善。

我上学之前就跟家人学习了很多知识，学字、诗、算数、英文等。因此入学前小学三年级之前的功课几乎都学完了。上学之后就很轻松，这也是前世学习佛法的善报，这一世有些聪明智慧。

但好景不长，可能受前世淫业感召，从小学三四年级就交了不好的朋友，也看了家里一些邪淫的书，渐渐沦落让淫欲染污了清净心。那时正值青春发育期，性欲望很强，又无处宣泄，当时也不懂佛法，因此到处找有刺激性的书籍和图画，并渐渐染上了手淫的恶习。初中时有一次终于手淫射精，当时吓坏了，知道自己犯了大错，向西长跪不起，心中空空落落的，自责猪狗不如。这样看来，当时我心中还是有善根种子的，还知道善恶之分。但一来自己本性软弱惫怠，自制力极弱，也没有接触佛法，没有受到佛法加持，因此还是不断陷入了手淫-失落痛苦-自责-发心戒除-遗忘-再次手淫的怪圈。我无数次在无人的地方大哭，痛苦的仔细思考自己的过失，分析自己的问题，想出解决的办法，但还是一次一次的破戒。算来这样痛苦的轮回真的不知几千次了。多年的手淫让我前世的福报很快就耗尽了，年轻的我眼圈发黑，个头矮小（佛讲因果，个头矮小也有前世高傲看不起人的恶报，其实在我学佛之前，我确实也心性高傲，常常看不起人的。阿弥托佛），精神困顿，小时候的聪明智慧一扫而光，变得木讷迟钝，小时候清亮的眼神变得混沌、发黄有血丝，整个人的气质变得猥琐可憎。很多我遇到的人，没有什么原因的就会厌弃我。其实照照镜子，我的样貌还算周正，就是神情气质很委顿，无精打采的让人生厌。在手淫之后，原本口齿伶俐的我还有了口吃的毛病，说话很痛苦，让我更不敢和人接触，在我生活的圈子里我永远是沉默和角落里的人。这种状况持续了有十几年。

好在我人还有点小聪明，学习上也还努力，考上了一个三流大学，后来又考上了一个二流的研究生。毕业后找了一个不错的工作。但这期间手淫一直没有戒断，我前后交了三个女朋友，但最后都是我主动离开了她们，伤害她们至深至重。其实现在想来，她们都是普通人，前两个会是非常好的贤妻良母，但我嫌弃她们样貌不够好而抛弃了她们，让几位姑娘痛苦了很久。我罪孽深重！第三个我和她还发生过关系，后来因为种种原因没有成，也伤害她至深至重，我罪孽深重！而这一切，虽然看来是有各种障碍使然，但仔细思量，还是因为我手淫耗尽精神，脑中都是邪知邪见，且福报已尽，恶报现前，让我得不到一个美好的妻子。

在2013年初，一个晴朗的周日，我在家看了会色情网站，最终导致手淫。沮丧懊悔之余，在网上随便浏览搜索，看到了戒邪淫网，随后又在微信上加了jie色8，结识了圆智师兄。后来我在网站上经常看佛法的视频，接触到了净空法师的讲经说法。听了几集心中悲痛，深感我佛慈悲，自己罪孽深重，虔心皈依。开始时读了《了凡四训》，照书中所述持准提咒几个月，渐渐感到贪心妄心痴心宁静了下来，欲望少了很多，手淫也很少再犯了。惭愧，偶尔还是会犯，自己的确是残缺之躯，前世今生所造的孽太重了。

近半年，我几乎每天都听净空法师的《了凡四训》、《太上感应篇》，计划听完后开始听净土五经。每天中午都会静坐一会，按照了凡先生的《静坐要诀》收心养身，平时行住坐卧尽量依照戒律，少食荤或不食荤。学佛以来，末学身边的事逐渐走上了正轨，口吃的毛病好了，近期刚刚结婚，工作上也升职了。

就在前不久，在末学身上发生了一件事，让末学深感佛法的宏大与慈悲，我佛大加持的慈悲！

那天末学于梦中欲望忽然升腾，控制不住就要手淫（梦中）。浑身欲火躁狂，梦中就要犯错之际，忽然心中一阵清明，自己跟自己说，我要回去，我要回去念佛！欲火顿时消退。早上醒来后深深感动于佛法的慈悲和大加持力！阿弥陀佛！

我在群里跟圆智师兄讲了这件事，师兄鼓励我将这件事写出来，利益众生。这也是这篇拙文的一个缘由吧。

末学文笔比较差，啰嗦一大堆，如能对众位有所进益，当不胜欣喜荣幸。愿众位同修早日断恶修善，修得福报无边。

顶礼我佛，顶礼三宝，阿弥陀佛。