如何改变和父母的关系

现实中，我们常常观察到有很多朋友在理性上接受父母，但是内心里对父母所给予的爱的表达的方式不接受，以至于留下很深的情节。下面介绍一个技巧，让我们可以从内心接受父母，打开内心的门，让那分力量涌出来。

1、站立、深呼吸放松。

2、闭上眼睛，想象你的父母站在你面前，父亲站在右前方，母亲站在左前方。

3、在心中默默的说以下的话，如果有情绪涌出不要克制；

>首先对爸爸说：

爸爸，你是我唯一的爸爸，也是这个世界上最有资格做我爸爸的人，我完全接受你为我的爸爸，也接受因此需要付出的所有代价，包括那份辛苦，也请你接受我为你的孩子（儿子、女儿）。

生命经由你和妈妈传给我，我知道里面已经有足够我需要的的爱、力量与支持，就算有其他需要，也能够凭着你给我的在其他地方拿到，我会好好的运用你给我的去成长去，做有意义的事情，去建立一个成功、快乐的人生。我也会把生命传下去（如果还没有结婚生子），【我已经把生命传了下去（如果已经结婚生子）】，我会好好的照顾他们，帮助他们成功快乐，我用这些方式表示我对您的崇敬与感谢，让你以我为荣。

我把您放在我心中一个非常重要的位置，好让我每天都能够感受到你对我的爱与支持。

爸爸，谢谢你！爸爸。我爱你！

然后想象自己和爸爸拥抱在一起。

>然后对妈妈说：

妈妈，你是我唯一的妈妈，也是这个世界上最有资格做我妈妈的人，我完全接受你为我的妈妈，也接受因此需要付出的所有代价，包括那份辛苦，也请你接受我为你的孩子（儿子、女儿）。

生命经由你和爸爸传给我，我知道里面已经有足够我需要的的爱、力量与支持，就算有其他需要，也能够凭着你给我的在其他地方拿到，我会好好的运用你给我的去成长去，做有意义的事情，去建立一个成功、快乐的人生。我也会把生命传下去（如果还没有结婚生子），【我已经把生命传了下去（如果已经结婚生子）】，我会好好的照顾他们，帮助他们成功快乐，我用这些方式表示我对您的崇敬与感谢，让你以我为荣。

我把您放在我心中一个非常重要的位置，好让我每天都能够感受到你对我的爱与支持。

妈妈，谢谢你！妈妈。我爱你！

然后想象自己和妈妈拥抱在一起。

看着爸爸妈妈，然后说：爸爸，请你接受我这个孩子，我已经做了所有我能做了，我已经做得很好，请你接受我，妈妈，请你接受我这个孩子，我已经做了我所有能做的，请你接受我。

在心里走过去，和爸爸妈妈拥抱，然后允许自己需要成长的那一部份从那个需要成长的时候开始成长。

完全信任你的潜意识，他会带着你一起，带着爸爸妈妈的温暖、力量和支持开始成长，越来越快，一直成长到今天，和自己完全的结合在一起。