先让自己健康快乐

先让自己健康快乐

本打算安下心来好好工作一段，因为很忙，但是看到大家这么不开心，好像事情不太顺的不少，忍不住今天中午抽空又出来罗嗦几句。

虽然说是戒色论坛，实际来的老人都知道，是要让自己过上健康快乐积极的人生。

你健康吗？

你快乐吗？

你充实吗？

如果三个都是否，那么，我们要奋斗的第一个目标，就是这些。让自己先健康、快乐、充实起来。

如何是健康的人生？除了身体要健康，心灵也要健康，身心健康，才是真正的健康。因此，大家除了要安排好作息时间，加上运动锻炼外，也要充实自己的心灵。读书明理，会让心灵有滋养。孝敬父母，关爱他人，付出劳动，心灵也会得到滋养。还有在日常中，多做一些善事，比如给人让座，对人微笑等等，都可以滋养我们的心灵。

看到有朋友，沉溺在自己的痛苦中，越想越痛苦，越过越难过。实在说，不要去想太多，不顺，那也是刚刚不顺，以前的不顺。那现在，让我们的心慢慢顺下来，心开了，自然事情也会跟着顺起来的。

你相信你可以改变你的命运吗？相信自己，就会看到希望。这首先，就要打败你那低沉、消极的想法与心境，打败自己那懒散不关心人的坏习惯。将不好的去掉，生活当然就会开始向好的方向发展啦！

不要将人生过得那么辛苦嘛！

人生有什么事想不开呢？不小心跌倒一跤，摔了也就摔了，摔了以后，还要去回味那痛苦，那不是让自己更加痛苦。其实，我们都可以学着放开心胸，学会忘记痛苦。

在痛苦之外，还有很多乐趣，很多值得我们去感恩去回报的事，为什么偏要让自己沉浸在痛苦中，而不去发现人生的乐趣？

不要说人生没有乐趣，当你的心一直在痛苦上，你怎么会看到快乐？你把痛苦遮在眼前，你当然看不到阳光与芳草了。只要愿意让自己从痛苦那里移开，试着去付出，去微笑，去做一些帮助别人的事，在付出与感谢中，你也会得到快乐的。

而能放开心胸，不去计较自己的委屈悲伤，那委屈悲伤也拿你没办法啦。因为你不理它们嘛！不理它们，管它去委屈还是悲伤，我们，要提起的，就是当下这一念的正念，我，是不是有尽到我的本分，我，是不是有去感受到别人的心境，我，是不是有误会了他人……从自己的内心下手，很多问题都可以解决的。

不要把事情想得太复杂，事情原来就很简单，用你的真诚去面对，久而久之，你就会感受到，身边的人对你也很真诚。这是感应。

用爱付出，得回来的也是爱。

一直喊着，你知道我的痛苦吗？你知道我的难过吗？你知道我的不快乐吗？你抛出去的是埋怨，是不平，是怨恨，那么回过来的会是什么？得到同情，你快乐，得不到同情时，是不是更加不愉快。我们为什么要把自己快乐的钥匙交给别人？快乐，是内心的，是我们自己心里本来有的一种感受，去唤它，它就在你的心里啊！

健康快乐，我们可以给自己。充实的人生，同样是我们可以给自己的，为什么不找自己要，非要找别人要呢？

一直提醒大家去付出，只有付出的人，才能真正体会到付出的快乐。不要过于怜惜自己，有什么苦不能吃，有什么困难不能面对，坚强一点，勇敢去面对，会发现，原来，经过那些风吹雨打，经过那些折磨与考验，自己竟然可以百炼成钢啦！

要成为金子，是要接受这烈火成金的考验的！

希望大家提起勇气来，勇敢接受考验，也用爱心，为身边的人带去更多的欢笑，你让能别人欢乐，你自己一定会更加欢乐。

需要付出，才可能有回报哦！坐井观天，天上不会掉馅饼的。痛苦，不是要阻挡你的人生，是为了你更加坚强，更能放下。

用爱，去打造我们的生活。让自己越来越健康、快乐、充实！